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練習拳術，不可自專自用而固執(zhí)不通。
如專求力，則凝滯不靈；
專求重，則沉重不活；
專求氣，則拘泥不通；
專求輕浮，則神意渙散。
要而言之，身外形順者，無形中自增力氣；
身內(nèi)中和者，無形中自生靈氣。
如練至功深圓滿之時，凝神于丹田，則身重于泰山；
化神成虛空，則身輕如鵝羽，所以練習不可固執(zhí)一端也。
果得其妙道，也是若有若無，若實若虛，勿忘勿助之意；
不免而中，不思而得，從容中道，無形中而生，誠神奇也。
來自： tjboyue > 《心（形意）》
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