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-排版:安南 作者:安南- 最近被很多小伙伴問(wèn)道：自己做全職媽媽八年，一直找不到自己的價(jià)值，每天都過(guò)得渾渾噩噩的，該怎么辦？還有男同胞問(wèn)我，自己是大齡寶爸，能不能幫助他.......曾經(jīng)我也和他們一樣，找不到自己的價(jià)值，即使每天忙得像個(gè)陀螺，也總是把自己貶的一無(wú)是處。其實(shí)，如果用心觀察，我們每個(gè)人身上都具備了很多別人不曾擁有的閃光點(diǎn)，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有時(shí)還會(huì)自我否定。我的答案是：通過(guò)日記的方式寫下來(lái)。所以，我鼓勵(lì)所有人都要養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，并且把自己當(dāng)天發(fā)生的事，要感恩的人，做出改變的事，都一一寫下來(lái)。通過(guò)這種方式，慢慢地我們會(huì)找到自己的價(jià)值和優(yōu)勢(shì)，人也會(huì)隨著變得自信起來(lái)。寫日記雖然是一件很微小的事情，如若長(zhǎng)久的堅(jiān)持下去，你會(huì)看到它的價(jià)值所在。
正如我自己就是寫日記的受益者。從2019年開始，我持續(xù)不間斷地寫了三年，也是這樣微小的習(xí)慣，使我踏上了寫作的道路。通過(guò)寫日記可以激發(fā)我們深層次的思考，理清我們繁雜無(wú)序的思路，在深度思考中能真正直面內(nèi)心，做到自己與自己溝通對(duì)話，給靈魂一個(gè)去處。把一些不想對(duì)任何人說(shuō)的內(nèi)心獨(dú)白通過(guò)手寫日記的方式寫出來(lái)，并找到解決問(wèn)題的方法，與焦慮的自己和解。日記如同我們歲月的保險(xiǎn)柜。每個(gè)人都只擁有一次人生，如果你熱愛(ài)生活，你就一定會(huì)無(wú)比珍惜自己的經(jīng)歷，珍惜生活中的歡樂(lè)和痛苦、心情和感受，因?yàn)樗鼈儾攀俏覀冋嬲龘碛械臇|西。令我們遺憾的是，這一切都會(huì)隨著時(shí)間的流逝而失去。但只要養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，我們就可以把那些逝去的一個(gè)個(gè)日子放進(jìn)保險(xiǎn)柜里。有一天打開這個(gè)保險(xiǎn)柜，這些日子便會(huì)歷歷在目地重現(xiàn)在眼前。即使過(guò)去很多年，你的記憶模糊了，如果有日記作為依據(jù)，那些多年前的細(xì)節(jié)，也會(huì)很容易在記憶中喚醒。日記也是豐富自己內(nèi)心的一種方式。在漫長(zhǎng)的人生歲月里，我們必須要學(xué)會(huì)和自己進(jìn)行談話與交流，學(xué)會(huì)傾聽自己的心聲，才不會(huì)變得焦慮而乏味。所以，在經(jīng)過(guò)反復(fù)思考，我決定建立寫日記陪伴群，每天不限制完成多少字，只要你愿意拿筆寫下你今天發(fā)生的事，想要感恩的人，連續(xù)一個(gè)月，你會(huì)擁有不一樣的收獲。很多時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)凡事能用筆寫下來(lái)的問(wèn)題，其實(shí)已經(jīng)解決了80%。因?yàn)橥ㄟ^(guò)語(yǔ)言的描述，一些問(wèn)題已經(jīng)清晰可見(jiàn)，剩下的只是時(shí)間了。而我選擇建立社群就是想陪伴哪些無(wú)法堅(jiān)持的人，并且不知道自己能夠做的什么的人。一個(gè)人寫也是寫，一群人一起也是寫，何不一起玩轉(zhuǎn)寫日記，讓自己從內(nèi)到外的變好呢？一是堅(jiān)持，尤其開始時(shí)每天都要寫，來(lái)不及就第二天補(bǔ)寫，不偷懶，才會(huì)能養(yǎng)成習(xí)慣。二是認(rèn)真，對(duì)觸動(dòng)自己的事情和心情要仔細(xì)寫，努力尋找確切的表達(dá)方式，不敷衍自己，才是對(duì)自己人生的負(fù)責(zé)。三是私密，寫日記基本上不給別人看，這樣才能排除他人眼光的干擾，坦然面對(duì)自己，句句都寫真心話。一是總結(jié)日記，把自己一天的發(fā)生的事情與感悟，都真情實(shí)感的寫下來(lái)。二是感恩日記，感恩一天中遇到的人和事，通過(guò)每天的感恩，可以讓我們的內(nèi)心變得越來(lái)越美好。三是成功日記，把自己每天做的有進(jìn)步的事情，都記錄下來(lái)，你會(huì)通過(guò)寫成功日記，慢慢變得更加自信。無(wú)論是那種形式，都要堅(jiān)持寫，才會(huì)更有意義。當(dāng)然，日記不是目的，最終的目的是改變你的心境，從內(nèi)到外的脫變。如果你想通過(guò)寫日記改變自己，歡迎私信我一起踐行打卡。《秘密》這本書講到：你的思想創(chuàng)造了現(xiàn)在的你，還會(huì)創(chuàng)造未來(lái)的你。同樣，未來(lái)的自己如何，也取決于現(xiàn)在的思想。手寫日記最有意義的地方在于記錄你的生活、感受、經(jīng)歷和個(gè)人觀察。不僅是講述我們的人生故事，還會(huì)塑造我們的人生。關(guān)于作者： 我是安南，全職六年的媽媽，零基礎(chǔ)寫作，百萬(wàn)賬號(hào)的簽約作者左手帶兩娃，右手寫稿子，每天堅(jiān)持讀書寫作，專注個(gè)人成長(zhǎng)，勵(lì)志做一個(gè)榜樣?jì)寢專?/span> 個(gè)人愿景：
幫助更多和我一樣渴望成長(zhǎng)的媽媽，實(shí)現(xiàn)邊工作邊帶娃的自由職業(yè)
踐行微習(xí)慣：
1.每天記錄感恩日記和成功日記
2.每天堅(jiān)持復(fù)盤總結(jié) 3.每天睡前冥想 4.每日1500字的輸出寫作
感恩你看到這里，如果你喜歡此文，歡迎點(diǎn)贊關(guān)注，讓我們一起成長(zhǎng)！
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