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在我們還年輕的時(shí)候，身體會(huì)產(chǎn)生足夠的抗氧化劑，來減緩這個(gè)氧化過程。 但隨著年齡的增長，皮膚也逐漸老化，這時(shí)身體會(huì)發(fā)生兩個(gè)變化： 1、產(chǎn)生的抗氧化劑減少； 2、產(chǎn)生更多的Ω-7脂肪酸。 結(jié)果呢，就會(huì)產(chǎn)生更多的2-壬烯醛，體味也會(huì)加重，這就是老人味的來源。 研究顯示，2-壬烯醛主要集中在人體的額頭、頸背和腹部，這些也是最愛分泌皮脂的部位。 具有抽煙喝酒等不良嗜好的人，“老人味“會(huì)更重，因?yàn)闊熅迫菀资蛊ぶ龆?，釋放?-壬烯醛也會(huì)隨之增多。 一般來說男性散發(fā)出來的“老人味”，比女性明顯，而且這種味道會(huì)在50歲后更濃烈。 這是因?yàn)榕援a(chǎn)生的雌激素，會(huì)抑制2-壬烯醛的釋放，相比男性來說，異味便更淡了。 以上我們所介紹的，是生理性因素導(dǎo)致“老人味“，還有病理性因素也會(huì)加重”老人味“。 這些“老人味“需要警惕2-壬烯醛散發(fā)出的老人味，是一種淡淡的霉味。 而有些老人散發(fā)出來的味道，更復(fù)雜，更難聞，很可能與某些疾病有關(guān)，一定要警惕！ 很少有老人，會(huì)因?yàn)殡y聞的“老人味”，而選擇就醫(yī)、查明原因，甚至還不清楚自己的身體已經(jīng)出現(xiàn)了異樣。 →爛蘋果味：糖尿病 糖尿病是老年人的多發(fā)疾病，當(dāng)糖尿病情嚴(yán)重時(shí)，大量脂肪會(huì)在肝臟里氧化而產(chǎn)生酮體，并擴(kuò)散到血液中，致使呼出的氣息中帶有丙酮，類似爛蘋果味。 當(dāng)然，如果你在低碳飲食，情況另當(dāng)別論。 如果體型偏胖的人突然消瘦，并且口中和體味，都散發(fā)出像爛蘋果樣的氣味，那一定要去查一查。 →爛白菜味：低血糖 當(dāng)體內(nèi)缺乏酪氨酸轉(zhuǎn)化酶，導(dǎo)致酪氨酸代謝障礙時(shí)，身體便會(huì)發(fā)出一種，類似爛白菜的怪味，這樣的患者容易發(fā)生低血糖暈厥或抽風(fēng)。 如果你家里的老人有這類味道，那么平時(shí)要注意補(bǔ)充糖分，出現(xiàn)嚴(yán)重低血糖或抽風(fēng)，應(yīng)注意就診檢查。 →肝臭味：肝病 急性肝炎或者其他肝功能嚴(yán)重?fù)p害的患者，常呼出一種特殊性臭味，俗稱肝臭。 出現(xiàn)肝臭味就意味著，肝臟功能受到嚴(yán)重?fù)p害，是病情危重的表現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)去治療。 →尿臊味：腎病 患有慢性腎炎或腎病的患者，當(dāng)病程進(jìn)展到慢性腎功能衰竭階段，由于無尿，導(dǎo)致一些毒性物質(zhì)不能排出體外，就會(huì)使患者呼出的氣體發(fā)出尿味或者氨味。 如果出現(xiàn)了這種氣味，一定要及時(shí)做腎功能、腎B超、尿常規(guī)以、血生化檢等查，平時(shí)護(hù)腎，保證每天至少1200ml飲水量，不要亂用藥物。 →腐臭味：呼吸道疾病 鼻竇炎、咽喉炎和扁桃體炎等上呼吸道疾病，易在呼吸、說話時(shí)候產(chǎn)生腐敗的味道。 如果老人有這類疾病，要積極配合治療，可以試試吃點(diǎn)芹菜梗，吞咽食物時(shí)，黏液可以被帶入胃里，口腔異味也會(huì)小一些。 →口臭味：口腔疾病 70%-80%口臭都是單純性口臭，主要由蛀牙和牙周病等口腔疾病引起。 細(xì)菌會(huì)酵解蛀牙洞內(nèi)的食物殘?jiān)?，產(chǎn)生酸類和硫化氫等分解物質(zhì)，口腔因此產(chǎn)生的酸臭味。 除積極治療口腔疾病外，建議每半年到一年洗次牙，每天巴氏刷牙至少兩次，同時(shí)刷刷舌頭，這樣有利于減少口臭的發(fā)生。 另外，還有感染了幽門螺旋桿菌的問題，也會(huì)導(dǎo)致口臭。 如何減少老人味？病理性因素導(dǎo)致的老人味，要通過治療疾病解決；那么生理性導(dǎo)致的老人味，我們又該如何改善呢？ →適量減少碳水的攝入 我們知道了，隨著年齡的增長，皮膚中的Ω-7脂肪酸增多；由其產(chǎn)生的脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物2-壬烯醛，是老人味的來源。 研究人員通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，棕櫚油酸和異油酸，在37°C下，能夠產(chǎn)生2-壬烯醛。 我們可以通過減少Ω-7和2-壬烯醛，來改善“老人味。 在一項(xiàng)研究中，16名患有代謝綜合征的成年人，接受碳水比例不同的6種飲食干預(yù)，碳水含量從47g/天，至346g/天不等。 結(jié)果顯示，他們的血漿飽和脂肪酸相對穩(wěn)定，但隨著碳水?dāng)z入的減少，血漿甘油三酯和膽固醇酯中的棕櫚油酸成比例地降低；重新引入碳水后逐漸增加。 這表明，飲食中的碳水化合物，能夠增加血漿中的棕櫚油酸。 硬脂酰輔酶A去飽和酶1（SCD1），是一種將飽和脂肪酸，轉(zhuǎn)化為不飽和脂肪酸的酶，可將棕櫚酸轉(zhuǎn)化為棕櫚油酸。 葡萄糖在脂質(zhì)新生過程中，生成棕櫚酸，并上調(diào)SCD1，使棕櫚酸生成棕櫚油酸，這可能是碳水?dāng)z入，導(dǎo)致體內(nèi)棕櫚油酸增多的機(jī)制之一。 也有一些人發(fā)現(xiàn)，愛吃碳水的人體味更嚴(yán)重。 →選擇合適的沐浴用品 很多人聞到“老人味”，就會(huì)認(rèn)為老人沒有注意個(gè)人衛(wèi)生，不勤洗澡。 但其實(shí)，洗澡很難去除2-壬烯醛帶來的老人味，因?yàn)?-壬烯醛并不溶于水，不能指望淋浴將它沖洗掉。 我們生活中的大多數(shù)肥皂，含有各種除臭劑、酶和其他化學(xué)物質(zhì)，以消除天然化合物引起的難聞氣味，如： 氨（存在于尿液中）、三甲胺和硫化氫（存在于糞便和尿液中）、丙酸（存在于汗液中）和異戊酸（腳臭的一種臭味成分）。 然而，這些成分都不能有效地消除或中和2-壬烯醛。 近年來，有一些公司在開發(fā)，針對于2-壬烯醛的洗化產(chǎn)品，其中有許多是日本的公司。 日本研究人員發(fā)現(xiàn)了，柿子和綠茶的植物組合： 柿子提取物中的單寧，有助于分解和洗去2-壬烯醛；而日本綠茶中的抗氧化劑,被認(rèn)為可以減少2-壬烯醛的產(chǎn)生，并延長除臭效果。 →改變生活方式 除了控制碳水化合物的攝入，選擇適合清潔2-壬烯醛的洗化用品外，改變生活方式也會(huì)有所幫助。
關(guān)鍵的瘦龍說“老人味”是衰老過程的自然組成部分，我們不應(yīng)該為它而感到羞恥。 在生活中我們也要時(shí)刻留意，有些體味變化，可能表明有健康問題，一定要及時(shí)去看醫(yī)生。 由于體味的變化可能表明健康問題，如果你覺得體味有些奇怪，那一定要及早去醫(yī)院檢查。 雖然老人味無法避免，但是只要改變一些生活習(xí)慣，就能很有效的改善。 盡量選擇天然材質(zhì)的衣服，不要合成纖維，保持居室整潔，常通風(fēng)，做好皮膚的清潔和保濕工作，保持心情愉快。 也可以用一些淡淡的香水，遮住自己的體味。 做到以上這些，無論是從生理上，還是精神面貌上，我覺得都可以讓你擺脫，傳統(tǒng)固有的老人形象。 |
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