說到成都最近的天氣，用“冰火兩重天”來形容也許有些有點(diǎn)夸張，但東邊下雨西邊晴的情況時(shí)常出現(xiàn)。天氣如此頻繁的“變臉”，讓風(fēng)濕病患者也頻添憂愁，因?yàn)樵谶@樣多雨、多變的天氣里，病情很容易復(fù)發(fā)。為什么類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)，在夏季更容易發(fā)病呢？

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎為何在悶熱、潮濕、多雨的夏季，容易發(fā)?。?/strong>

很多人都知道，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎最怕“陰冷潮濕”的環(huán)境，用中醫(yī)解釋，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎就是風(fēng)、濕、寒邪侵犯人體所致，也就是說，濕度的改變對(duì)關(guān)節(jié)周圍組織的影響非常大。現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，很多連番暴雨，成都也頻繁降雨，正是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)病的高峰期。

寒冷潮濕的環(huán)境為何易導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)或病情加重呢？關(guān)于原因有很多假設(shè)，目前的研究發(fā)現(xiàn)，感染是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的誘發(fā)因素，很多病原微生物（細(xì)菌、病毒等）都被證實(shí)與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展有密切關(guān)系。當(dāng)病原微生物入侵人體后，會(huì)誘導(dǎo)人體產(chǎn)生相應(yīng)抗體，這些抗體與外源性抗原多肽形成免疫復(fù)合物達(dá)到抵御感染、避免機(jī)體損傷的目的，也可以與自身抗原結(jié)合，引發(fā)自身免疫反應(yīng)，導(dǎo)致風(fēng)濕免疫性疾病發(fā)生發(fā)展。

而細(xì)菌等微生物就喜歡潮濕的環(huán)境，在潮濕環(huán)境下其繁殖和傳播更快，這就是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)生、發(fā)展和寒冷潮濕環(huán)境有關(guān)的原因。另外，在潮濕的環(huán)境中，熱的傳導(dǎo)增快20倍，當(dāng)空氣濕度大時(shí)，身體熱量向外發(fā)散就會(huì)快得多，在忽冷忽熱的天氣，寒冷對(duì)身體的入侵更快，人也更容易受涼得病。

除此之外，夏季天氣炎熱，穿短袖短褲的情況較多，四肢關(guān)節(jié)大多數(shù)情況下可能暴露在外，而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎最常累及的就是腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、近端指間關(guān)節(jié)，其次是足趾、膝、踝、肘、肩等關(guān)節(jié)。正常的天氣還好，一旦遇到下雨降溫，添加衣物不及時(shí)，或者在室內(nèi)忍受不了炎熱吹空調(diào)，都容易讓關(guān)節(jié)受涼，導(dǎo)致疼痛發(fā)作！

從中醫(yī)的角度來說，天氣變冷或陰雨天，風(fēng)寒濕邪生，易侵襲人體，尤其是體質(zhì)素虛、肝腎虧損的病友，由于寒性收斂、濕性黏滯，都容易阻滯氣血的運(yùn)行，不通則痛，故關(guān)節(jié)疼痛的癥狀加重，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎因此在夏季易復(fù)發(fā)或加重。

痛風(fēng)夏季高發(fā)，和這幾個(gè)原因脫不了關(guān)系！

一說到夏季的高溫該如何對(duì)抗，我們腦海中一定會(huì)浮現(xiàn)：吹空調(diào)、冰可樂、冰啤酒、冰鎮(zhèn)西瓜……而在夏季的夜晚，約上三五好友，喝著冰啤酒、吃著小龍蝦或燒烤，也是街邊常見的夜景！孰不知，這些都是痛風(fēng)急性發(fā)作的誘因！

痛風(fēng)之所以在夏季高發(fā)，和這幾個(gè)原因大有關(guān)系：

①喝酒

夏天在外聚餐時(shí)，我們一般喜歡喝啤酒，而且還是冰鎮(zhèn)的。冰鎮(zhèn)啤酒喝著是爽，但啤酒本身就含有大量嘌呤，一杯一杯嘌呤下肚，再加上酒精進(jìn)入身體后代謝產(chǎn)生乳酸，會(huì)抑制尿酸的排泄，兩方面作用下痛風(fēng)就很容易急性發(fā)作。每天2罐以上啤酒可顯著增加痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而除了啤酒，白酒、黃酒也同樣要少喝。

②高嘌呤飲食

喝的是冰啤酒，吃的是什么呢？夏天說到吃，少不了燒烤、小龍蝦，酒肉一搭配，攝入的嘌呤就更不得了！燒烤中常見的動(dòng)物內(nèi)臟，扇貝、蝦類，以及某些魚類，我們常吃的小龍蝦，都是高嘌呤食物。雖然內(nèi)源性嘌呤代謝紊亂對(duì)血尿酸影響更大，但外源性嘌呤攝入過多，仍然是痛風(fēng)急性發(fā)作的重要原因，痛風(fēng)患者要注意限制嘌呤的攝入。

③喝冰飲料

夏天解暑我們還常做一件事情，那就是喝冰飲料，而市面上大多數(shù)飲料都添加大量果糖，果糖在進(jìn)入人體后會(huì)加速嘌呤合成，增加尿酸的生成，因此痛風(fēng)患者要盡量少喝飲料，以免導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作，同時(shí)，像蜂蜜、甘蔗等富含果糖的食物也要少吃。

④吹空調(diào)

尿酸鹽在溫度低的環(huán)境中更容易析出晶體，并在關(guān)節(jié)周圍沉積，因此，受涼也是痛風(fēng)急性發(fā)作的誘因。而夏季，我們幾乎要靠“空調(diào)”度日，如果空調(diào)溫度開得太低，或者正對(duì)著風(fēng)口吹，甚至有些人通宵吹，這樣都容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受涼、痛風(fēng)發(fā)作。

⑤出汗多、喝水少

夏天一動(dòng)就出汗，這是很多人的苦惱。而對(duì)于痛風(fēng)或高尿酸血癥患者來說，如果大量出汗而又沒有及時(shí)補(bǔ)充水分的話，就容易引起血液濃縮，血尿酸水平升高；另一方面，出汗多喝水少，還會(huì)導(dǎo)致尿量減少，尿酸排泄不足，也會(huì)引發(fā)痛風(fēng)。

⑥運(yùn)動(dòng)不當(dāng)

夏天天氣炎熱，很多人都喜歡呆在涼爽的空調(diào)房?jī)?nèi)，不喜歡運(yùn)動(dòng)，但對(duì)于痛風(fēng)患者來講，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)有助于控制與痛風(fēng)相關(guān)的尿酸、血糖、血脂等一系列問題。而另有一部分人，認(rèn)為夏天運(yùn)動(dòng)出汗多，是減肥或健身的好時(shí)機(jī)，經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或過度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)乳酸產(chǎn)生增加，抑制尿酸排泄。這兩種情況都可能引起痛風(fēng)發(fā)作！

對(duì)于痛風(fēng)和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者來講，夏季病情高發(fā)的主要原因，還是來自外界環(huán)境的刺激。而要控制病情，除了堅(jiān)持藥物治療之外，改變生活方式也十分重要。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在多雨、潮濕的夏季，要做好防寒、防潮工作；痛風(fēng)患者在悶熱夏季，要拒絕冰啤酒、冰可樂以及高嘌呤食物的誘惑，同時(shí)多喝水，預(yù)防關(guān)節(jié)受涼。這樣多管齊下才能更好的保證治療效果，把握控制住病情的機(jī)會(huì)！