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精力充沛!10個小時的勤奮,也比不上1個小時的專注!

 順勢而為1221 2023-03-15 發(fā)布于黑龍江

如何成為那種一點就透、悟性很高的人?

這個真得看個人天賦了,普通人在這樣的人眼里完全是“赤裸”的,因為他們幾乎聽一點就知曉了你要表達的核心,并舉一反三的給出意見、建議、或者轉(zhuǎn)身離開!絕不拖泥帶水。

總是能看出本質(zhì)的矛盾點,這種洞察的能力真的讓人羨慕不已!

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不管是在高度沖突的多方對話中讓自己專注聆聽、思考,還是在入場時機上的選擇,總是會恰到好處。

總之,有悟性的人就是擅長洞察、整合多方利益訴求和減少團隊的非理性內(nèi)耗之能人!

送你一句話:知識,只有在被你應(yīng)用過之后,才會真正地屬于你!!

喬布斯說過這樣一句話:“專注和簡單是我的梵咒,你必須更努力工作來使你的思想干凈、簡單,因為一旦你做到了,你就可以移山了!”

這也是不言經(jīng)常掛在嘴邊的一句話:欲多則心散,專注必成事!

當(dāng)你無法集中注意力的時候,你絕大多數(shù)的勤奮和努力都是在耗費時間,效率低下不說還會內(nèi)耗到疲憊不堪??!

如果說勤奮能決定的只是一個人的下限,那真正拉開人與人差距的東西,是你能否長時間的專注在你在做的事情上,并全神貫注!

而這也是所有高手的秘密武器,它可以被分享,但是很難被做到!

那么問題來了,如何讓你自己保持專注一心的狀態(tài),甚至是【心流】呢?

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1.打造有利于專注的環(huán)境。

2.訓(xùn)練進入專注狀態(tài)的模式。

3.努力激發(fā)出專注的心流。

很多人聽過心流這個詞匯,就是那種強烈的專注力所引發(fā)的平和、喜悅、忘我的感覺!

學(xué)霸也好、老板也好,他們的專注力都會強于普通人,所以,你要變富變強,就要去刻意地練習(xí)自己的專注力,只有這樣才能提升自己的效率!

你擁有多強烈的動機,你就會有多強烈的專注!特別是在孩童時期,是訓(xùn)練專注力的黃金期!不要讓孩子錯過!

十個小時的勤奮,也比不上一個小時的專注!??!

當(dāng)你無法集中注意力的時候,絕大多數(shù)的勤奮和努力都是在耗費時間,成效低下而又疲憊不堪。

勤奮能決定的只是下限,真正決定人與人上限差距的,是你能否長時間將注意力集中到你正在做的事情上,全神貫注。

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而這才是那些優(yōu)秀的人身上真正擁有的特質(zhì)。他們在集中注意力學(xué)習(xí)和工作的時候,幾乎可以忽略全世界,保持全身心投入、高度集中注意力。

更可怕的是,只要需要,他們往往可以一天十多個小時持續(xù)這樣,經(jīng)年累月、從不懈怠。

這才是隱藏在勤奮表象背后的真正特質(zhì),一種更本元的能力:專注。

當(dāng)你精氣神充足的時候,你就能做很多艱難險阻的事情!

反之,如果能量不足,任何一根輕飄飄的稻草都足以壓垮一個壯漢!

聚氣是不容易的,但是泄氣卻很容易。你要變富變強,就得好好保護自己的一身正氣才行。

記住:你每一次縱欲、暴飲暴食、熬夜、動怒、壓抑、悲傷都是在損耗你身體的氣。

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所以,我們要【修身養(yǎng)性】,遠離負能量的人群、信息,因為我們本不強大,經(jīng)不起它們的折騰的。

特別是正在處于低谷的人,更要記得【潛龍勿用】,要去韜光養(yǎng)晦的努力,腳踏實地的做事,盡量降低預(yù)期,低頭練劍的為上策!

待其時也,就能見龍在田、利見大人、一飛沖天!!

“如何擁有旺盛的精力呢?”

你觀察一下身邊的人包括自己就會發(fā)現(xiàn),小孩子的精力往往非常充足!充電十分鐘,調(diào)皮兩小時那種,哈哈。但是隨著年齡的增長后精力逐步下降了!

古人講:精氣神。三者相互轉(zhuǎn)換,互為相生!一個人精力的充足與否直接關(guān)系他

的學(xué)習(xí)、工作的效率,故而影響他的事業(yè)成就!

那什么原因會導(dǎo)致人的精力差異呢?

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說,人的先天之精儲存在丹田之中,出生時為純陽,是最充盈的時候,后天通過睡眠、飲食也能轉(zhuǎn)化補充。

當(dāng)我們精力充足的時候,人的各項能力:記憶力啊、思維啊、反應(yīng)速度都會很強,當(dāng)然也包括免疫力。反之呢,就會很容易疲勞、沒有耐心!還容易生病。

兩大因素吧,一個是消耗過度,各種的焦慮、思慮、熬夜、飲食不規(guī)律、縱欲等等。另一個是補充不足。脾胃虛弱,體內(nèi)寒涼,讓精力不能及時地補充。

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內(nèi)耗是當(dāng)下很流行的一個詞,可以說99%的人都被自己的內(nèi)耗裹挾,耗損了自己大量的精力。

工作不會讓人疲倦,但是對工作的抵抗才讓我們疲倦。

是這樣的,真正找到自己方向的人,即使大工作量的輸出,也并不會感覺疲累,但是普通人即使什么也不做,在家里躺平刷一天手機,也會疲憊不堪!

這其中的關(guān)鍵就在于:我們在做事的時候,心和事是合一的還是對抗的!!

在合一的狀態(tài)下,人是放松的、心平氣和的,專注一心的,精力集中的,此時我們的精力耗損很少,但效率極高!

在對抗的狀態(tài)下,人是緊張的,焦慮的,患得患失的,精力分散的,此時我們的精力耗損非??欤释耆葱那?!

所以,為何很多人羨慕能知行合一的圣人,因為那樣的狀態(tài)之下,人才是

完全自控的人。

其實,換一種思路來看,我們每個人其實擁有的不是時間,而是精力??!

因為雖然人與人的時間都是相同的,每天都是24小時,但是高手的精力充沛,做事效率高,他的產(chǎn)出就會倍增于常人!

所以,如果你沒有精力支撐,不要去妄談自己有多努力,付出了多久的時間!這沒有意義!

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學(xué)霸學(xué)一個小時,能頂你一天,你談何用功?對吧。

所以啊,要去讓自己精神內(nèi)守,保護好自己的精氣神才是首要要務(wù)!這比傻乎乎的一味蠻干要強之百倍!

能與自己達成和解,心無旁騖地投入學(xué)習(xí)、工作中,你已經(jīng)贏了一大半了。

負重前行者,越行越累!

記?。喝松瞧胶獾乃囆g(shù),平衡才是王道!該舍則舍,當(dāng)斷則斷!只做最重要的事,你就能變富變強!

真正的高手從來不會在乎別人的看法或者毀謗!

只有弱者才會用尊嚴、面子、善良掛在嘴邊來給自己貼金、如同一個殼子一樣既保護自己又封閉自己!因為他們除了這些虛的也沒什么別的價值了!

阻礙你變富變強的就是這個!無論你承認也好、接受也好、抱怨也好,它都一直存在著,這才是世界的真相!

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只有當(dāng)你把這些沒用的東西狠狠地摔到地上的時候,你才能真正開啟覺醒之路!

你能做到堅定地走好自己的路不受別人的影響,不在乎別人的評價,甚至是厚顏無恥的時候,你才能真正開始變富變強!

這就是人性,只是因為我勇氣把他揭開,而你沒有。

強大的高手必然有一顆強大的內(nèi)心,否則他駕馭不了資產(chǎn),遲早會崩潰。

這就是學(xué)習(xí)、提升、苦練基本功的原因所在,讓自己內(nèi)心強大!

任何能激勵你內(nèi)心強大的文字才是善知識,任何讓你心思混亂的你都應(yīng)該屏蔽!

無羈無恥、榮之義也,變富變強、時不我待!

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