口臭雖然不會(huì)影響我們平時(shí)的食欲，但是很有可能會(huì)影響我們的生活。在平時(shí)與人交流時(shí)，如果總是將口臭“噴”到別人的臉上，一般人都無法忍受。同時(shí)還有可能會(huì)減少身邊的朋友，那么就很有可能會(huì)心理上造成一定的影響。

那為什么會(huì)有臭味呢？

口臭最大大原因是口腔。在口腔當(dāng)中，總是有著許多的細(xì)菌，這些細(xì)菌其實(shí)有好也有壞的。那么口臭的根本原因就是細(xì)菌分解蛋白質(zhì)后的可發(fā)揮硫化物。這種細(xì)菌不單會(huì)發(fā)生口臭的情況，同時(shí)還可能引發(fā)口腔疾病。所以為了防止這種情況的發(fā)生，有3件事情盡量不要接觸。

在一天工作結(jié)束后，許多人晚上都想吃好一些，吃飽一些，就當(dāng)做是慰勞自己一天的辛苦工作，同時(shí)晚上也不容易感覺得餓，其實(shí)這是并不好的，因?yàn)橥砩纤司筒粫?huì)感覺到餓了。如果長期如此，這很容易使我們嘴里的異味加重，同時(shí)味覺也會(huì)下降，從而使我們更加不喜歡吃清淡的食物。如果吃晚餐的時(shí)間又太晚，睡覺時(shí)就會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致反胃的情況，當(dāng)?shù)诙炱鸫矔r(shí)，口臭也會(huì)越發(fā)明顯。

長期頻繁吸煙

在平時(shí)生活當(dāng)中，香煙是很多男人的愛好。而經(jīng)常抽煙的人，嘴里也會(huì)有著一股臭臭的煙味。長期抽煙不單單會(huì)影響肺的健康，同時(shí)還會(huì)是口腔增加細(xì)菌，而香煙中的致癌物質(zhì)也容易存留在牙齒和口腔當(dāng)中，從而影響口腔和牙齒的健康。當(dāng)長期頻繁抽煙就容易形成嚴(yán)重的口臭，與人交流時(shí)對(duì)方很有可能會(huì)很難受。所以為了你的生活，還是少抽些煙吧！能戒掉就是最好的了。

喝水過少

據(jù)了解，喝水太少容易導(dǎo)致口臭。如果一個(gè)人一天當(dāng)中喝水量低于1500毫升，在這種情況下，口腔處于干燥的狀態(tài)，在這種環(huán)境下，細(xì)菌更容易增長，當(dāng)水的攝入量很少的時(shí)候，唾液的分泌也會(huì)減少，從而導(dǎo)致口臭更嚴(yán)重。所以平時(shí)如果有口臭的情況，可以考慮是否是因?yàn)楹人俚脑颉?/p>

各位朋友們，你們有過口臭的尷尬經(jīng)歷嗎?如果有的話，那么就要自身的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣了