今天聊的話題我真的非常喜歡，它就叫做延遲滿足。

說(shuō)到延遲滿足，我們必須要知道其實(shí)它是一個(gè)心理學(xué)的詞匯，基本定義指的是人們甘愿為更長(zhǎng)遠(yuǎn)的結(jié)果去放棄暫時(shí)的滿足，而做的一種價(jià)值取向，這個(gè)就是延遲滿足。

那么延遲滿足，其實(shí)它也是有歷史方面原因的，最早的時(shí)候始于20世紀(jì)60年代，當(dāng)時(shí)是斯坦福大學(xué)的一個(gè)心理學(xué)系的教授，他叫做沃爾特·米歇爾，他設(shè)計(jì)了一個(gè)著名的「延遲滿足實(shí)驗(yàn)」。

當(dāng)時(shí)是在一個(gè)幼兒園開(kāi)展的，研究人員就找來(lái)了兒童，讓他們每個(gè)人待在一個(gè)只有一張桌子和一把椅子的小房間里，然后桌子上的托盤(pán)有他們喜歡吃的棉花糖，或者是一些其他的像cookie，包括這些biscuit。

研究人員跟他們說(shuō)你可以馬上吃掉棉花糖，或者你等一等，等我回來(lái)的時(shí)候你可以再得到一顆棉花糖作為獎(jiǎng)勵(lì)。

那么他們也可以去按響桌子的鈴，研究人員聽(tīng)到之后就會(huì)馬上返回，對(duì)這些小朋友幼兒園的小孩來(lái)說(shuō)，實(shí)驗(yàn)的結(jié)果真的是好像特別意外。

當(dāng)時(shí)有一些小孩壓根就不會(huì)去看那些棉花糖，捂住眼睛，然后轉(zhuǎn)過(guò)身體，還有一些小孩開(kāi)始會(huì)踢桌子，然后包括去甚至有人去擊打棉花糖，大部分孩子堅(jiān)持不到兩三分鐘就放棄了。

一些孩子甚至沒(méi)按鈴直接把糖就給吃掉了，一些孩子就是盯著棉花糖，然后半分鐘按了鈴，但是有1/3的孩子成功延遲了自己對(duì)于棉花糖的欲望，那么等研究人員回來(lái)之后兌現(xiàn)了獎(jiǎng)勵(lì)，差不多有15分鐘的時(shí)間。

為什么這個(gè)實(shí)驗(yàn)非常重要？米歇爾教授開(kāi)始關(guān)注延遲滿足，是因?yàn)楹枚嗳似鋵?shí)他都會(huì)有現(xiàn)在立即想要的一種想法，現(xiàn)在立即吃糖，可是如果你能做到延遲吃糖的話，其實(shí)代表的是你會(huì)放棄現(xiàn)有的利益，能愿意去追求更高遠(yuǎn)的未來(lái)。

這件事不僅是培養(yǎng)孩子，我覺(jué)得其實(shí)培養(yǎng)自己也是如此，現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越會(huì)追尋那種特殊的快感，比如說(shuō)快節(jié)奏的感覺(jué)，或者是隨意的這種響應(yīng)的方式。

比如說(shuō)你看游戲的設(shè)計(jì)，就是特別符合人性的。

你打得好的時(shí)候就會(huì)立即給你激勵(lì)，讓你知道打得非常好或者有所激勵(lì)，但是忽略了一個(gè)特性，這個(gè)特性是什么呢？

每一個(gè)人在獲得一些未來(lái)想要東西的時(shí)候，都會(huì)面臨一個(gè)現(xiàn)象，現(xiàn)在根本得不到。

因?yàn)槲易鰞?nèi)容付費(fèi)多年，我自己有很多的學(xué)生，我經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有一些學(xué)生就是那種及時(shí)就要的，這類(lèi)同學(xué)其實(shí)特別容易受到一些裹挾或者誘惑，比如說(shuō)這個(gè)項(xiàng)目的回報(bào)率非常高，你投進(jìn)來(lái)之后沒(méi)過(guò)多久你就可以回款。

但是有一些朋友其實(shí)就會(huì)不太相信，這么好的事為什么會(huì)輪到我？我才輪不到這樣的好事，于是他們就會(huì)選擇去通過(guò)自己努力多年去獲取成果。

因?yàn)樗麄冇X(jué)得說(shuō)特別的穩(wěn)當(dāng)，而且是自己是回報(bào)性的付出和收獲，所以這其實(shí)就反映了一個(gè)很重要的現(xiàn)實(shí)，就是你是不是一個(gè)會(huì)應(yīng)用好延遲滿足的人。

大家都知道，有的時(shí)候我們的快樂(lè)真的是非常復(fù)雜的，比如說(shuō)有兩個(gè)激素就需要去研究多巴胺和內(nèi)啡肽，大家知道多巴胺是什么，你吃塊糖立即就會(huì)有多巴胺了，多巴胺帶來(lái)的快樂(lè)是那種唾手可得的。

但是內(nèi)啡肽，更是需要我們?nèi)?yīng)用好的。

我自己是一個(gè)常年打拳的人，打拳擊這件事會(huì)給我?guī)?lái)特別長(zhǎng)時(shí)間的快感，因?yàn)槠鋵?shí)拳擊所分泌的它就是內(nèi)啡肽，并不是多巴胺，內(nèi)啡肽的快樂(lè)是需要有付出努力的，而且甚至飽受煎熬的，但是它卻維持的時(shí)間更長(zhǎng)。

所以你到底是要特別快的快樂(lè)，還是要長(zhǎng)久的快樂(lè)，這實(shí)際上就是到底追求的是眼前的當(dāng)下還是長(zhǎng)期主義，說(shuō)到長(zhǎng)期主義這個(gè)詞匯其實(shí)也跟我們的延遲滿足密切相關(guān)。

一個(gè)人當(dāng)關(guān)注到長(zhǎng)期主義是一個(gè)非常重要事情的時(shí)候，就會(huì)放棄短暫的一些可能會(huì)帶來(lái)的一些收益和一些快樂(lè)，而愿意做更高遠(yuǎn)的付出。

其實(shí)我覺(jué)得創(chuàng)業(yè)者更需要的去修煉自己長(zhǎng)期主義的能力，而不是基于人性想快速獲得的這種能力。

老子所說(shuō)'慢就是快'，但是很少有人能領(lǐng)會(huì)到這種智者的樂(lè)趣，到底什么樣的'慢'才是'快'呢？

我認(rèn)為首先，你發(fā)展的方向和付出的方向不能是錯(cuò)誤的，因?yàn)槟阕咴谝粭l錯(cuò)誤道路越走越遠(yuǎn)，也不見(jiàn)得會(huì)獲得什么樣的成果，所以這個(gè)時(shí)候'慢'真的就成了慢。

所以'慢就是快'的前提，是你在一條正確的道路當(dāng)中去行走天下，反而能獲得的是更優(yōu)質(zhì)的結(jié)果。

第二條，就是你必須要在這條道路當(dāng)中尋求到一些榜樣或偶像，因?yàn)橛械臅r(shí)候榜樣的力量是讓我們能夠持續(xù)前行的，也能幫助我們?nèi)ザ冗^(guò)一些非常艱難的時(shí)刻。

比如說(shuō)我本人，有的時(shí)候自己不太順的時(shí)候，我就會(huì)發(fā)現(xiàn)我的偶像孔子好像也不太順，他總是不能特別快速的能獲得自己想要的價(jià)值，所以這種偶像的價(jià)值力量給我們帶來(lái)的更多的是，我們能持久且穩(wěn)定的快樂(lè)，這對(duì)我來(lái)講，也是可以去滿足自己思維方面的樂(lè)趣。

那么今天晚上我將大家來(lái)連麥一位作者，然后他也非常厲害，我們今天晚上談的話題就是關(guān)于《延遲滿足》這本書(shū)，因?yàn)椤堆舆t滿足》寫(xiě)作之前，編輯找到了我說(shuō)希望張萌老師能寫(xiě)一個(gè)推薦語(yǔ)，我看完之后就立即推薦了。

因?yàn)槲易约壕褪且粋€(gè)倡導(dǎo)延遲滿足的人，所以今天晚上會(huì)在直播間跟大家講解《延遲滿足》這本書(shū)，我們對(duì)話的對(duì)象就是魏知超老師。

也希望能幫助大家理解怎么能夠去掌控你的欲望，更能追尋的是未來(lái)長(zhǎng)遠(yuǎn)的價(jià)值，如果你是一個(gè)并不能特別堅(jiān)定自己長(zhǎng)期主義價(jià)值觀的朋友們，今天晚上的直播真的非常適合你。

然后另外今天晚上仍然有是又忙又美說(shuō)，所以在萌姐視頻號(hào)，我們可以一起來(lái)學(xué)習(xí)，為什么厲害的人都在做延遲滿足？晚上直播，不見(jiàn)不散。

最后，想要加入早起群，和萬(wàn)千伙伴一起早起成長(zhǎng)的小伙伴，評(píng)論區(qū)扣1.