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2個(gè)月低密度脂蛋白從4.2降到1.8。2個(gè)月低密度脂蛋白從4.2降到1.8，記住這3點(diǎn)很管用 今天收到患者的好消息，也是從平臺(tái)找到我的粉絲朋友，低密度脂蛋白兩個(gè)月從4.2降到了1.8。 其實(shí)降低低密度脂蛋白并不難，記住這3點(diǎn)就夠用了。 在經(jīng)過辯證后，對(duì)癥開了中藥，另外叮囑他做好這3件事， 第一：養(yǎng)成低鹽 低糖 低脂的健康飲食習(xí)慣，這個(gè)是基礎(chǔ)，可以吃一些粗糧，或者是雞肉，魚肉這些蛋白質(zhì)豐富，脂肪含量低的肉類，盡量少吃豬肉和牛羊肉。 第二：要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，最好是有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走以及游泳等等。 第三：通過中西醫(yī)結(jié)合的方法來調(diào)理他自身的體質(zhì)，改善身體的代謝循環(huán)。 堅(jiān)持這3點(diǎn)，兩個(gè)月在復(fù)查的時(shí)候,，報(bào)告就降到了1.8，作為醫(yī)生我是發(fā)自內(nèi)心的為他開心，如果大家也有低密度脂蛋白等相關(guān)的問題，記得點(diǎn)個(gè)小紅心收藏起來吧。 如果您有以上問題，或者#腦梗 、心梗、頭暈頭痛、高血壓、腦鳴耳鳴等問題，可以在評(píng)論區(qū)打數(shù)字1，我來幫你。#高血脂 #健康 #健康科普   |
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