百年陳皮，千年人參！一碗陳皮水，究竟有哪些功效？

1、陳皮+水：行氣除脹

取10克陳皮，清水洗凈，鍋中加水煮開后轉小火，5~10分鐘后飲用，尤其適合吃完飯后腹脹的寶子們飲用。

2、陳皮+竹茹：清熱化痰

取10克陳皮，10克竹茹，3枚大棗，鍋中加水煮開后轉小火，一天3次，非常適合喉嚨里有黃痰的寶子們飲用。

3、陳皮+山楂：健脾消食

取陳皮、山楂各5克，鍋中加水煮開后轉小火，每天一杯，驅寒暖胃、健脾消食。

4、陳皮+麥芽：疏肝解郁

陳皮配麥芽，一味行氣，一味疏肝，兩者配伍，有疏肝解郁之效。

5、陳皮+生姜：和胃止嘔

單味陳皮只能和胃降逆，但搭配生姜，又多了一個止嘔的功效。

6、陳皮+生姜+紅糖：祛風散寒

生姜陳皮各9克，紅糖適量，水煎服，能溫中止嘔，理氣和胃。#健脾疏肝##疏肝解郁##陳皮#