搬新家以來，每天早上坐在陽臺藤椅上曬一會太陽成了我的必修課。時下叫沐浴陽光，在過去就叫曬暖。
一直認(rèn)為，老年人曬太陽可以防止鈣流失，對鈣吸收也有好處。再過幾個月我就正式退休了，也算是步入到老年行列。提前曬曬暖，補補鈣，沒有什么壞處。做中醫(yī)的好友告訴我，適當(dāng)曬曬太陽可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。還可以幫助機(jī)體獲取所需的維生素D，促進(jìn)鈣、磷的吸收。兒童常曬太陽有利于生長發(fā)育，可以預(yù)防小兒佝僂病、軟骨病等疾病。還有人說，太陽光中的紫外線有殺菌作用，可以增加吞噬細(xì)胞活力，加速新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防皮膚病。更有人說，曬太陽可以刺激骨髓制造紅血球，從而預(yù)防貧血?？磥頃裉柡锰幨遣簧?。
上世紀(jì)六七十年代的鄒西農(nóng)村人并不懂補鈣殺菌的大道理，故鄉(xiāng)的村民們認(rèn)為曬暖就是借助太陽來取暖。那時候我們國家不太富裕，冬季取暖是個大問題。秋冬之季，一到太陽出來，農(nóng)村南墻根上就會蹲著許多老頭，或抽著長長的旱煙袋，或倚著墻半坐半躺閉目養(yǎng)神，或斗著頭在一起聊天。年輕人很少有曬暖的，他們在太陽沒出來之前就出門干活了。
曬暖一定得是南墻根，因為秋冬季多為西北風(fēng)，南墻根既能取暖還不遭風(fēng)侵。那時農(nóng)村的墻多為土墻，倚在土墻上曬暖，有種軟軟的感覺，很舒服。土墻吸收了太多的太陽熱，即使太陽落下山去，倚在上面也很溫暖。那時候幾乎所有村莊南墻根處都有許多曬暖的老頭，這曬暖處既是村莊的信息源頭，也是過路人問路的最佳場所，還兼具著農(nóng)村娃娃們嬉笑打鬧的游樂中心。
一別故鄉(xiāng)四十四年，我今曬暖并不全是為了取暖，而是有點曬日光浴的味道。西方人早就有曬日光浴的習(xí)慣。他們多是脫光衣服在沙灘上平躺，讓肌膚暴露在陽光的紫外線下，讓皮膚的黑色素產(chǎn)生而變黑，又稱為美黑。我們東方人更喜歡穿著舒適的衣服在陽光下靜坐，一任陽光灑在頭上身上，鉆進(jìn)頭發(fā)間、脖子里、袖口內(nèi)。我微閉著雙眼，感受著絲絲縷縷溫暖透遍全身，心中頓時充滿光和熱。曬得久了頸椎不再疼痛，肩膀不再酸麻，頭皮不再發(fā)癢，渾身上下暖烘烘的，說不出的舒服。有了陽光的陪伴，也不再感覺到孤獨，更不再寂寞。血緩緩的流，心靜靜的跳，腦海比任何時候都要寧靜，偶爾還能從陽光中找到靈感，感悟出一些前所未有的東西。
一下子想到故鄉(xiāng)南墻根曬暖的老頭，禁不住偷偷笑了一笑。真快，一眨眼我也成了老頭。這伸出樓外的陽臺飄窗正是我心中的南墻根，我身上的睡衣像極了老頭們披著的破棉襖，他們手中的長煙袋好比我手中的保溫杯。不同的是年代，相同的是愜意。
曬暖真好，這陽光酷似母親的懷抱。
寫于2022年11月2日