（斷斷續(xù)續(xù)跟著新網(wǎng)師的線上啃讀會讀這本書，這是目前我讀的最深有感觸的一本，覺得這是和我距離最貼近，因為我是個青年老師，也渴望不斷成長）

一、需要

不斷成長中的青年教師，當然需要欣賞、遠離妒忌。

1.對同事需要欣賞

第一，需要欣賞他人成長中的職業(yè)精神。

第二，需要欣賞他人豐厚的職業(yè)情懷。

第三，需要欣賞他人成熟的教育教學技藝。

2.對自己需要悅納

第一，需要悅納自己在心靈成長過程中付出的種種努力。

第二，需要悅納自己對于自身的心靈成長與專業(yè)發(fā)展的緩慢。

第三，需要悅納自己對職業(yè)的一個精準定位。

3.對學生需要期待

需要有足夠的耐心，期待絕大多數(shù)學生生命花開的聲音。無法替代學生的成長，只有精心呵護的同時，用足夠的耐心，期待他的成熟。

作為教師，只有把真善美的種子植入教育的厚土，再以崇高的職業(yè)精神為鋤，以豁達的職業(yè)情懷為雨，以精深的職業(yè)智能為肥料，我的心靈深處，才能生長出值得期待的教育奇跡。

二、修煉

青年教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠感原因有以下五個方面：

1.因生理需求的難以滿足而形成的職業(yè)倦怠。

2.因安全需求的難以滿足而形成的職業(yè)倦怠。

3.因愛和歸屬感的需求的難以滿足而形成的職業(yè)倦怠。

4.因尊重的需求難以滿足而形成的職業(yè)倦怠。

5.因自我實現(xiàn)需求的難以滿足而形成的職業(yè)倦怠。

那么，作為不甘平庸的青年教師，該如何緩釋這五個方面的倦怠呢？

對絕大多數(shù)青年教師而言，外部生存環(huán)境的改善非一己之力能夠實現(xiàn)。因而，要緩釋職業(yè)倦怠心理，就只有在內因上多下功夫。

青年教師可以從以下10個方面修煉自己的內功，這樣才能在工作中享受到創(chuàng)造的快樂、成長的快樂，才能過上幸福而完整的教育生活。

1.宜健身

2.多讀書

3.勤動筆

4.當自省

5.養(yǎng)正氣

6.忌浮躁

7.善轉移

8.常溝通

9.戒攀比

10.懷寬容

三、自我

我們努力工作刻苦學習堅持寫作的目的，不是為了別人，而是為了提升我們自己，為了把自己塑成一個有價值的人。我們固然需要別人的認同，需要別人對我們付出的認可。但我們更在意的是自己的生命有沒有虛度。

青年教師只有學會變換角度思考問題，才能跳出思維的牛角尖，客觀與冷靜地看待事情。

首先，青年教師應該正視自身遭遇的所謂不公平、不信任我?，F(xiàn)實生活中，肯定存在著不公平，不信任。

其次，青年教師即使果真遭遇到了成長中的不公平、不信任，也不能將自己局限在狹隘思維的牛角尖里。當不公平、不信任已經(jīng)成為定局后，還需要跳出自身思維的局限，從他人的視角重新審視經(jīng)歷的事件。

最后，青年教師應該堅信一點：只有足夠強大，才能消滅不公平、不信任。一種強大，來自業(yè)務，另一種強大，來自心靈。

青年教師對自我的不斷超越就是最好的成長！