總覺(jué)得時(shí)間過(guò)得太快，想要留住些什么，也想證明些什么。因此從2月起，想設(shè)一個(gè)專欄，對(duì)每月做一個(gè)總結(jié)，也算是對(duì)自己有個(gè)交代。

01、生活，應(yīng)該是美好而溫柔的。

可能大家還不了解，我現(xiàn)在是在職寫作，主業(yè)是在一家連鎖口腔醫(yī)療品牌做新媒體相關(guān)的工作。依公司性質(zhì)，工作內(nèi)容分淡旺季，旺季忙起來(lái)像只狗，淡季卻得了很多空閑，因此這給了我很多時(shí)間。

以前這些空閑都被拿來(lái)刷小視頻，追劇去了，以為得到了放松，但每次看完后更加焦慮。每天過(guò)得渾渾噩噩，時(shí)間在不知不覺(jué)中加速溜走，一到晚上內(nèi)心還會(huì)產(chǎn)生某種深深的愧疚感，我知道自己必須要改變了。

著名心理學(xué)家馬斯洛曾說(shuō)：心若改變，你的態(tài)度也跟著改變。

我不再沉湎于短暫的快樂(lè)，開(kāi)始嘗試記錄自己的內(nèi)心，什么原因引起的焦慮，又是何原因而開(kāi)心，都一 一寫下來(lái)，堅(jiān)持了一個(gè)月后，內(nèi)心不再忐忑不安，每天過(guò)得充實(shí)且忙碌。

02、寫作，它是有技巧的。

以前寫作，大多數(shù)是情感觸動(dòng)，想到哪兒寫到哪，自以為寫得不錯(cuò)，實(shí)則是自嗨。

近段時(shí)間看《學(xué)會(huì)寫作：自我進(jìn)階的高效方法》一書后，越發(fā)覺(jué)得自己在寫作方面的貧瘠與荒涼。全書共11個(gè)章節(jié)，每個(gè)章節(jié)都寫得非常精辟，分析得很透徹，正如一位網(wǎng)友所說(shuō)：這本書有很多讓我看了想行動(dòng)的東西。

在人人都可以做自媒體的時(shí)代，文字表達(dá)必不可少，好比發(fā)個(gè)朋友圈二三十個(gè)字也是一種表達(dá)。那么怎么寫，讓人看得明白；又怎么寫，讓人看得明白且有趣，都是有技巧存在的。

而寫作技巧如何習(xí)得呢？我們?nèi)蘸笤僬归_(kāi)分享。

03、運(yùn)動(dòng)：不止是為了好身材。

2月以來(lái)，與自己定了一個(gè)Flag，每天晚上運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)。

《林中水滴》一書中寫道：運(yùn)動(dòng)就是事物生命的起跑線。村上春樹(shù)更是用多年的跑步經(jīng)驗(yàn)告訴我們"沒(méi)有一個(gè)健康的身體，寫作不可能長(zhǎng)久"。

讀書的時(shí)候干什么都不覺(jué)得累，每天有使不完的勁頭。汗流多了，就喝點(diǎn)涼水解渴，累了，睡一覺(jué)，醒來(lái)照樣生龍活虎。工作后，深切感受到身體健康對(duì)一個(gè)人的重要性，沒(méi)有一個(gè)好的身體，一切都是枉然。

如今社會(huì)節(jié)奏只會(huì)更快，食物鏈的加工變換，很多疑難雜癥呈現(xiàn)年輕化，如果此刻你擁有一個(gè)好的身體，請(qǐng)照顧這來(lái)之不易的健康。

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這篇文章終于寫完了，斷斷續(xù)續(xù)用了一周，每天寫一點(diǎn)兒，刪刪改改，雖然與最初的版本有很大差異，好在將心里最想說(shuō)的表達(dá)出來(lái)了，嘻嘻~

文案小樹(shù)：

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比心