如今，醫(yī)學(xué)、科技技術(shù)飛速發(fā)展，但我們對一些疾病仍然束手無策，癌癥就是其中的一種。對很多人而言，一旦拿到癌癥診斷書，仿佛就被宣判了“死刑”，生命開始進入倒計時。好在，癌癥雖可怕，卻不會搞“突襲”，它有一個慢慢發(fā)展的過程。盡早發(fā)現(xiàn)苗頭，就有很大的幾率把它扼殺在搖籃里。比如夜間出現(xiàn)的一些不適，就可能是癌癥信號……

睡覺時出現(xiàn)2種不適，是癌來臨的信號！

夜尿多

起夜，是很多人晚上睡覺時都有的習(xí)慣，往往不會被人們認為是夜尿。但事實上，每次夜間睡眠只要醒來小便1次，就可以認為有夜尿。而且這種情況非常普遍，25%的女性、20%的男性有夜尿現(xiàn)象，70歲以上的長者甚至有40%有夜尿。

當(dāng)然，出現(xiàn)夜尿并不都意味著身體有問題，它可以簡單劃分為兩種情況——第一種：24小時尿量在正常范圍內(nèi)，只是夜間排尿的次數(shù)增多，尿量也多，又稱夜間多尿。這種情況在中老年人身上更普遍，主要是中老年人腎臟逐漸萎縮，腎功能下降導(dǎo)致。當(dāng)然，患有腎功能不全、充血性心力衰竭、雌激素不足、下肢水腫、低蛋白血癥等疾病，也會出現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象。這些情況，在積極治療基礎(chǔ)病、調(diào)整生活方式后，一般都能改善。

第二種：夜間排尿次數(shù)多，但每次排尿的量卻很少，總的尿量也不多。這種情況多為病理性夜尿，如前列腺增生、腎盂腎炎等，還可能是前列腺癌來臨的信號。原來，前列腺出問題時，會使逼尿肌的收縮力加強，并擠壓刺激敏感的膀胱頸，從而使排尿次數(shù)增加。而且，前列腺癌癥狀和前列腺增生極其相似，都表現(xiàn)為尿頻、夜尿增多、排尿緩慢，有的可出現(xiàn)尿潴留。

因此，如果你夜尿增多，且排除了生理性情況，建議你及時去醫(yī)院就診，以早日確定是否因病而致，進而對癥治療。

持續(xù)出現(xiàn)原因不明的疼痛

有些人睡覺時，會覺得身體非常疲憊，白天不曾出現(xiàn)的疼痛也悄然而至，比如持續(xù)出現(xiàn)肩痛。其實，在排除肩周炎的情況下，長期夜間肩痛難忍也可能是肺癌前兆。肺癌的典型癥狀是久治不愈的咳嗽、痰中帶血、呼吸困難、胸痛等。但也有少數(shù)表現(xiàn)特殊的，比如并沒有咳嗽、咯血等呼吸系統(tǒng)癥狀，而是肩關(guān)節(jié)疼痛、頸部腫脹、頭痛等“肺外表現(xiàn)”。

為什么肺癌也會引起肩部疼痛？這是因為，肺尖端的上方正好是胸腔出口，其周圍有很多神經(jīng)叢，當(dāng)肺尖發(fā)生腫瘤后，隨腫瘤的不斷發(fā)展，可壓迫或侵犯周圍部分的胸膜，就會出現(xiàn)類似肩周炎的癥狀，如肩關(guān)節(jié)以及肩背肌肉疼痛。發(fā)現(xiàn)肩膀痛，很多人都會誤以為是肩周炎，著急地自我盲目治療，比如做爬墻、吊環(huán)等肩周炎康復(fù)鍛煉。然而，這可能會加重、延誤病情！因此，建議肩膀疼痛持續(xù)時間超過2周，或者一般止痛處理沒有效果，一定要到正規(guī)醫(yī)院找?？漆t(yī)生診斷清楚。尤其是肺病或肝病病史的人群，務(wù)必重視起來進行針對性檢查，以排除這些器官發(fā)生病變的可能性。

了解了夜間睡覺時可能出現(xiàn)的一些癌癥信號，我們再來說說晚上能做的一些防癌小習(xí)慣——

睡前養(yǎng)成2個習(xí)慣，讓癌繞道走！

1. 關(guān)燈睡覺現(xiàn)代人很多都有開燈睡覺的習(xí)慣，其實，這個做法并不推薦。開燈睡覺會對人體產(chǎn)生一種“光壓力”，導(dǎo)致褪黑素的分泌量將受抑制而降低，間接或直接影響機體各種內(nèi)分泌組織的活動，進而影響睡眠、影響孩子升高、傷害男女生育力等。

更危險的是，夜晚開燈會引起潛在癌細胞的過度反應(yīng)，增加致癌風(fēng)險。因此，建議大家晚上睡覺時把燈關(guān)掉。2. 避免熬夜，保持充足的睡眠經(jīng)常熬夜會降低人體免疫力，給癌癥可乘之機。長期睡眠不足則會使人體免疫力下降，從而加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病，原癌基因還可能會被激活，抑癌的變?nèi)?，癌細胞就來了。因此，建議大家從今晚開始，早點關(guān)掉手機、電視，最好在晚上11點前入睡，保證7~8小時的充足睡眠時間。