今天是2023年2月19日，農(nóng)歷的正月二十九。

跑來跑去，晃來晃去的一天。

正常的忙碌著自己需要做的事情，僅僅是自己需要做的，而不是自己想要做的。絕大部分的人都處于這樣的狀態(tài)，想改變，不知道怎么改變，不知道能做什么去改變。

大多數(shù)時候，意識到這樣問題的人都會處在一種非常焦慮的狀態(tài)，因為總感覺自己需要做很多的事情去改變，卻從來沒有考慮過，造成現(xiàn)在這樣的狀況也是因為日積月累的原因。

所以，要做出改變也不是一時半會就能改變，也需要一定的時間，只是在這樣的時間里你可以選擇刻意練習(xí)一些技巧來加快改變的這一段時間。

其中最有效的方式就是做減法。當身處焦慮的時候，就會著急去改變，自然而然地就會要求自己做很多的事情去改變，但是人每天擁有的時間是有限的，擁有的精力也是有限的，如果發(fā)有限的時間和精力平攤到很多事情的時候，就需要更長的時間和更多的精力。當你開始做減法的時候，你的這一件事自然就占據(jù)了別人做其它事的時間和精力，發(fā)生質(zhì)變的時間自然也就縮短，你也能看到成效，從而增強自己的信心。

其實這樣的道理一部分人都是懂得，可是不知道該怎么做減法，不知道從什么地方入手，不知道那些地方可以做減法，那些地方需要保留。甚至有些時候不愿意面對減法，只想用虛假的忙碌來麻痹自己，來欺騙自己。因為當別人說他一事無成時，他可以說自己非常忙碌，同時在忙碌很多的事情。

這就是欺騙，欺騙自己，你不需要欺騙，你需要的時解決問題。

只有你大膽的嘗試，去執(zhí)行，去解決。

 這是果爸連續(xù)使用公眾號記錄自己生活和所思所想的第998天。