勃朗特曾說：“有著污染的記憶是一種永遠的毒藥?！?/strong>

過往發(fā)生的事情，有很多都會變成記憶，儲存在我們的腦海中，那些美好的回憶，常常讓我們留戀過去的幸福，而還有一些痛苦的回憶，會時不時刺痛我們柔軟的心房。

都說到了晚年要學會養(yǎng)生，除了物質條件要跟上，適當?shù)腻憻捄统渥愕乃咭膊荒苌伲?span style="color: rgb(123, 12, 0);">但最高級的養(yǎng)生，卻不是這些，而只有一個字，那就是——忘。

01

忘記曾經(jīng)的輝煌

盧普拉特曾說：“過去的輝煌只屬于過去而非將來?！?/strong>

人生就如同航行在波濤之上的船只，起起伏伏是常態(tài)，過去的高光時刻，便是自己引以為傲的閃耀瞬間，也構成了自己人生中最絢麗的部分。

或許這些記憶曾經(jīng)激勵自己向上，也是自己身陷囹圄的救命稻草，但是過往的輝煌，已經(jīng)塵埃落定，就算曾經(jīng)再春風得意，也不要因此得意忘形。

著名的香港演員陳浩民，在TVB劇風靡全國時，他因為飾演《天龍八部》里的段譽，成為了家喻戶曉的大明星，同時他眉清目秀的長相，也為他贏得了不少粉絲。

可隨著他名氣日益增大，陳浩民逐漸沉浸在過去的榮光中，不僅演技沒有絲毫提升，變得越來越油膩，能拿得出手的作品更是一部都沒有。

在走紅以后，他與許多女星都傳過緋聞，結婚以后，背著為他生了四個孩子的妻子，婚內出軌又鬧出“狼吻門”等八卦新聞，終于讓自己積累的口碑徹底崩塌。

無法做到淡泊名利，只想借著名譽縱欲享樂，最后無論有多少的成就也會敗光。

忘記輝煌，就是要自己回歸本心，始終保持最初的目的和動力，這樣凡事才能有始有終，不會半途而廢，也讓自己能更好的面對未來。

02

忘記不在乎你的人

塞涅卡曾說：“永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人?！?/p>

在人類所有的關系中，最容易拿不起又放不下的，便是與他人的交情，你真心誠意的待人，不計回報的付出，對方卻滿不在乎，對你的好視而不見。

或許這些人對自己很重要，離開和忘記他們需要花費很久的時間，但是比起繼續(xù)在對方身邊徘徊，瀟灑的離去也是一種很好的選擇。

在電影《失戀33天》中，女主黃小仙與男友陸然相戀了7年，本以為對方會和自己步入婚姻的殿堂，卻沒想到男友竟然出軌了自己的閨蜜。

多年的感情基礎，加上她原本就很愛對方，黃小仙一開始無法接受這個現(xiàn)實，加上她的自尊心很強，為了讓自己顯得不那么狼狽，她故作堅強的和對方電話分手。

在同事王小賤的幫助下，她終于說出了憋在心里的話，用33天的失戀時間，成功放下了這段感情，勇敢的走出了陰影，不再浪費時間給不珍惜自己的人。

不喜歡你的人，你也無需留戀，誰也不比誰高貴，離開對方，世界也不會崩塌，反而會重建。

忘記不在乎你的人，不用整日活在卑躬屈膝的羞辱中，挺直腰板，這樣抬頭就能看到陽光，不再被無意義的人牽絆和消耗。

03

忘記不開心的事

愛默生曾說：“快樂就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上?！?/strong>

都說人生不如意之事十有八九，沒有誰一輩子只有開心快樂，沒有憂愁煩惱，對于自己而言，要先擁有更多的快樂，首先需要忘記不快樂的事情。

一旦遇到煩心事，都牢牢記在心里，不僅會讓自己總是被負面情緒困擾，即便發(fā)生一些令自己愉快的好事，也沒辦法裝進心中，久而久之，自己也就失去了幸福的路徑。

西晉時期著名的文學獎左思，從小便開始學鐘、胡書及鼓琴，但是都沒有學好，父親便激勵他努力學習知識，他學習很勤奮，并沒有因為家境貧寒而自卑。

因為他本人的長相丑陋，經(jīng)常受到別人的譏笑和嘲諷，但他也沒有因此而頹廢，而是對那些粗鄙之語充耳不聞，自己獨來獨往，在家里認真研究學習。

左思既能寫出辭藻華麗的詩文，也能用質樸凝煉的語言，描寫現(xiàn)實和抒發(fā)情感，他從不在意那些繁雜的生活瑣事，有情緒也是寫在詩詞歌賦之中，始終保持寵辱不驚的心態(tài)。

凡塵瑣事數(shù)之不盡，越是放在心上，越是徒增煩惱。

忘記不開心的事，學會化繁為簡，讓自己活得輕松一些，用積極地態(tài)度面對世事，用淡然地心態(tài)對抗無常，一路且歌且行，無問東西。

布朗曾說：“壞記性是變得幸福的一大法寶。”

忘不是一種逃避，而是對過去的釋懷，學會忘記，放下重負，才能更好前行。

選擇性的忘記，也能讓自己不斷學習和成長，始終保持著積極向上的動力，無所畏懼的大步向前！