俗話說一白遮三丑，可見白皙的皮膚對提升顏值有多么重要，可是有些人天生皮膚比較黃或者比較黑，不但顏值大受影響，還會打擊自信心，因此變白成了這些人夢寐以求的事情，其實只要找對方法，變白并不是一件特別困難的事情。

那么要如何美白？

1、減少黑色素生成

黑色素過多是導致皮膚變黑或者變黃的主要原因，想要變白則首先要減少黑色素的生成數(shù)量。首先可以使用含有煙酰胺的護膚品，能夠使黑色素生成的速度變慢，同時使用含有熊果苷的護膚品，能夠避免因為外界因素促進黑色素生成，另外還要使用含有尿囊素的護膚品，能夠使皮膚從內(nèi)到外保持濕潤，起到標本兼治的作用。

2、注意防曬

陽光當中的紫外線會促進皮膚當中黑色素的生成速度，因此平時要注意防曬，包括兩種方法，分別是涂抹防曬霜和物理防曬。首先要盡量避免在陽光強烈的時間段外出，一般早晨10點到下午4點陽光比較強烈，外出之前半小時要涂抹防曬霜，而且要戴上遮陽帽，并且穿上防曬衣。

3、敷美白面膜

敷面膜對護理皮膚起著至關重要的作用，想要美白的愛美人士可以選擇含有煙酰胺的面膜，能夠以非?？斓乃俣冗M入皮膚內(nèi)部，阻止黑色素的生成，同時還能夠給皮膚補水，建議每周使用2~3次面膜。

4、注意清潔

皮膚暗沉與臉上分泌的油脂過多有一定的關系，因此平時還要注意面部清潔，建議選擇比較溫和的清潔產(chǎn)品，比如含有氨基酸的洗面奶，另外在清潔皮膚的時候要選擇溫水，水溫過高或太低都會對皮膚造成刺激，影響皮膚狀態(tài)。

5、去除角質(zhì)

皮膚也會進行新陳代謝，每隔一段時間就會產(chǎn)生一些死皮，也就是角質(zhì)，尤其是油性皮膚的人，一般一周至少要去除一次角質(zhì)，否則皮膚則會變得比較暗沉。

如果想要全身變白，除了要對面部皮膚進行護理之外，還要對腳部、手部以及胳膊等部位進行護理。對手部或者腳部進行護理時，可以用不常使用的護手霜或者蘆薈膠進行涂抹，涂抹均勻之后纏上保鮮膜，大約10分鐘左右，去除保鮮膜并且進行清洗，堅持一段時間之后，無論是手還是腳丫都會變得既白又嫩。如果關節(jié)部位比較黑，則可以使用含有煙酰胺的磨砂膏。鄰醫(yī)網(wǎng)