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每天按揉這些穴位，養(yǎng)好你的肝和腎。 三個補腎穴 1.涌泉穴 是腎經(jīng)的首穴，經(jīng)常按摩可激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣，調(diào)和腎臟的氣血，調(diào)整和改善腎臟的功能。 2.太溪穴 滋陰益腎，壯陽強腰。此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，治療手腳冰冷、掉發(fā)等。 3.關(guān)元穴 關(guān)元是男科保健的重要穴位，具有補腎壯陽、補虛益損、培補元氣等。 五個養(yǎng)肝穴 1.大敦穴 是肝經(jīng)經(jīng)氣氣血匯聚之處，具有調(diào)理肝氣，疏利下焦的功能。 2.三陰交穴 可調(diào)補肝、脾、腎三經(jīng)氣血。 3.太沖穴 平肝息風(fēng)，清熱利濕，通絡(luò)止痛。 4.行間穴 具有平肝息風(fēng)，寧心安神的功效。 5.肝俞穴 具有疏肝利膽，明目鎮(zhèn)靜活血的功效。       |
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