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隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平越來越高，而人類的疾病也越來越多，越來越復(fù)雜。但，無論疾病如何復(fù)雜，它都有一個發(fā)展過程:陽虛→寒→濕→凝→瘀→堵→瘤→癌。在這過程中，“濕'是人們最容易自我感覺到的一個階段，所以，在這個階段，我們就要想辦法干掉它。而濕的主要癥狀有哪些表現(xiàn)呢？身重困痛，舌體肥大，苔白厚等。
當(dāng)然，今天要介紹的這種治病及預(yù)防疾病的方法，并不是只針對濕這一種病，而是涉及到五臟六腑的病，都有顯著的效果。這種方法就是“踩背”，為什么呢？
①從人體解剖學(xué)里，我們可以看到五臟六腑，都是通過筋膜韌帶鑲嵌(掛)在人體腔腹里，所以，站坐久了，人就會感覺到腰背好累，甚至疼痛，這是因?yàn)榻钅ろg帶累了，但躺睡下來一會，又覺得輕松多了，這是因?yàn)榻o筋膜韌帶緩解了。因此，踩背即給筋膜韌帶做按摩。
②所有的病都有一個共同特點(diǎn)，那就是循環(huán)障礙。有的是因?yàn)闅鉁蜓觯械氖怯捎谌顾啦粫?。所以，我們在踩背的時候，這些氣滯血瘀和水道不暢，都可以一踩而通。 踩背的方法:(二人可以互按) ①備一張大的膠棉墊，平鋪地板，人平背睡下 ②另一人在旁邊站立或坐凳子上，用腳踩，力量以承受限度為準(zhǔn)。先從中間脊椎骨(督脈)開始，由上至下。然后再分別踩脊椎骨兩旁(太陽經(jīng))，由上往下。按的過程中，遇到疼痛點(diǎn)，要按久一點(diǎn)，力量由輕漸重。按完第二天，背可能會出現(xiàn)很多疼痛點(diǎn)，不要慌，這是健康學(xué)里講的“排毒”現(xiàn)象，所以更需要堅(jiān)持每天按。而按摩后，人一定會感到很精神，因?yàn)榘吹倪^程中，在打通五臟六腑的微循環(huán)的時候，也給五臟六腑增加了陽氣，正所謂，磨擦能生熱，熱量就是陽氣。 五臟六腑干凈健康，人長壽。 時間關(guān)系，今天簡單分享到這。 這種踩背方法，經(jīng)臨床驗(yàn)證，確實(shí)可以防治百病，希望大家能每天堅(jiān)持下去。
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