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失眠的前提是身體沒(méi)有寒濕!! 失眠，一個(gè)亙古不變的話題，無(wú)論時(shí)光怎樣流轉(zhuǎn)，似乎永遠(yuǎn)不會(huì)成為明日黃花。 這個(gè)方子主要從溫補(bǔ)陽(yáng)氣入手，陽(yáng)氣充足，就能把體內(nèi)的寒濕溫化掉，人自然就睡了。 這就是中醫(yī)治失眠的思路，治的不是睡眠，而是體內(nèi)的寒濕。 現(xiàn)在，我給大家分享一個(gè)小方子，很多人都不知道，但效果特別好，它就是仙靈芪歸湯。 仙靈芪歸湯:肉桂、仙靈脾、澤瀉、茯苓、川斷、黃芪、山藥、白術(shù)、當(dāng)歸、澤蘭。 肉桂是肉桂樹(shù)的干燥樹(shù)皮，這種樹(shù)喜歡陽(yáng)光打在身上暖暖的，所以肉桂陽(yáng)氣很足，它雖然長(zhǎng)在下頭，擅長(zhǎng)入腎，可以補(bǔ)腎陽(yáng)，實(shí)際上心陽(yáng)腎陽(yáng)都能補(bǔ)到。 再看這味中藥，它叫仙靈脾，但是卻同肉桂一樣，擅長(zhǎng)入腎，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，堪稱(chēng)一絕! 一邊溫化，一邊利用茯苓、澤瀉利水的作用，把一部分寒濕通過(guò)小便排出去。 有句話是這么說(shuō)的胖人多氣虛。 因?yàn)闅馓?，也就更容易被寒邪盯上，寒邪大舉侵犯，陽(yáng)氣受損，進(jìn)而導(dǎo)致陽(yáng)虛。 黃芪、白術(shù)補(bǔ)氣健脾，換另一個(gè)角度來(lái)講，如果一個(gè)人體內(nèi)濕氣很重，是不是會(huì)阻礙氣血循環(huán)，在寒濕化掉以后，氣血的通路也就打開(kāi)了，也就是說(shuō)，有了前面的藥物來(lái)開(kāi)路，補(bǔ)進(jìn)去的氣就能暢通無(wú)阻。 氣血不能很好地運(yùn)轉(zhuǎn)，產(chǎn)生的瘀血，澤蘭可以化，和茯苓、澤瀉一起，把寒濕利出去。 這便是仙靈芪歸湯，出自《北京中醫(yī)》雜志，上個(gè)世紀(jì)就已經(jīng)在用了，效果是經(jīng)得起檢驗(yàn)的。但前提一定是陽(yáng)虛體寒，如果體內(nèi)有熱就不適合，所以大家明白了嗎?#失眠 #健康 #失眠中醫(yī)鄭宏  |
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來(lái)自： 杏林夜話圖書(shū)館 > 《失眠一一嗜睡癥》
