秘?161位成功的創(chuàng)作者如何規(guī)劃每日作息，來(lái)面對(duì)巨大的挑戰(zhàn)?

??任何宏大的成就都需要轉(zhuǎn)化為每日少量的工作，這些成就是如何一步一步做出來(lái)的？

??日常作息是一個(gè)非常值得研究的方向，里面有成功的規(guī)律，尤其的脫離了個(gè)性化的共性部分。

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???在看完161位創(chuàng)作者的日常習(xí)慣記錄后，總結(jié)4點(diǎn)非常相同的日常習(xí)慣。

1??早起：保持高質(zhì)量創(chuàng)作的關(guān)鍵

創(chuàng)作是非常需要腦力的事情，早起是每天頭腦最清晰的時(shí)刻，集中精力工作3-5小時(shí)，是最大化產(chǎn)出的第一選擇；很多習(xí)慣夜晚的創(chuàng)作者在30，40歲后也把最重要的創(chuàng)作時(shí)刻（一天中最重要的事項(xiàng)：思考，寫作）放到了早起時(shí)間。

2??獨(dú)處：保持深入思考及個(gè)人空間

很多創(chuàng)作者的早餐時(shí)間都是思考時(shí)間，保持安靜，一邊吃早餐一邊看報(bào)思考。

有很多有自己的獨(dú)立創(chuàng)作空間，或者集中一段時(shí)間去鄉(xiāng)下無(wú)人干擾的環(huán)境下去創(chuàng)作。

3??散步：獲取靈感，松弛結(jié)合

每天固定的抽離時(shí)間去散步，尋找創(chuàng)作靈感，攜帶小本子隨時(shí)記錄靈感是很多創(chuàng)作者的習(xí)慣，包括貝多芬等藝術(shù)大師，越是緊張的頭腦創(chuàng)作，越需要給大腦空間放松，這些創(chuàng)作大師不僅給出時(shí)間，還會(huì)帶大腦去一個(gè)更適合放松的戶外空間，給大腦注入活力。

4??持續(xù)：堅(jiān)持不懈的努力是保持靈感的最好方式

創(chuàng)作依靠的不是突如其來(lái)的靈感，而是持續(xù)不斷的努力，每一位都孜孜不倦，從不停止工作。

??正如美國(guó)作曲家約翰.亞當(dāng)斯所說(shuō)：我所知大部分真正認(rèn)真的創(chuàng)作者都有非常嚴(yán)格的作息和不怎么特別突出的工作習(xí)慣，因?yàn)閯?chuàng)造力非常耗費(fèi)力氣，只要我規(guī)律工作，就不會(huì)靈感枯竭或遭遇什么可怕的危機(jī)。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，運(yùn)氣也像靈感一樣，不會(huì)突然降臨，所有的一夜成功，都需要花費(fèi)10年左右的時(shí)間，人生大部分的時(shí)間都在生根。

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??這些認(rèn)真?zhèn)ゴ蟮膭?chuàng)造者的日常在當(dāng)下這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代對(duì)我們更有借鑒意義，因?yàn)槲覀冏钊笔У牟皇浅删?，而是他們專注，?zhí)著，持續(xù)努力，保持規(guī)律的日常習(xí)慣。

??日常作息是一種選擇，一種適合我們自己理想生活的個(gè)人選擇，沒(méi)有獨(dú)一無(wú)二的成功方式，只有成功的規(guī)律，尋找規(guī)律，創(chuàng)建自己的方式。

@日常薯 @薯?xiàng)l小助手

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