隨著人類年齡的不斷延長，其實對于退休人員來講，還有漫長的歲月需要我們認(rèn)真對待，退休并不代表生命的停滯，而是開啟新的人生旅程，很多人從忙碌的工作上退下來，不是很適應(yīng)退休生活，而有的人則是退休以后，他的人生才開始開掛，每個人對于退休生活都有自己的活法，退休生活就是過自己喜歡的，過去因為生活壓力，我們不得不拼命工作，犧牲自己愛好和興趣，只是為了解決溫飽問題，退休后，有了大把時間，有些無所適從。這種反差有很多人不適應(yīng)，那么我們只要做到以下幾點，一定讓你的老年生活活得更加充實、精彩。

一、 去老年大學(xué)培養(yǎng)興趣愛好

過去我們沒有時間做自己喜歡的事情，現(xiàn)在有了大把大把的時間，孩子已經(jīng)長大，我們該有自己的生活，我們可以把過去因為工作而放棄的個人愛好重新拾起，我們也可以重新去尋找我們的興趣點，培養(yǎng)我們的興趣愛好，來豐富我們的退休生活，國家層面上也非常重視退休人員的退休生活，因此全國各地都開辦了老年大學(xué)，目的就是為了豐富退休人員的生活。

老年大學(xué)也分很多種，有線上也有線下，線下面對面教學(xué)，線上時間自由，不論距離遠(yuǎn)近都不受影響，尤其是對初學(xué)者零基礎(chǔ)的，還有就是有了孫輩的人，既可以在家照顧孫子孫女，還可以進(jìn)行線上上課，即照顧了家庭，還可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，這樣的教學(xué)方式非常棒，這就是2020年成立的紅松老年大學(xué)，這是一所線上教育的老年大學(xué)，主要人群是中國的退休人群。通過多樣化的教學(xué)和服務(wù)，優(yōu)質(zhì)的興趣內(nèi)容，豐富的社交互動，解決一部分老年人孤獨感和價值感的缺失，讓退休后的老年人生活更加豐富。

這樣學(xué)校通過楓錦小課，針對新退休的人群設(shè)計了專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的線上課程，一共開設(shè)了美術(shù)、國畫、書法、聲樂、樂器等幾十種課程，為幾百萬的退休人員提供過服務(wù)。0元中老年書畫樂器體驗課是其中受到眾多老年人喜歡的一種。

退休生活不僅只有柴米油鹽，有時候也需要詩和遠(yuǎn)方，需要一些自己的興趣愛好，只有當(dāng)你的退休生活變得豐富多彩，當(dāng)你有一件自己喜歡做的事情，哪怕是學(xué)習(xí)一項新技能，也會給你的老年生活帶來無窮的樂趣。

對于退休人員來講，老年大學(xué)是你最好的選擇。如果你不知道該學(xué)什么課程，紅松老年大學(xué)推出了限時免費領(lǐng)取69節(jié)精品體驗課，你可以去試聽，看看有沒有你感興趣的課程，自己有重新找到自己喜歡的想做的，才會愉快的享受你的退休人生。

二、 生活自律，保持健康的生活方式

很多人都會說，退休了我還成長自己干什么呢？我想干什么就干什么，其實退休后，我們更應(yīng)該保持自律的生活，因為自律的生活會讓我們有一個健康的體魄，目前我們國家的退休人群中，高血壓、高血脂、高血糖等基礎(chǔ)代謝病都已經(jīng)成為退休人群的標(biāo)配，在過去因為工作忙，沒時間注重自己的身體，退休后有時間關(guān)注自己，所以做一個自律的人，堅持運動，科學(xué)飲食，保持健康的身體尤為重要。退休以后，隨著年齡的增長，身體的代謝變慢，就會引起很多基礎(chǔ)代謝病，通過鍛煉，促進(jìn)身體的代謝，才能夠提高身體的免疫力，讓自己晚年生活更有質(zhì)量，通過優(yōu)質(zhì)科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，減少代謝基礎(chǔ)病的發(fā)生。

從55歲到75歲是我們?nèi)松詈玫?0年，這20年我們可以按照自己喜歡的生活方式生活，沒有生活壓力，更沒有工作壓力，我們只需要找一件自己喜歡的事情去做，我們無需要有多大的成就，就是為了愉悅自己。所以去紅松老年大學(xué)去培養(yǎng)一個自己的愛好，讓自己的生活變得更加豐盈。

三、 要么讀書、要么旅行

退休后，趁我們還走的動，我們的腿腳還靈便，一定要走出去觀世界，旅行可以治愈一切，用自己的腳步去丈量世界，那不是年輕人的專利，老年人同樣可以，和老伴一起，帶著相機，在世界各地留下自己的腳步，因為旅行你還可以結(jié)識到更多的朋友，讓你不再覺得孤單。你也可以約上和你一起讀老年大學(xué)的朋友，尤其是因為在紅松老年大學(xué)結(jié)識的朋友會遍布全中國，假期里一起相約見面，把在老年大學(xué)學(xué)習(xí)的才藝在線下進(jìn)行交流，同時還來一個說走就走的旅行，相信你也會覺得這是一件非常有意義的事情。

退休后，也要多讀書，多用腦，不為別的，因為我們只有不斷的使用我們的大腦，才會讓我們的大腦變得活躍，才會遠(yuǎn)離奧茨海默癥，讀書、旅行、學(xué)習(xí)會讓我們從內(nèi)而外獲得心靈的成長，在不經(jīng)意間你的生活變得更加豐富多彩，你的內(nèi)心也會變得更加寧靜，不會為一些世俗的事情所煩惱，你的退休生活就一定會幸?？鞓?。

退休意味著新的人生開始，過自己的人生，做自己喜歡的事，希望廣大老年朋友再次開啟自己快樂的人生。