新冠病毒感染的過(guò)程中易損耗人體正氣，體內(nèi)“正邪交爭(zhēng)”，出現(xiàn)這種疲乏、精力不足，主要是肺脾受損，氣陰兩傷。肺脾氣虛型可選用黨參（或人參）、黃芪、炒白術(shù)、廣藿香、砂仁等補(bǔ)氣健脾中藥；氣陰兩虛證可選用黃芪、太子參、百合、石斛等益氣養(yǎng)陰中藥。

推薦食療方：黃芪陳皮飲

材料：黃芪15g 陳皮5g 紅棗（去核）2-4枚。

制法：將上述原料放入鍋中，加適量清水煎煮約30分鐘后飲用。

功能：補(bǔ)肺固表健脾。

適應(yīng)癥：疲倦乏力，平常易感冒、咳嗽。

貼士：煎煮忌鐵鍋，糖尿病患者可去紅棗。

新冠病毒易侵襲上呼吸道及肺部，病毒轉(zhuǎn)陰后未被完全清除，人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮保護(hù)作用同時(shí)依然在與病毒斗爭(zhēng)，就會(huì)出現(xiàn)“咳嗽咯痰”等排邪反應(yīng)。此時(shí)，多為寒邪、濕邪之氣阻遏肺氣，肺氣上逆而咳。治以宣肺止咳化痰，根據(jù)“癢咳，陣咳、嗆咳、夜咳、刺激性干咳”等癥狀，可選用射干、炙麻黃、干姜、紫菀、款冬花、五味子、百部、蘇子、葶藶子等中藥。

推薦食療方：人參蘋果梨湯

材料：人參5～9g，蘋果梨1個(gè)， 冰糖適量。

制法：蘋果梨去皮切小塊，人參清洗干凈，去蘆頭，切成薄片，一起放入燉鍋內(nèi)燉兩個(gè)小時(shí)，加少許冰糖后食用。

功能：滋陰潤(rùn)肺，生津止咳。

適應(yīng)癥：口咽干燥，喘息干咳等。

貼士：糖尿病患者勿需加冰糖。

本輪新冠病毒具有寒濕特征，屬陰邪，易傷陽(yáng)氣。脾陽(yáng)受損，影響味覺(jué)、食欲；肺陽(yáng)受損，影響嗅覺(jué)；“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，肺脾之氣受損，痰濕內(nèi)盛，阻蒙耳竅，影響聽(tīng)覺(jué)。治以芳香醒脾、化痰通竅。根據(jù)臨床癥狀，可選用蒼耳子、辛夷、薄荷、白芷、川芎、藿香、陳皮、石菖蒲等中藥。

推薦食療方：麥芽山楂飲

材料：焦山楂、焦麥芽各15g，廣藿香10g。

制法：焦山楂、焦麥芽一起放入鍋中，加入適量清水，煎煮15分鐘，加入廣藿香繼續(xù)煎煮15分鐘后飲用。

功能：健脾消食，化濕和胃。

適應(yīng)癥：食欲不振，消化不良，味覺(jué)減退等。

新冠病毒感染后陽(yáng)氣虧耗，陽(yáng)不能入陰，陰虛而心神失養(yǎng)，引起入睡困難、易醒，多夢(mèng)，焦慮等癥狀。陰虛內(nèi)熱型可選用酸棗仁、知母、茯神、百合等滋陰清熱安神中藥；陽(yáng)氣虛衰型可選用黃芪、干姜、桂枝、肉桂等溫陽(yáng)益氣安神中藥；心脾兩虛型可選用黃芪、黨參、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、龍眼肉、炒酸棗仁等養(yǎng)血安神中藥。

推薦食療方：百合杏仁粥

材料：百合（新鮮）50g，杏仁10g，粳米50g，冰糖適量。

制法：將杏仁去皮、尖，打碎，同百合、粳米共煮為粥?？杉由僭S冰糖調(diào)味。

功能：疏肝解郁，養(yǎng)心安神。

適應(yīng)癥：失眠、焦慮等。

貼士：糖尿病患者勿需加冰糖。

新冠病毒感染后胸陽(yáng)不振，氣陰虧耗，宗氣不疏，屬陰血不足、陽(yáng)氣虛衰，可辨證選用炙甘草、生姜、人參、生地、桂枝、阿膠、麥冬等滋陰補(bǔ)血、溫陽(yáng)益氣中藥。 

推薦食療方：人參麥冬飲

材料：人參3～6g，麥冬6g，黃芪6g，五味子3g，陳皮3g。

制法：將上述材料一起放入鍋中，加入適量清水，煎煮30分鐘后飲用。

功能：益氣養(yǎng)陰，寧心定悸。

適應(yīng)癥：胸悶、心悸、乏力等。