要想健康長(zhǎng)壽，盡早戒掉這三樣！

歡喜 2023-02-11 發(fā)布于上海

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人生在世，

身體是革命的本錢(qián)，

健康是長(zhǎng)壽的保障。

要想健康長(zhǎng)壽，

盡早戒掉這三樣，

才能安然終老，

把余生過(guò)好！

1、戒掉生氣

人人都有脾氣，

但要克制脾氣。

如果一個(gè)人總是亂發(fā)脾氣，

就會(huì)影響心情。

脾氣轉(zhuǎn)化成生氣，

遷怒于人，傷感情。

生氣，是最愚蠢的行為，

等于替別人的錯(cuò)誤買(mǎi)單。

總是生氣，氣大傷身，

就會(huì)引起各種疾病。

所以千萬(wàn)不要生氣，

把心放寬，不生氣就不生病。

2、戒掉惡習(xí)

習(xí)慣，決定一切，

惡習(xí)，毀掉一生。

生活中有些人，

賭懶貪奢，酗酒打牌，

長(zhǎng)期下來(lái)，

身體就會(huì)出問(wèn)題。

所以，戒掉惡習(xí)，

是很重要的一件事。

培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，

調(diào)整樂(lè)觀積極的心態(tài)，

遠(yuǎn)離吃喝玩樂(lè)的酒肉朋友，

別讓惡習(xí)毀掉你的身體，

甚至是美好的人生與前程。

3、戒掉抱怨

誰(shuí)的人生都有不順利，

誰(shuí)的生活都有不稱心。

無(wú)論遇到什么事情，

都要樂(lè)觀面對(duì)。

千萬(wàn)不要抱怨，

抱怨是慢性毒藥，

影響心情，消除熱情，

會(huì)讓人更加頹廢。

要學(xué)會(huì)接納一些不完美，

要學(xué)會(huì)釋?xiě)岩恍┎蝗缫狻?/span>

盡早的戒掉抱怨，

別讓抱怨影響人際關(guān)系，

結(jié)下仇恨的種子。

遇事不抱怨，心態(tài)坦然，

才能治愈一切不順。

人生在世，

誰(shuí)都想平平安安，健健康康。

要想過(guò)上幸福輕松的生活，

要想擁有健康長(zhǎng)壽的身體，

就要盡早戒掉生氣、惡習(xí)與抱怨，

才能給自己一個(gè)美好的人生！

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來(lái)自：歡喜 > 《健康養(yǎng)生》

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