▲鄧鐵濤 102歲國醫(yī)大師、廣州中醫(yī)藥大學(xué)心血管科創(chuàng)始人，生于1916年10月，廣東省開平縣人。廣州中醫(yī)藥大學(xué)終身教授、現(xiàn)代著名中醫(yī)學(xué)家、中醫(yī)內(nèi)科學(xué)專業(yè)博士研究生導(dǎo)師、非典時期擔(dān)任中醫(yī)組組長。2009年，被評為首屆“國醫(yī)大師”。

動則生陽，陽以化生。健身，已成為人們生活的一部分。而“八段錦”作為一種古老而傳統(tǒng)的健身方式，尤受人們青睞。

國醫(yī)大師鄧鐵濤教授說：八段錦是優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)保健功法。古人把這套動作比喻為八匹綾羅綢緞那樣美好珍貴，故名為'八段錦”。

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▲八段錦歌訣：兩手托天理三焦；左右開弓似射雕；調(diào)理脾胃須單舉；五勞七傷往后瞧；攢拳怒目增氣力；兩手攀足固腎腰；搖頭擺尾去心火；背后七顛百病消。

鄧?yán)险f：養(yǎng)生必先“養(yǎng)心”