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過(guò)年天天大魚(yú)大肉，你的腸胃還好嗎？今天給你分享幾個(gè)消食理氣的食療小妙方，消化不良腹脹厭食的你不妨給自己做一做。 第一個(gè)山楂陳皮粥。大米100克、山楂干20克、陳皮10克放入鍋中熬成粥，出鍋前放入適量枸杞和冰糖即可。 第二個(gè)姜橘飲。將生姜切末，橘皮切絲，煮水喝就可以。 第三個(gè)消食救急茶。焦山楂10g、神曲8g、雞內(nèi)金10g，吃多了不消化時(shí)沖泡一杯，能健胃消食。 最后分享一個(gè)健胃消食的穴位——大陵穴。它在手掌根，腕橫紋的中點(diǎn)上，按壓、點(diǎn)壓或者拍打大陵穴可以降胃火、去心火，提升胃動(dòng)力。  |
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