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1、多專注自己的事情而不是別人的事情。關(guān)注自己的事，注重提升自己，而不是研究別人，精力自然就好了。 2、停止和別人的比較，停止羨慕別人。一個(gè)厲害的人知道生活是自己的，跟任何人無關(guān)。不操心別人的事，精力就很好，不過分攀比，內(nèi)心就不會(huì)浮躁。 3、注重運(yùn)動(dòng)、健康，注意調(diào)理身體，身體好精力才會(huì)好。 4、保持熱愛，當(dāng)一件事，是自己內(nèi)心想完成的，是自己有興趣的，就有了驅(qū)動(dòng)力。 5、做好當(dāng)下的事情。做每一件事都百分之百的投入，把精力發(fā)揮到最好，集中起來的精力才是最優(yōu)的。 6、想做的事情5分鐘之內(nèi)開辦，沒有拖延癥，要做的事情馬上去做，有很強(qiáng)的行動(dòng)力和果斷力。 7、想做的事情有人幫忙處理，周圍有團(tuán)隊(duì)，具體問題，有人解決，就不會(huì)特別累。 8、有目的性做事。多做有用的事，有利于自己發(fā)展的事，有價(jià)值的事，至于沒用的事，看都不看一下，精力自然會(huì)旺盛。 9、有長期目標(biāo)和短期目標(biāo)。對(duì)于自己的長遠(yuǎn)人生和現(xiàn)在人生都有一個(gè)明確的目標(biāo)，精準(zhǔn)安排自己的時(shí)間。保證自己在一段時(shí)間內(nèi)，不會(huì)產(chǎn)生無所事事的迷茫，不會(huì)碌碌無為而困惑，如此精力會(huì)更好。 10、積極暗示，消極的情緒會(huì)壓垮自己，平常多給自己一些積極的情緒：我行，我可以，心態(tài)上的變化也會(huì)帶來精力上的變化。 11、情緒穩(wěn)定，情緒波動(dòng)大消耗也大。不會(huì)在生氣的時(shí)候做決定，不會(huì)被憤怒影響了自己的判斷。 12、寧心靜氣，用一些方法平靜自己的情緒，閱讀，聽歌，賞景，冥想，其他愛好，從這些中獲得能量，持續(xù)性保證自己的精力好。 13、及時(shí)休息，想要恢復(fù)自己的精氣神，最好的方法還是好好休息。不要把一天的時(shí)間用在忙碌狀態(tài)，排除雜念，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 14、不會(huì)把時(shí)間和精力用在無用的人身上。多見積極的人，少見讓自己生氣的人，該遠(yuǎn)離就早點(diǎn)遠(yuǎn)離。 寫在最后：以上做到了六條，生活動(dòng)力就有了，精力旺盛才能更投入，專注的做事。  |
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