你是不是一到冬天就很怕冷，手腳冰涼，暖不熱被窩，即便是在屋里呆著也會(huì)長(zhǎng)凍瘡，今天就給大家介紹一個(gè)方法，幫你橫掃一身寒氣，不再怕冷。

怕冷，手腳冰涼一般是陽(yáng)虛的表現(xiàn)，陽(yáng)的作用主要是溫煦，就像太陽(yáng)一樣溫暖著世間萬(wàn)物，如果哪天沒有太陽(yáng)了，機(jī)會(huì)陰颼颼的，那么人體也是如此，當(dāng)人體陽(yáng)氣虛了，身體就會(huì)呈現(xiàn)一派寒象，會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)白，渾身沒勁，提不起精神，手腳冰涼等問題。

但是陽(yáng)虛又分很多類型，如果分不清自己是哪種陽(yáng)虛，無(wú)論怎么補(bǔ)陽(yáng)也是沒用的，下面就說(shuō)說(shuō)如何分辨陽(yáng)虛，如何調(diào)理。

1、當(dāng)你出現(xiàn)了怕冷，手腳冰涼，胃口不佳，總感覺肚子脹脹的，肚子疼，消化不好，伸出舌頭一看，舌質(zhì)淡胖，舌苔白滑，有齒痕等問題，這可能是脾陽(yáng)虛的情況，這時(shí)候我們可以參考：附子理中丸溫中健脾；

2、如果你手腳冰涼，尤其是腰部，腿部，膝蓋酸冷疼痛，小便頻繁，總感覺尿不盡，一晚上起夜很多次，早上一起來(lái)就拉肚子，面色發(fā)黑，沒有光澤，甚至還會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等問題，再看舌苔的情況，舌質(zhì)淡白，舌頭整體胖大，舌苔白，這多是腎陽(yáng)虛引起的，我們可以參考：金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，行氣化水；

3、如果你手腳冰涼，怕冷，做事沒有精力，提不起勁，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)心慌，氣短胸悶，心臟部位疼痛，面色發(fā)青發(fā)紫，舌苔的情況是舌質(zhì)淡胖，或是紫暗，舌苔白滑，這種情況多是心陽(yáng)虛的問題，這時(shí)候我們可以參考：參附強(qiáng)心丸來(lái)益氣助陽(yáng)。

以上就是陽(yáng)虛常見類型，你了解了嗎？#永州頭條##健康科普大賽##健康##我要上 頭條#