作者 淇縣 楊秀紅  

       今天是2022年11月19日，星期六，農(nóng)歷壬寅虎年十月廿六。距離鹿廠義診活動(dòng)已經(jīng)過(guò)去96天，距離國(guó)慶洛陽(yáng)義診活動(dòng)已經(jīng)過(guò)去44天，郝現(xiàn)軍中醫(yī)義診團(tuán)隊(duì)終于得以在淇濱區(qū)小五福酒店小聚。

      閑聊時(shí)，大家總感覺(jué)生活中少了什么，有什么事情應(yīng)該去做而沒(méi)能去做？看來(lái)，愛(ài)奉獻(xiàn)之人，已經(jīng)在無(wú)形中將義診變成了習(xí)慣！

       現(xiàn)實(shí)生活中，郝現(xiàn)軍大夫數(shù)十年如一日熟讀醫(yī)書、勤學(xué)苦練，不斷提升中醫(yī)技能。在參加數(shù)十次、上百次單位或有關(guān)團(tuán)體組織的義診活動(dòng)后，牽頭成立了郝現(xiàn)軍中醫(yī)義診團(tuán)隊(duì)。

       面對(duì)復(fù)雜多變的疫情，早在2020年1月份新冠肺炎發(fā)生以后，郝大夫就發(fā)表了有關(guān)防治新冠肺炎的中醫(yī)文章：《對(duì)冠狀病毒肺炎防治的思考》、《艾葉預(yù)防傳染病》、《防治暑濕感冒和新冠肺炎的中藥處方》、《適當(dāng)飲用純糧高度白酒能夠預(yù)防瘟疫（傳染?。返任恼拢硎隽恕鞍瑹熾硽栩?qū)疫戾”“中醫(yī)藥在中國(guó)歷代防治瘟疫方面立下汗馬功勞”“扶正祛邪，扶正為重中之重”等內(nèi)容，建議服用蓮花清瘟顆粒、清熱解毒口服液，提出中國(guó)古代防治瘟疫良方“普濟(jì)消毒飲《東垣試效方》”加射干、桑葉、紫苑、枇杷葉，水煎服，最為合適。同時(shí)，列出《東垣試效方》“普濟(jì)消毒飲”方劑：黃芩、黃連各五錢(各15g)，陳皮、生甘草、玄參、柴胡、桔梗各二錢(各6g)，連翹、板藍(lán)根、馬勃、牛蒡子、薄荷各一錢(各3g)，僵蠶、升麻各七分(各2g)。原用法：上藥為末，湯調(diào)，時(shí)時(shí)服之，或蜜拌為丸，噙化?，F(xiàn)代用法：水煎服。以實(shí)際行動(dòng)，為防治冠狀病毒肺炎做貢獻(xiàn)！

      針對(duì)夏季暑濕感冒和新冠肺炎，郝大夫?qū)ｉT列出以下方劑，供大家參考使用：黃芪十克，防風(fēng)六克，金銀花十克，荷葉十克，薄荷葉十克，藿香葉十克，炒白術(shù)十克，生薏苡仁十五克，蘆根十五克，牛蒡子十克，炒杏仁十克，滑石十克，菊花十克，竹葉十克，甘草三克。這一方劑，在清熱解毒、祛暑濕、解毒方面效果很好。去年夏天，家里孩子正好感冒、發(fā)熱，照方抓藥服用后，很快康復(fù)！

      其實(shí)，郝大夫中醫(yī)義診團(tuán)隊(duì)的每一位成員，在認(rèn)真做好本職工作的同時(shí)，時(shí)刻關(guān)注著這次疫情，盼望早日能夠開展義診活動(dòng)，為廣大群眾提供優(yōu)質(zhì)中醫(yī)服務(wù)。

        前段時(shí)間，我在與親人微信聊天時(shí)的感嘆：

       日子一天天

       疫情忽閃閃

       人心忐忑難安

       遙祝安康周全

       或許

       大考過(guò)去

       又是艷陽(yáng)

       當(dāng)然，這也是對(duì)美好明天的期盼！

        2022年11月7日，農(nóng)歷十月十四，立冬，萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》“四氣調(diào)神大論篇第二”中，對(duì)冬天養(yǎng)生問(wèn)題這樣表述：

       冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。逆春氣，則少陽(yáng)不生，肝氣內(nèi)變。逆夏氣，則太陽(yáng)不長(zhǎng)，心氣內(nèi)洞。逆秋氣，則太陰不收，肺氣焦?jié)M。

        逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨(dú)沉。

       夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)之門。

      上面的原文，由于自己才疏學(xué)淺，不敢妄言，大家自行解讀就好。在這兒，主要是想通過(guò)圣人之言告訴大家冬季養(yǎng)生很重要。

       面對(duì)進(jìn)入冬季以來(lái)反復(fù)出現(xiàn)的疫情，給大家?guī)c(diǎn)防護(hù)建議：

一、艾條點(diǎn)燃熏房間，殺菌消毒除穢氣，預(yù)防傳染病。新冠肺炎就是傳染病，中國(guó)古代把傳染病稱之為“瘟疫”。點(diǎn)燃艾條后冒出的艾煙防治傳染病是我國(guó)古代中醫(yī)的智慧！方便易行，有效果。

二、邪之所湊，其氣必需。扶正祛邪是中醫(yī)治療大原則。扶正是第一位的，祛邪次之。所以普通人群或者患者平時(shí)應(yīng)該服用扶正食品或者中藥，以提高正氣，提高免疫力。常吃百令膠囊，百令片（冬蟲夏草菌粉）、金水寶膠囊補(bǔ)肺腎，人參果膠囊補(bǔ)元?dú)?，?duì)預(yù)防治療傳染病極為有益！同時(shí)，可以適當(dāng)服用補(bǔ)氣的藥物如人參、黨參、太子參、黃芪等，補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物如：鹿茸、巴戟天、仙茅等，補(bǔ)腎陰的藥物如熟地、枸杞子、龜板膠等，補(bǔ)腎精的藥物如鹿角膠、冬蟲夏草、益智仁等。具體補(bǔ)什么應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下靈活選用，切不可盲目進(jìn)補(bǔ)。

三、注意飲食，冬季宜養(yǎng)陰，也要注意養(yǎng)陽(yáng)。天氣寒冷容易傷腎陽(yáng)，立冬以后，注意多吃核桃仁、海參、羊肉、黑巧克力、韭菜、熟銀杏仁、藥豆（黑皮綠仁的黑豆）等養(yǎng)腎食物補(bǔ)身體好。同時(shí)，還應(yīng)多吃溫陽(yáng)食物以幫助御寒，如羊肉、生姜、牛肉、老笨雞肉，蝦、鵪鶉蛋、鴿蛋等，富含蛋白質(zhì)、脂肪，產(chǎn)熱量較多。另外，立冬后可以考慮多吃鈣、鐵豐富的食物，如：含鈣較多的各種堅(jiān)果、海帶、牡蠣、蝦等，含鐵較多的葡萄干、紅蓮子、紅糖、高粱飴糖、黑木耳、紅棗、鐵棍山藥等。艾灸關(guān)元穴、神闕穴強(qiáng)壯體質(zhì)，艾灸的補(bǔ)元?dú)鉁仃?yáng)作用不可小覷。當(dāng)然，每個(gè)人體質(zhì)不同，也需要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，不可一概而論。

        最后，以義診團(tuán)隊(duì)成員武勇老師的詩(shī)，表達(dá)一下義診團(tuán)隊(duì)的心愿吧：

      義診團(tuán)隊(duì)一家人，

      為民服務(wù)心連心。

      上次義診在鹿廠，

      后遇疫情無(wú)活動(dòng)。

     兄弟姐妹情誼深，

     雖不見(jiàn)面心連心。

     今日喜聚小五福，

     暢談人生獻(xiàn)愛(ài)心。

附錄：

郝現(xiàn)軍中醫(yī)義診團(tuán)隊(duì)成員名單：郝現(xiàn)軍，張運(yùn)山，吳永明，趙雷、張勇，李軍，申存志，李軍生，武勇，劉洋，季露，楊秀紅、陳維興、郝穎煦，張燕華，郝林曦，張紅建。