排骨250克，鮮淮山200克，雞內金15克，麥芽10克，陳皮1瓣。

先將排骨洗凈、焯水，連同淮山、雞內金、陳皮一齊放入鍋內，加入開水，大火燒開，改小火煲1個小時，調味即可。

淮山性味甘平，能健脾補肺、固腎益精，是典型的藥食同源之品，對于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精者尤其適宜。肺脾腎虛的患者多易兼有食積或痰濕，雞內金、麥芽和陳皮均為健運脾胃之品，雞內金和麥芽長于消食化積，陳皮善于理氣化痰，搭配淮山正好相得益彰。本菜品均為平和之品，一家大小、男女老少均適

靈芝15克，五指毛桃45克，老母雞半只，生姜3-5片，鹽適量。

1.上述中藥材洗凈，老雞斬件焯水。

2.向鍋內加入清水，煮沸；加入上述材料，慢火煲1.5小時，調味即可。

新冠病毒感染后康復期內患者除失眠外，多伴有疲倦乏力、咽喉痰黏等不適?！拔逯该摇庇钟小澳宪巍敝?，備受“國醫(yī)大師”鄧鐵濤推崇，具有益氣健脾、祛痰利濕、舒筋活絡的功效。靈芝，古有“仙草”之美譽，能補氣安神，有助于延緩衰老與調整免疫。二者相須為用，搭配補虛的雞肉可緩解精神疲憊、汗多氣短、心悸心慌、心煩失眠等不適，尤宜氣虛陽虛體質人群。