不過，大家現(xiàn)在更擔(dān)心的是會(huì)不會(huì)有第二波感染高峰。

一方面，因?yàn)閵W密克戎毒株不斷變異，面對(duì)新毒株XBB.1.5的入侵，春運(yùn)人口大流動(dòng)，都容易造成潛在風(fēng)險(xiǎn)。

另一方面，新冠這個(gè)病毒很狡猾，它更喜歡寒冷、濕濁的環(huán)境。

今年首場(chǎng)寒潮藍(lán)色預(yù)警已經(jīng)發(fā)貨了，降溫區(qū)域?qū)⒆晕飨驏|、自北向南覆蓋全國(guó)29個(gè)省份，氣溫將先后下降8-12℃。

部分北方地區(qū)降溫超過20℃，南方地區(qū)也出現(xiàn)從暖到寒的氣溫大逆轉(zhuǎn)，對(duì)于陽(yáng)康的小伙伴，要格外注意保暖。

從五運(yùn)六氣來看，我們現(xiàn)在依然處于主氣太陽(yáng)寒水，客氣厥陰風(fēng)木的環(huán)境。從大寒開始，癸卯年初之氣的主氣厥陰風(fēng)木，客氣太陰濕土。

這段時(shí)間依然以“寒+濕”的氣候?yàn)橹?/span>，尤其正值隆冬“三九天”，最冷的時(shí)候到了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：

冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。

其中“去寒就溫”，看似很簡(jiǎn)單，但很多人并沒有做到，這將大大削弱自身的防病抗病力量。

即便已經(jīng)感染過的人，仍然不能大意。因?yàn)樽罱S多陽(yáng)康的人，只是洗了個(gè)澡，或者著了涼，就開始復(fù)陽(yáng)了。

尤其是陽(yáng)虛、虛寒體質(zhì)，以及有基礎(chǔ)病的中老年人，更容易感受外來寒邪的侵襲，所以出現(xiàn)了許多白肺和重癥的問題。

包括很多人在感染后吃了連花清瘟沒有效果，有的甚至還拉肚子。因?yàn)檫@個(gè)藥是偏寒涼的，包括一些生冷寒涼的食物藥物，寒性體質(zhì)的人吃了，反而暗耗中陽(yáng)、埋下病根。

簡(jiǎn)單來說，這個(gè)病毒從病性上為寒濕疫，屬于陰病，是傷陽(yáng)的。

所以，溫陽(yáng)祛寒對(duì)于防疫抗病毒非常關(guān)鍵。

對(duì)于當(dāng)前寒冷的氣候、病毒寒濕的特征、以及許多人會(huì)出現(xiàn)虛寒的體質(zhì)，該如何去預(yù)防、改善、增強(qiáng)自身免疫力？

今天要介紹的，是張仲景《傷寒論》中溫陽(yáng)的經(jīng)典方——甘草干姜湯。

點(diǎn)擊上圖，了解甘草干姜湯??

里面只有甘草、干姜兩味藥組成，組方簡(jiǎn)單但效果不一般，能趕走寒濕，恢復(fù)氣血，不僅能治，還適合陽(yáng)虛、脾胃虛寒的人預(yù)防，陽(yáng)康后扶正，增強(qiáng)防病抗病力。

這個(gè)方子都適合哪些人群？

干姜

味辛性溫，有溫經(jīng)散寒、回陽(yáng)通脈、溫化痰飲的作用。

相比于生姜來講更偏溫肺，功專走里。

可以改善外寒入侵或脾胃虛寒引起的寒痰、脘腹冷痛、嘔吐腹瀉、腰背肢冷等癥狀。

甘草

味甘性平，甘屬土，能補(bǔ)脾益氣，驅(qū)散邪氣。土生金，所以甘草能加強(qiáng)肺脾的預(yù)防之力。

而這里用到炙甘草，相較于生甘草更有了益氣復(fù)脈之力，可以強(qiáng)心陽(yáng)。

甘草有調(diào)和藥性作用，可以防止干姜燥熱傷陰，不到處亂竄，能在寒邪侵襲的范圍內(nèi)提供更久的熱能。

兩者配合在一起，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。干姜溫中陽(yáng)、散寒；甘草補(bǔ)身體正氣，補(bǔ)脾土，生肺金，制約干姜燥性，補(bǔ)陽(yáng)不傷陰。

《傷寒論》中的應(yīng)用

在《傷寒論》中，張仲景會(huì)把甘草干姜湯用在幾個(gè)場(chǎng)景中。

傷寒，脈浮，自汗出，小便數(shù)，心煩，微惡寒，腳攣急。反與桂枝欲攻其表，此誤也。得之便厥，咽中干，煩躁吐逆者，作甘草干姜湯與之。

一是治療外感病誤用汗法后，出現(xiàn)咽干、煩躁、惡心欲吐等損傷中陽(yáng)的問題。

肺痿,吐涎沫而不咳者,其人不渴,必遺尿,小便數(shù),所以然者,以上虛不能制下故也,此為肺中冷必眩,多涎唾,甘草干姜湯以溫之。

二是治療虛寒型肺痿，出現(xiàn)痰多清稀、小便多、眩暈等問題。

補(bǔ)肺脾

甘草干姜湯可以補(bǔ)益肺脾氣血的。

因?yàn)閺闹嗅t(yī)來講，新冠病毒無論如何變異，還是最容易入侵肺脾的。

脾土生肺金，肺氣充足需要靠脾胃提供源源不斷地能量，如果脾胃?jìng)耍腿菀追螝獠蛔?，那么抵御外邪的能力就?huì)弱，病邪就容易趁虛而入。

所以抵御病毒的關(guān)鍵，也是要補(bǔ)肺脾、去痰濕、提正氣。

溫陽(yáng)氣

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院仝小林院士把甘草干姜湯作為預(yù)防新冠的主要方藥。

這次感染出現(xiàn)白肺或危重癥的多是老年人和有慢性基礎(chǔ)病的人，最根本的原因還是陽(yáng)氣不足，也就是免疫力低下。

尤其冬天是一道難邁的坎兒，本身陽(yáng)氣不足，在需要收藏的階段過度消耗，生發(fā)不上來，再感受寒濕邪氣，導(dǎo)致肺氣宣發(fā)肅降功能出現(xiàn)障礙，邪毒入肺，就容易出現(xiàn)問題。

甘草干姜湯，主要還是補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣，使升降氣機(jī)樞紐正常。正氣足，則病毒不易侵襲，可以減少老年人或有基礎(chǔ)病人患重癥的風(fēng)險(xiǎn)。

不過，令人擔(dān)心的是，市面上的藥材質(zhì)量參差不齊，如果通過硫熏炮制出來的話，對(duì)于我們的身心都會(huì)有很大的影響。

更重要的是，這個(gè)藥方的配比也是非常有講究的。

為此，我們特地為大家精選了這款甘草干姜湯。

點(diǎn)擊上圖，了解甘草干姜湯??

所有原料都是嚴(yán)苛精選品質(zhì)優(yōu)良的道地原材，遵循古方炮制配比原則。

干姜選取來自云南的優(yōu)質(zhì)小黃姜。這一帶地區(qū)地處熱帶或亞熱帶，土質(zhì)為沙土，所產(chǎn)的生姜塊粗壯、皮光滑、粉質(zhì)多、纖維少、辣味足、香氣醇。

辨別優(yōu)質(zhì)小黃姜有幾個(gè)要點(diǎn)：

1、小，一般干姜分支的寬度2厘米已經(jīng)算大的；

2、粉性足，斷面基本不到纖維，所以又叫粉姜；

3、辛辣味足，打開包裝即可聞到，甚至?xí)鼙谴驀娞纾?/span>

4、等級(jí)規(guī)格高的小黃姜完整，碎片粉末較少。干凈無雜質(zhì)，干燥，用手一掰及會(huì)斷裂。

由此加工而成的干姜色白飽滿，干爽多粉，味辣香濃，含油量高。

道地的甘草則選自甘肅省干旱沙地、河岸砂質(zhì)地、山坡草地及鹽漬化土壤中。

再經(jīng)除去雜質(zhì)，洗凈，潤(rùn)透，切厚片，干燥等多道炮制工序。

皮細(xì)緊，有縱紋，薄厚均勻，切口面整齊。質(zhì)堅(jiān)實(shí)，分量重，斷面黃向色，粉性足，入口甘甜，這就是優(yōu)質(zhì)甘草的特征。

與市面上打碎磨粉的方式不同，我們將飽滿大片的鮮整原材做成便攜使用的獨(dú)立包裝，看得見的才是好品質(zhì)。

無論是沖泡還是煎煮，品質(zhì)優(yōu)良的材料，出來的都是澄亮湯色，醇厚四溢。

)

一

沖泡法

將茶包放入杯中，加入沸水燜泡5-10分鐘。

)

二

煎煮法

1、將茶包放入鍋中，加水600ml

2、大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，取300ml湯汁飲用。

小貼士

需要注意的是，有陰虛內(nèi)熱、肝火旺的人，就不適合用這個(gè)方子了，以免火上澆油。

一個(gè)方劑流傳1700多年，中醫(yī)千百年來留下來的寶貴財(cái)富，在三年防疫戰(zhàn)中發(fā)揮了不可磨滅的作用。

中醫(yī)的絕妙之處便在于以人為本，辨證論治。無論病毒如何變異，都是遵循“正氣存內(nèi)，邪不可干”的原則。

生命是一團(tuán)正氣，在不傷正氣的前提上，祛得一分邪氣，便能緩解一分癥狀，恢復(fù)一分正氣。

未來，中醫(yī)將會(huì)繼續(xù)發(fā)揮獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，在出現(xiàn)病癥的時(shí)候緩解病情，縮短病程；減少重癥和危重癥產(chǎn)生；發(fā)揮整體調(diào)節(jié)的作用，在病愈后幫助康復(fù)，避免后遺癥的出現(xiàn)。

第一波防疫戰(zhàn)我們已經(jīng)勝利了，即便冬天過去，春天要來了，我們也不能放松警惕，積極預(yù)防，提升自身正氣，任何邪氣都不容易侵犯我們的健康。