引入前一陣探討了熱愛擅長與機(jī)會，幫助大家快速找到最適合你的職業(yè)發(fā)展方向，幫助大家理順了要首選最熱愛的事情。然而，很多人還是很困惑，如何找到自己熱愛的事情呢？ 為什么找不到熱愛的事情理想與現(xiàn)實(shí)的差距很多人給出找到熱愛的事情的方法是“多嘗試、多體驗(yàn)?！?然而不管你開始做任何嘗試的時候，你都是以一名新手的身份開始的。我們頭腦中會冒出想要學(xué)習(xí)某個技能或者開始某個行動的想法，通常是因?yàn)榭吹剿送ㄟ^學(xué)習(xí)和行動取得了令人羨慕的成果。你往往會對這件事情有過高的期待，認(rèn)為你做這件事也會取得同樣的成果。同時會想象做這件事情帶來的感受，感受是愉悅的，這時我們選擇去做。然而，沒有哪種自我滿足感是不需要通過努力就能獲得的，因?yàn)槿魏螌W(xué)習(xí)或者改變都需要經(jīng)歷一個非常艱辛的階段——專注階段。在這個階段，我們會遇到很多困難和挑戰(zhàn)，需要高度集中注意力，去完成一些處在自己的舒適區(qū)以外的任務(wù)。在專注階段，我們體驗(yàn)到的愉悅感其實(shí)并不多，因?yàn)楦叨燃凶⒁饬苋菀鬃屓烁械狡?。這也就產(chǎn)生了預(yù)測偏差。哈佛大學(xué)心理學(xué)教授 Daniel Gilbert 曾經(jīng)提出的心理學(xué)理論——預(yù)測偏差理論（Affective forecasting）就是用來說明這件事的。想象力并不能幫助我們準(zhǔn)確地預(yù)測未來真實(shí)的感受，它存在著偏差，這種偏差往往是導(dǎo)致人們不幸福的根源。 尤其是當(dāng)你預(yù)期很好，而實(shí)際做的時候困難重重，做之前有沒有充分準(zhǔn)備去面對因?yàn)樽霾缓枚a(chǎn)生挫敗感時，人們就容易放棄。但其實(shí)可能還沒有來得及發(fā)現(xiàn)自己是否是真的喜愛這件事。 在選擇一個新的嘗試的時候，一定要想明白自己要做這件事，有沒有意義感。另外也可以和這個領(lǐng)域的有一定成就的人聊一聊，深入了解一下這件事，了解他們成功前經(jīng)歷的艱辛和磨難。選定以后，就要開始嘗試了，要有充分的準(zhǔn)備和足夠的投入。 越投入越喜歡我們靜下心來思考一個問題，熱愛的事情一開始就存在還是隨著接觸的增多，付出的增多，逐漸變得喜歡，最終成為熱愛的事情呢？美國行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家丹·艾瑞里研究發(fā)現(xiàn)，人們對自己制造或參與制造的物品會抱有更多好感，且在制造的過程中投入的感情越多，物品對制造者的意義就越大?；谶@一點(diǎn)，還有一個“宜家效應(yīng)”，也是說的類似的問題。 做事情也一樣，隨著投入的增加，熟悉程度增加，會對一件事情越發(fā)喜歡。一個人剛生下來，什么都不知道，什么都不會做，哪里知道什么是熱愛的事情。找自己熱愛的事情和找人談戀愛結(jié)婚也很像，兩個人會因?yàn)榭磳ρ鄱鴮Ρ舜水a(chǎn)生濃厚的興趣，但這個世界上沒有無緣無故的持久的愛，你不可能期待就靠著這第一眼的眼緣就能走進(jìn)婚姻然后相愛一輩子。你首先必須給對方承諾，然后投入時間和精力，通過這種方式去培養(yǎng)和加深彼此的感情，即便是結(jié)婚了，你也需要繼續(xù)花時間投入，這樣才能持久，如果你停止投入，那么這種感覺就會慢慢消失。沒有付出，沒有熱愛。 真正熱愛的事情，絕對不是一時的興趣，要拋去急功急利的心態(tài)，無條件的投入，經(jīng)歷一段艱辛的學(xué)習(xí)，才能從中獲得極大的樂趣和成就感之后，我們才會真正愛上這件事，形成一個新的習(xí)慣，本身是需要克服人的惰性，我們需要付出大量的精力。不過隨著我們能力的提高，大腦回路的增強(qiáng)，我們的阻力會變小，積極的情緒會驅(qū)動我們繼續(xù)向前進(jìn)步，從而獲得更多的滿足感。這股強(qiáng)大的內(nèi)在驅(qū)動力就是熱愛。 如何找到熱愛的事情集中思考想想你喜歡做什么，想想你一直想做的事情?？纯醋约鹤鲞^的事情中是否有自己特別喜歡做但是卻不常常做的事情。可以通過問自己問題的形式，找到這類事情。比如，
完成了上面的步驟，如果確定了幾件事情，我們可以對這幾件事情安排一個計劃，把它們設(shè)入你的日歷中。計劃一個盡可能早的確定的時間去做這些事情。給這些事情排一個序，然后投入足夠的耐心和時間來嘗試。 利用好自己的興趣利用業(yè)余愛好。你可以把一個業(yè)余愛好發(fā)展成讓自己充滿激情的事業(yè)。如果你生命中已經(jīng)有那么些事情讓你感覺興奮，開心，并體現(xiàn)了自己的價值，你可以嘗試把這些業(yè)余愛好發(fā)展成全職事業(yè)。如果你發(fā)現(xiàn)你對過去的某些愛好已經(jīng)沒有那么大的熱情了，不要著急，我們的興趣愛好也會不斷地改變。你可以逐漸多花點(diǎn)時間發(fā)展自己的業(yè)余愛好，看看你是否想把它發(fā)展成自己熱愛的事業(yè)。如果你害怕直接放棄現(xiàn)在擁有的一切，去追求自己熱愛的事業(yè)的話，你可以慢慢來。 重拾兒時的激情。也許此刻你覺得生活已經(jīng)形成了一個規(guī)律，你每天所做的事情就是重復(fù)，你已經(jīng)沒有時間考慮你的夢想和激情了。但是你人生中一定有那么一段時間，你是充滿了激情的，想去探索刺激的人生。回想你的童年，回想你還是孩子或者少年時期夢想做什么。看看你是否有可能把這些兒時的夢想轉(zhuǎn)化為現(xiàn)在的激情。如果你小時候記日記的話，你可以看看小時候的日記?？纯葱r候你幻想做什么，什么是你當(dāng)時念念不忘的夢想。 結(jié)合你的眾多長處。也許你有很多擅長的東西，你就可以考慮把你擅長的東西結(jié)合起來。 嘗試新鮮事物嘗試一些你之前從來沒有從事的項目或者活動。因?yàn)槟阒皼]有接觸過，可能也不知道有哪些，我們可以從這幾個方面考慮。 發(fā)掘你的藝術(shù)細(xì)胞。你可能有很藝術(shù)的一面，你自己卻不知道。為了發(fā)掘你的藝術(shù)細(xì)胞，你可以嘗試畫畫，寫作，表演，唱歌，或者設(shè)計服裝等等。想發(fā)掘你內(nèi)在的藝術(shù)天賦。 嘗試一項新運(yùn)動。嘗試一項新的運(yùn)動會讓你的腎上腺素上升，從而對這個世界感到興奮，也可以幫你鍛煉身體。你可能不知道，但是你的新愛好可能是騎山地自行車或者是射箭。盡管你可能認(rèn)為你只喜歡偶爾跑跑步，但是如果你不去嘗試的話就永遠(yuǎn)不會知道自己的激情所在。 發(fā)現(xiàn)新的愛好。有很多愛好并不需要你有體育天賦或者藝術(shù)天賦，你仍然可以把這些業(yè)余愛好轉(zhuǎn)化為熱愛的事業(yè)。你追求的任何一個新愛好都可以成為你熱愛的事業(yè)。 旅游是拓寬視野找到激情的很好的方式。盡管旅游會受到經(jīng)濟(jì)因素的限制，但是你要盡可能地去到那些陌生的地方，去體驗(yàn)全新的生活，食物，和其他環(huán)境。不管你是要到另外一個省，還是跨過半個世界，你都可能在旅途中找到自己的激情。也許你會發(fā)現(xiàn)自己真正熱愛的是旅游。如果你發(fā)現(xiàn)自己喜歡到處跑，那么就列入你的計劃中，利用你周圍的環(huán)境來找到自己的激情。 邁出你的舒適圈。如果你一直找不到自己熱愛的事業(yè)，很可能因?yàn)槟悻F(xiàn)在已經(jīng)擁有了非常規(guī)律的生活，也就是我們所說的舒適圈，你不想或者不敢去嘗試新事物。如果你真的想找到自己熱愛的事業(yè)，那么你就必須逼自己走出這個舒適圈，去嘗試那些你一直想做卻害怕去嘗試的事情。 還是找不到怎么辦如果前面這些方法不能很快幫你找到自己熱愛什么，那心態(tài)上要做好準(zhǔn)備，接受這是一個長期的探索的事情，也要認(rèn)識到自己熱愛的事情隨著時間會發(fā)生變化。不停尋找的同時，也要立足當(dāng)下，不要因?yàn)檎也坏綗釔鄣氖虑?，就什么都不去好好做了，先把手頭的事情，可以做的事情認(rèn)真地做好，既然花了時間和精力，為什么不投入其中，盡情享受呢。 |
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