|
好久沒有看到這樣一本書，作者既有著心理學研究的深厚積淀，又有著一線班級管理的廣泛實踐。 這本書就是前幾天看的《情緒穩(wěn)定的父母養(yǎng)出幸福的孩子》，作者：【韓】韓成范 全書核心內(nèi)容則是關注了孩子的情緒問題。 用作者的話，關注孩子的情緒問題，從父母、孩子角度，怎么降低情緒溫度。 今天分享的內(nèi)容，重點談談如何降低孩子的情緒溫度。 1、有理不在高聲，對孩子好好說話。 父母是影響孩子情緒溫度的關鍵角色，特別是父母講話的語氣與聲響。 研究表明，父母用溫柔、低聲的語氣跟孩子說話，孩子的情緒會比較穩(wěn)定。 正如昨天在這邊文章《盤子、刀子、鏡像細胞》中寫的： 孩子大腦中的鏡像神經(jīng)元會模擬父母的情緒與行為。父母對孩子溫柔低語，投射到孩子鏡像神經(jīng)元上，孩子會感受到安全，聽到尖銳高音，則會感受到威脅。 在學校里面，我們會發(fā)現(xiàn)，什么樣的老師與孩子相處最為融洽： 是和孩子好好說話的老師，不會高聲訓斥，常常是溫柔以對。 這些老師的管理特點是，能用眼神解決，堅決不開口。 2、愛我，你就抱抱我。 人與人產(chǎn)生共鳴，可以通過語言，也可以通過肢體接觸。 一些有經(jīng)驗的老師在教育孩子的時候，肯定會有兩個高頻動作，摸摸孩子的頭、拍拍孩子的肩膀。并且越是受歡迎的老師，孩子與老師打招呼的方式，不僅是與老師頭口打招呼，還會熱情地撲上去，甚至要保住老師。 所以不要小看生活中與孩子簡單、正常的肢體接觸。 在父母與孩子肢體接觸中，雙方的身體都會產(chǎn)生催產(chǎn)素。當孩子身體產(chǎn)生大量的催產(chǎn)素，孩子的情緒會變得平和，也比較容易溝通。 平時和孩子牽手、多抱抱孩子，可以穩(wěn)定孩子情緒。 3、一起好好吃頓飯吧。 為什么我們總在留念媽媽的味道，那么隨著斗轉(zhuǎn)星移，都不能忘懷。 我想主要原因還是媽媽的味道聯(lián)結(jié)著我們內(nèi)心深處最美好的童年時光。 “媽，我回來了，可以吃飯了嗎。”這是童年回到家說得最多的話。 媽媽的味道就是情感與記憶的結(jié)合。 也有研究表明： 人在用餐前后聽到嘮叨的情緒反應是不一樣的。 人處于饑餓狀態(tài)聽別人嘮叨，我們的情緒反應會比平時更加激烈。你去回想是不是這樣，當孩子在吃飯的時候，你開始嘮叨，一開始孩子還抵觸一下，到后來就悶聲吃飯。長大之后，再嘮叨，可能就變成“能不能好好吃個飯”。 不過在飯后，產(chǎn)生了飽足感，情緒比較放松，就算對方有一些過激行為，我們也會比較容易去包容。 還有一個現(xiàn)場，小學生早上起得早，早飯吃得潦草，甚至不吃早飯，這樣的孩子除了上課注意力難以集中，其實情緒波動也比較大，動不動和同學發(fā)生矛盾。 早起再怎么匆忙，也要給孩子好好準備早餐，讓孩子元氣滿滿去上學。 4、多跟孩子說“沒關系”。 不要時時刻刻總是在給孩子提要求，多跟孩子說“沒關系”。 以下是孩子希望父母對他們說的話： 低年級 .我們出去玩吧！ · 你長大后一定會成為了不起的人！ · 我愛你！· 媽媽永遠支持你！ · 我們家寶貝最可愛了！ · 寶貝，媽媽回來嘍！ · 謝謝你，我愛你！ · 你整理得很干凈，作業(yè)也寫得很棒！· 你吃飯吃得很棒呢！ · 我們?nèi)和瘶穲@玩吧！ · 今天稍微放松一下吧！ 中年級 · 你今天過得好嗎？ · 去玩吧！ · 哇，你做得很棒喲！ · 天??！我們的寶貝女兒居然已經(jīng)長這么大了！ · 謝謝你！ · 沒關系的！ · 你想買什么呢？ · 你很棒喲！ · 我愛你 高年級 · 辛苦你了！ · 你已經(jīng)做得很棒了！ · 功課不重要，身體健康最要緊。 · 今天就盡情地玩吧！ · 我相信你可以的！ · 沒關系！ · 我愛你！ · 謝謝你來到我的生命中，做我的女兒。 · 謝謝你！ 孩子最不想聽到下面這些話： 低年級 · 媽媽都看到了，休想騙我。 · 快點兒去讀書。 · 還不快點兒寫作業(yè)？ · 你給我出去！ · 不要只顧著玩，要認真讀書！ · 趕快把房間整理好！ · 爸爸和媽媽離婚好嗎？ · 你有沒有在聽我說話？ 中年級 · 快去念書！ · 你到底有沒有搞清楚狀況？ · 不要吵了！ · 做錯事還敢哭？ · 不想做就不要做！ · 回你的房間去！ · 不要欺負弟弟！ · 你的作業(yè)怎么寫得這么糟糕？ · 快點兒寫作業(yè)！ · 別再吃了！ · 學習用點兒心！ · 不要一直坐著不動！ 高年級 · 你好歹也讀點兒書吧！ · 你跟你爸一副德行！ · 我對你很失望！ · 你怎么這么不聽話？ · 不想做就給我出去！ · 你可以在學習上多用點兒功嗎？ · 不想做就不要做！ · 你可以認真點兒嗎？· 去讀書！ |
|
|
