國內(nèi)這一波新冠疫情已經(jīng)趨于緩和，但各種藥物的熱度仍起起伏伏，不斷有新的藥物出現(xiàn)在我們面前。

短短幾天的時間，輔酶 Q10 在各大搜索、電商平臺火箭般竄升。

從熱搜的輔助說明來看，大家高度關(guān)注輔酶 Q10，主要是看中了它的「貼心守護」，希望通過輔酶 Q10，預(yù)防新冠后心肌炎，保護新冠后的心臟。

輔酶 Q10 是否有這樣的功效？值得我們奮力囤貨嗎？答案可能和你想的不一樣：

輔酶 Q10 對心臟的保護效果證據(jù)不足。如果已經(jīng)買了可以吃，還沒買的沒必要跟風(fēng)囤。

很多人被最近紛紛擾擾的心肌炎消息嚇壞了，陽康后總覺得心臟有些不舒服，或者感覺心跳要快一些。迫切想找到一個「神藥」來保護心臟，治療或者預(yù)防心肌炎。

大家的心情可以理解，只是大可不必如此焦慮。

新冠感染導(dǎo)致心肌炎概率并不高，多數(shù)輕微的心肌炎本身也只需要以休息為主的治療，并不是都需要藥物參與。

陽康后的心臟不適有很多可能，不要輕易給自己背上心肌炎或者心肌損傷的包袱。

例如對新冠心肌炎的過度緊張焦慮，也可以引起心率加快、胸悶、胸痛等各種不適。

心跳變快還有其他原因影響，例如大病初愈、出行活動時戴 N95、感染后咳嗽刺激，以及吃的感冒藥、咳嗽藥中有加快心率的成分……

戴口罩越嚴密心跳會越快

圖片來源：參考文獻 3

陽康后短時間的心率加快，心慌心悸，大概率不是心肌炎或者心臟損傷，也就不需要什么保護心臟的「神藥」。好好休息，不焦慮，更重要。

那如果真的是心肌炎或有心肌損傷，就需要用輔酶 Q10 了嗎？

輔酶 Q10 是一種人體內(nèi)自然存在的微量物質(zhì)，含量少但不可或缺，有人也叫它維生素 Q10。

它的作用，好比是人體細胞加油用的油泵，細胞中的能量轉(zhuǎn)化離不開它，所以那些高度耗能的重要器官，比如心臟、肝臟、腎里輔酶 Q10 相對更多。

但心臟里很多很重要 ≠ 多補充就能保護心臟。尤其是大家關(guān)注的對心肌炎管用嗎？讓我們來看看臨床研究的結(jié)果。

在中國，輔酶 Q10 有藥物和保健品兩種形態(tài)。作為藥物，國內(nèi)批準(zhǔn)的適應(yīng)癥中確實有「病毒性心肌炎」，但這一適應(yīng)癥背后的證據(jù)是匱乏的。

搜索相關(guān)文獻數(shù)據(jù)庫，支持輔酶 Q10 治療心肌炎的研究很有限，且基本都是上世紀(jì)九十年代做的，納入的病例較少，缺少更新更多病例的臨床研究。

在今天國內(nèi)外的各種心肌炎指南共識里，也只有 2017 年的《成人暴發(fā)性心肌炎診斷與治療中國專家共識》在輔助治療中提及了輔酶 Q10 一次，并沒有任何參考文獻。

共識這里的參考文獻 14 只涉及曲美他嗪

圖片來源：參考文獻 1

病毒性心肌炎吃輔酶 Q10 并不見得有用，想要用它來預(yù)防病毒性心肌炎就更缺少研究了。

總體上，輔酶 Q10 作為病毒性心肌炎輔助治療，證據(jù)還不夠充足，勉強只能說是「可能有幫助」。

輔酶 Q10 被認為對身體健康有幫助，也不能說是完全空穴來風(fēng)。

年輕時，身體內(nèi)的輔酶 Q10 含量相對穩(wěn)定，隨著年紀(jì)的增加，細胞內(nèi)輔酶 Q10 會開始降低，出現(xiàn)不太夠用的情況。

年紀(jì)增加，體內(nèi)輔酶 Q10 在減少

圖片來源：參考文獻 5

但科學(xué)家們還沒有搞清楚：疾病和輔酶 Q10 下降，到底是誰是因誰是果。補充輔酶 Q10 能否改善心臟疾病等身體疾病，并沒有統(tǒng)一的答案。

近年來，關(guān)于輔酶 Q10 的宣傳和研究比較熱門，但目前無論是心血管問題，還是備孕、預(yù)防癌癥、糖尿病、偏頭痛治療等方面，輔酶 Q10 的價值都是：有點兒證據(jù)，但不充足。

當(dāng)然，研究也少不了對新冠長期癥狀改善方面。知名雜志《柳葉刀》的子刊《柳葉刀-區(qū)域健康（歐洲）》最近就刊出了一項丹麥研究，對照觀察輔酶 Q10 與安慰劑對 12 周以上新冠癥狀的改善情況。

最終結(jié)論是吃輔酶 Q10，還是用安慰劑，經(jīng)過幾周治療后，這些長新冠癥狀都獲得了改善，輔酶 Q10 的改善似乎更明顯一些，但差異達不到統(tǒng)計學(xué)顯著。

「黑球」更多落在「藍線」左側(cè)，也就是輔酶 Q10 的治療結(jié)果略好些，但放在整體看非常不明顯。

圖片來源：參考文獻 7

所以，今天我們只能說，吃輔酶 Q10 或許有一定的健康作用。

考慮到研究的局限結(jié)果，美國 FDA 至今仍沒有把輔酶 Q10 列為藥物，相關(guān)產(chǎn)品都是以膳食補充劑的形態(tài)出現(xiàn)的。

在中國《保健食品原料目錄》中，輔酶 Q10 作為保健品的功效是「增強免疫力、抗氧化」。

作為身體里不可缺少的成分，輔酶 Q10 不是新冠心臟拯救者，但肯定也不算黑暗兇手。就是今天我們對它的期待過高了些。

如果醫(yī)生給你開具了輔酶 Q10 藥物醫(yī)囑，或者你已經(jīng)知道了它的幫助非常非常有限但也不在乎成本想去吃的話，也可以安心去吃。從試驗數(shù)據(jù)看，只要不把輔酶 Q10 當(dāng)飯吃就基本談不上不良反應(yīng)……

只有很特例的情況，如果你正在使用華法林抗凝，輔酶 Q10 吃多了有可能降低華法林效果。這種情況就一定要遵醫(yī)囑，而不是自己買來吃了。

最后做個簡單總結(jié)：

信任咱們的心臟，可以跟身體一起挺過這次的疫情風(fēng)波。

相比于保健品，均衡飲食、不煙不酒、運動鍛煉對強勁的心臟更有用哦。