樊登說過一段話：“你想要改變自己的心理狀況，不是要改變外在的事物，而是要改變你對這個事的看法，只有你改變了認(rèn)知，才能改變你的壓力狀況。”心理學(xué)中的費(fèi)斯汀格法則告訴我們，生活中10%的部分是那些發(fā)生在我們身上的事情組成，另外的90%則是我們對所發(fā)生的事情做出的反應(yīng)。從這個角度出發(fā)，我們不難理解成，生活到底是什么樣的，完全取決于我們的態(tài)度和看法，也就是我們的認(rèn)知。我們?nèi)绾慰创挛?，如何處理它，將極大地影響我們的人生和未來。暢銷書作家周嶺在《認(rèn)知驅(qū)動》這本書的封面上就是這么說的：“認(rèn)知創(chuàng)造價值，價值改變命運(yùn)?！?/span>我們有什么樣的認(rèn)知，就有什么樣的命運(yùn)。01 人的成長，本質(zhì)上是創(chuàng)造價值飯后，巴菲特掏出他的錢包遞給張磊說，你管錢比我好，這個交給你負(fù)責(zé)。要知道，能得到股神巴菲特如此盛贊的人，全世界也沒有幾個。2005年，他投資騰訊獲益400倍，此后他還投資了京東物流，美團(tuán)，滴滴，摩拜和蔚來等，他的投資回報率比巴菲特還高18%。有人問他投資成功的秘訣是什么，他說，不要問自己賺了多少錢，不要問利潤有多少，首先看你對這個社會、消費(fèi)者和客戶創(chuàng)造了多少價值。而價值的核心，就是創(chuàng)造價值。在近二十年的投資生涯中，張磊不斷總結(jié)并提升自己的認(rèn)知，這一段歲月的成長，總結(jié)下來就是：不斷創(chuàng)造新的價值。《認(rèn)知驅(qū)動》中也提到：無論你在哪個行業(yè)、做什么事情，價值交換的規(guī)律無處不在，只要有意識地遵循這一規(guī)律，你的人生就可能發(fā)生巨變。每個人漫長的一生中，想要獲得更好的成長，本質(zhì)上就要創(chuàng)造價值。打個比方，我們讀書識字，學(xué)習(xí)文化，最根本的驅(qū)動力仍然是讓自己成為更好的人，獲得更好的生活。這其中我們通過教育先提升自我的價值，再通過走向社會，從事不同的崗位，帶給他人價值，從而實(shí)現(xiàn)價值交換。仔細(xì)觀察我們身邊那些飛速成長的人，無一不是創(chuàng)造最大價值的人。02 利他，才能利己如果說，成長是不斷創(chuàng)造價值，那么創(chuàng)造價值最直觀的結(jié)果就是“利他”。所謂利他，就是贈人玫瑰，手有余香；就是授人以魚不如授人以漁。我們對這類話語聽得多了，卻很少仔細(xì)揣摩這背后的深意。周嶺老師在《認(rèn)知驅(qū)動》中說到：“利他就是利己。”他在剛接觸寫作的時候，特別渴望寫出十萬閱讀量的爆文，一戰(zhàn)成名，然后名利雙收。當(dāng)然了，這個想法本身沒有太大問題，為自己謀取福利，是人的本性。但是周嶺老師后來意識到，如果寫文章只想著自己賺錢，按照自己的想法，隨心所欲地寫。無法透過文章，帶給讀者價值和收獲，讀者不買賬，他又談何賺錢呢？他用心打磨文章，站在讀者的角度思考，通過內(nèi)容輸出，幫助讀者解決他們的問題，創(chuàng)造有價值的文章。如此一來，他寫作的目標(biāo)就從“利己”變成“利他”。周嶺老師的文章越來越深刻，總能擊中讀者的痛點(diǎn)，提供可行的解決辦法。另一方面，持續(xù)提升自己的文章價值，也反過來促進(jìn)了周嶺老師的創(chuàng)作水平和思考深度。我們跟人打交道時，少點(diǎn)功利心，能夠真正體恤他人，哪怕給對方一句有建設(shè)性的話語，一句走心的安慰，這些言行都會帶給我們無形的收獲。03 放棄短期利益，當(dāng)個長期主義者曾經(jīng)我的體重飆升不到一百斤，飆升到110斤。為了瘦下來，我用了很多方法，比如不吃晚飯，挨餓減肥。但是扛不住饑餓的我，只需要吃上一頓飽飯，體重立刻回到三位數(shù)。從一開始的跑走結(jié)合，一公里，兩公里，到五公里，再到十公里，最后到輕松跑下20公里。我用了半年時間，終于瘦成了九十八斤，腰圍恢復(fù)到大學(xué)時代的尺寸。雖然這個過程慢一點(diǎn)，但結(jié)果卻很好。我不再因?yàn)槌灶D飯就會胖起來，因?yàn)槁艿米銐蚓?，早就消耗了大量體脂。加上我現(xiàn)在堅持慢跑，風(fēng)雨無阻，身體早已經(jīng)改頭換面，不再動輒積累脂肪，反而能高效代謝每天攝入的熱量，讓我身輕如燕。我的改變，得益于認(rèn)知的改變，我不希望做一件事，只有短期效果，我更渴望長期收益。這也是《認(rèn)知驅(qū)動》中提倡大家做到的“成為一個長期主義者”。比如我們給自己立個目標(biāo)，如果要實(shí)現(xiàn)它，一定需要清晰而長遠(yuǎn)的認(rèn)知，而不是短期的考慮。那些半路夭折的flag，很多都是短期主義者的心血來潮。我們要成為長期主義者，就要運(yùn)用認(rèn)知的力量驅(qū)動自己。這個過程需要做到三點(diǎn)：一是看清目標(biāo)機(jī)制，二是給目標(biāo)找到意義，三是感受到好處。好比你的目標(biāo)是通過運(yùn)動來減肥，這背后的機(jī)制就是通過運(yùn)動增加能量消耗，幫人體代謝掉多余能量和脂肪。這么做的意義是，讓我們擁有更美好的體型和體態(tài)，身體健康。好處就是，通過運(yùn)動，我們每天都會吃得香睡得好，身體活力滿滿，精神抖擻。堅持一年兩年數(shù)年后，跟不運(yùn)動的同齡人對比，我們活得更年輕。雖然，這個過程中也會有痛苦的時候，但是，只要我們想到它的意義，切實(shí)感受它帶來的好處，我們就能在當(dāng)下保持愉快，讓堅持變得相對容易，從而成為一個長期主義者。04 結(jié)語每個人，終其一生，都希望這輩子能活得精彩充實(shí)。大家定義的標(biāo)準(zhǔn)也許不同，但本質(zhì)上殊途同歸：做一個能成事的人，做一個有價值的人。學(xué)會改變自己的認(rèn)知，利用認(rèn)知驅(qū)動自己，我們才能更好地成長。周嶺在他的著作《認(rèn)知驅(qū)動》中，通過介紹做成一件事的心法和技法兩大塊內(nèi)容，教會我們認(rèn)知到一個全新的觀點(diǎn)：成為一個對他人有價值，可以利他的人，才是真正的人生。從一個更好的人，變成一個更有價值的人，從輸入到輸出，從短期利益，到長期主義。這些內(nèi)容將幫助我們突破原有認(rèn)知的缺陷和短視，當(dāng)我們能刻意培養(yǎng)自己的認(rèn)知模式，我們就能輕松面對焦慮，打破障礙，一往無前。----------------------End--------------------
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