你有沒有雙腿發(fā)涼，總也暖不熱，甚至夏天都不敢直吹風(fēng)扇的情況？或者雙腿總愛抽筋，查了查也不缺鈣，找不到什么原因？今天，跟大家介紹三味藥，能很好地溫通經(jīng)脈，滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨！一起來看看吧！

為什么會(huì)這么怕冷呢，中醫(yī)認(rèn)為多是陽(yáng)虛了，我們身體的血液循環(huán)啊、水液代謝啊都需要陽(yáng)氣的推動(dòng)，如果陽(yáng)氣不足呢，水液就會(huì)流動(dòng)緩慢，聚而生濕生痰。血液也會(huì)運(yùn)行緩慢，四肢及末梢得不到足夠的氣血，手腳就會(huì)發(fā)涼暖不熱。嚴(yán)重點(diǎn)的呢，氣血缺得太厲害，還會(huì)出現(xiàn)肌肉顫動(dòng)、麻木、手腳抽筋的情況。

那么這種情況該怎么去調(diào)理呢？今天我跟大家介紹一個(gè)三味藥的搭配，用來改善這種手腳發(fā)涼、愛抽筋的問題，效果立竿見影。

那么第一個(gè)呢，是牛膝，中醫(yī)常講無牛膝不過膝，意思呢就是，牛膝的藥性偏于我們的下半身，經(jīng)常用來緩解下半身的病癥，而且呢在與其它藥味搭配的時(shí)候，可以引藥下行。牛膝本身呢，有逐瘀通經(jīng)、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、利尿通淋、引血下行的功效，可以很好地補(bǔ)充肝腎，益精生血，強(qiáng)壯筋骨。

第二個(gè)呢，是桂枝，桂枝這個(gè)藥呢，取自肉桂樹的嫩枝，所以它的陽(yáng)氣很盛，有解表散寒，溫通經(jīng)脈，助陽(yáng)化氣的功效。一個(gè)桂枝下去，可以幫我們打通經(jīng)脈，而且藥性偏溫，能溫暖四肢百骸，驅(qū)散寒氣，讓我們的手腳暖和起來。

最后一個(gè)呢，是山茱萸，這也是一味補(bǔ)益肝腎的藥，搭配牛膝，增加補(bǔ)益肝腎的效率。另外呢，山茱萸還有收斂固澀的作用，可以幫助我們收斂精血，防止精血無故流失。

那以上三味藥搭配呢，可以緩解氣血虧虛、外寒內(nèi)侵引起的四肢不溫、愛抽筋的問題，你學(xué)到了嗎？