【新提醒】真氣運(yùn)行法第三步功練習(xí)要領(lǐng) 作者李長(zhǎng)雋指導(dǎo)李少波

耐心是金 2023-01-07 發(fā)布于廣東

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當(dāng)?shù)诙焦毜较碌ぬ镉辛嗣黠@氣感時(shí)，就不再注意呼氣，純?nèi)巫匀缓粑?，只將意念守在下丹田部位。此時(shí)動(dòng)功配合與第二步相同。在練第三步功法的過(guò)程中，腎間動(dòng)氣，十二經(jīng)脈的根本得到強(qiáng)化，除下丹田有明顯的氣感外，全身的氣感也相對(duì)地越來(lái)越多，這是真氣調(diào)通經(jīng)脈的反應(yīng)，要順其自然加深入靜程度，不可因氣感復(fù)生雜念干擾入靜。當(dāng)按第三步練到一定程度，練功時(shí)出現(xiàn)會(huì)陰跳動(dòng)、尾閭氣動(dòng)的現(xiàn)象，這標(biāo)志真氣已進(jìn)入督脈，可按第四步修練。
摘自《真氣運(yùn)行法練習(xí)要領(lǐng)》一文，在此致謝！此文刊登在《氣功》雜志1991年第6期上。

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