夫妻生活是正常的生理需求，而且對身心都具有一定的好處，不但能夠使血液循環(huán)更加流暢，而且在一定程度上還能夠預防男科病和婦科病，尤其能夠促進夫妻雙方的感情，但是有些夫妻卻因為性生活時間過短而感到困擾，其實這種情況與多種因素都有關系，因此要進行針對性的處理。

夫妻生活時間短怎么辦？

1、使用安全套

夫妻生活比較短的夫妻，可以在進行夫妻生活的時候佩戴上安全套，不但避孕效果高達90%多，而且還能夠避免病菌傳染，同時還能夠使男性生殖器的敏感度下降，促使性生活的時間有所延長。

2、分散注意力

夫妻生活時間短，也有可能與心理因素有關，比如過度緊張，因此在進行夫妻生活時，要適當?shù)姆稚⒆约旱淖⒁饬?，不要完全集中在夫妻生活上面，也不要過度在意時間的長短，反而能夠有效的延長夫妻生活的時間。

3、鍛煉下肢力量

通常下肢力量比較強的男性，性功能也會更強一些，因為想要增強下肢的力量，則需要積極的進行運動，從而使血液的流動速度變得更快，睪酮的分泌量也會有所提高，建議夫妻生活時間短的男性積極的鍛煉腿部的力量，比如多跑步。

4、調整飲食

腎虛的男性也很容易出現(xiàn)夫妻生活時間短的情況，因此在飲食方面要特別注意，建議多吃一些具有補腎養(yǎng)血功效的食物，比如核桃、黑米以及山藥，同時還要避免抽煙喝酒。

5、及時就醫(yī)

如果通過一段時間的調理之后，時間短并沒有得到明顯的改善，則要及時就醫(yī)。治療夫妻生活時間短的方法通常有三種，分別是心理治療、藥物治療、手術治療，患者可以根據(jù)自身的具體情況，選擇最合適的一種。比如因為情緒不佳導致時間短的男性，要積極的進行心理治療；因為包皮過長導致時間短的男性，要進行手術治療。

出現(xiàn)夫妻生活時間短的情況之后，妻子不要一味的埋怨丈夫，要給予足夠的理解和包容，不但能夠當初丈夫緩解緊張的情緒，而且還能夠使丈夫有更多的信心和力量解決相關的問題，不但能夠使夫妻生活時間短的情況在短時間內得到改善，還能夠使夫妻之間的感情更進一步，使婚姻變得更加穩(wěn)定。