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【為什么關(guān)系是一面鏡子？】 文/傅國倫 當(dāng)我們在和他人相處和互動的過程中，我們內(nèi)在無意識中的許多情緒，如我們的痛苦、孤單感、自卑感、不被愛的感覺、忌妒、自我懷疑….等負(fù)面情緒，都會在我們與人們互動的過程中浮現(xiàn)出來。這有助于我們?nèi)ヒ庾R到自己內(nèi)在的這些平常被我們所忽略的面向，這是我們不想去面對和意識到的部分。因此，在人際互動的過程中，可以幫助我們?nèi)ヒ庾R到己內(nèi)在無意識中負(fù)面的部分，去化解這些部分，凈化這些部分，療愈這些部分。 這就是所謂的關(guān)系是一面鏡子的意義，而不是說他人對我們的評論，對我們的想法，對我們的評價，決定了我們是不是好的，是不是正確的，是不是對的。這并不是這句話真正的意思。別人對我們的評價，往往只是反映了他們對我們的投射，和他們自己主觀的見解，不代表我們就是他們所說的那樣。即使他們夸獎我們，也不意味著我們就是好的人，那也只是他們的詮釋和投射。而如果他們評判我們，覺得我們是不好的人，這并不意味著我們就是不好的，很可能這只是他們主觀對我們的認(rèn)定而已。 因此，了解到在關(guān)系中有助于我們?nèi)フJ(rèn)識自己，意識到自己許多我們過去所沒意識到的面向。這來自于我們自己的覺察，看見以往所沒看見的方面。他人對我們的評論，對我們的評判，對我們的批評或是夸獎，都不意味著我們就是他們所說的那樣的人。 永遠(yuǎn)不要從他人對我們的評論來認(rèn)識自己，他們的評論永遠(yuǎn)都無助于我們認(rèn)識真正的自己。他人的評論只會使我們迷失在他們對我們的夸獎或批評之中，使我們感到快樂或是不太舒服，但無助于我們認(rèn)識真正的自己。要認(rèn)識真正的自己，我們必須從內(nèi)在去意識到自己所有的面向，去觀察自己對于各種情況的情緒反應(yīng)，去意識到真實的自己是什么樣子的。這來自于對自己的觀察，而不是來自于他人對我們的主觀評論。即使他人的評論是有客觀根據(jù)的，那仍然是他們的主觀評論而已。因為所有的評論的本質(zhì)都是主觀的，縱使有再多的理由和證據(jù)的支持，評論也不會是客觀的。這就是評論的本質(zhì)。 @賽斯心靈  |
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