隨著感染新冠的人越來越多，康復(fù)的人也越來越多，而在康復(fù)后，出現(xiàn)的后續(xù)影響也是五花八門：

有人變瘦了、有人變胖了、有人變白了、有人變?nèi)趿耍踔劣信碎L出了胡子，有男人聲稱自己不行了……

新冠真的會損傷男人能力嗎？

新冠就是個攻擊免疫力的病毒，要說新冠會直接影響男人的能力，這確實(shí)有點(diǎn)扯了。但經(jīng)歷了新冠的洗禮后，男人的能力在短期內(nèi)變?nèi)跻彩怯锌赡艿摹?/p>

一方面，病毒與細(xì)胞上的ACE2受體結(jié)合，然后感染并損傷細(xì)胞，全身的細(xì)胞都是在劫難逃的，某些特殊位置的細(xì)胞，當(dāng)然也在其中。

另一方面，病毒感染后會引起ACE2表達(dá)的增加，促進(jìn)炎癥反應(yīng)。這些炎癥細(xì)胞及其產(chǎn)物可以激活自身免疫反應(yīng)導(dǎo)致自身免疫性睪丸炎從而損害生精上皮。據(jù)報道，感染病毒的患者會出現(xiàn)雄性激素分泌減少，黃體生成素（LH）升高的現(xiàn)象。

此外，發(fā)熱是大多數(shù)感染新冠的人都會經(jīng)歷的，而有研究報道顯示：高溫會導(dǎo)致發(fā)生減數(shù)分裂的生殖細(xì)胞凋亡，因此可能會影響男性的能力。

那么，經(jīng)歷過新冠感染的你，能力受到影響了嗎？不妨自測一下！

日常有6個表現(xiàn)，男人在走下坡路了

1、全身乏力

全身乏力，對男女之事不感興趣，很可能是腎虛的表現(xiàn)。

腎功能不好的時候，很多廢棄物很難從尿液中排出，會感到精神不振、疲勞、疲勞等。

2、沒有胃口

一個人能不能吃飯，真的很能體現(xiàn)健康狀況。

不想吃飯、不喜歡吃飯、惡心、嘔吐也是身體在走下坡路的常見表現(xiàn)。而且，很多腎臟患者，也常會出現(xiàn)沒有胃口的癥狀。

3、氣喘吁吁

男人的那方面不行，整體就會給人一種很“虛”的感覺。

如果男人外出運(yùn)動跑步，上樓梯，騎單車，進(jìn)行一些有氧運(yùn)動很快就無法承受而氣喘吁吁，肺功能下降，這也是表示男人的能力下降的表現(xiàn)。

4、晨勃異常

男性是否“不行”，可以觀察晨勃來判斷性能力的強(qiáng)弱，也是非常重要的判斷標(biāo)準(zhǔn)。

通常來說，男性早晨都會有晨勃的現(xiàn)象，但是，如果男性在身體沒有出現(xiàn)過度疲勞的情況下，次數(shù)過少，有疲軟等狀態(tài)，說明自身可能會出現(xiàn)問題了。

5、腰酸背痛

腰為腎之府，當(dāng)腎精不足的時候，就可以造成腰酸乏力，如果嚴(yán)重的話就會造成腰酸。

所以一般出現(xiàn)這個情況的時候要警惕腎虛的出現(xiàn)，一般用手按摩或者揉搓的時候會比較舒服點(diǎn)，這個時候就是腎虛了。

6、腿軟沒勁

一般男人出現(xiàn)腎虛情況之后，都會出現(xiàn)腰膝酸軟的情況。

腰膝腿軟這個是因?yàn)橄榻钪?，而肝主筋，所以?dāng)出現(xiàn)腎精虧虛、腎氣不固的時候容易引起肝腎雙虧，從而出現(xiàn)腿部無力，四肢酸軟的情況。

男性提高“能力”，5個方法不妨試試！

1、健康飲食

冬季是吃牛羊肉最好的時機(jī)，不僅美味，而且能產(chǎn)熱，幫助抵御寒冷。其含有大量膽固醇和脂肪，尤其是膽固醇參與雄性激素合成。能促進(jìn)雌性激素分泌，增強(qiáng)腎臟健康。

核桃是常見堅果，含有的蛋白質(zhì)以及脂肪能促進(jìn)大腦發(fā)育，增加皮膚彈性，而且能促進(jìn)雌性激素分泌，增強(qiáng)小蝌蚪質(zhì)量。

生活中含有豐富的鋅和硒，能提高小蝌蚪質(zhì)量，提供所需要的營養(yǎng)元素，減輕身體疲勞感，保護(hù)腎臟健康，而且能增強(qiáng)男人能力。

2、補(bǔ)充水分

男人多喝水可以改善新陳代謝，可以預(yù)防前列腺炎、尿道炎，對身體有很多好處。如果你覺得自己越來越力不從心了，也可以喝點(diǎn)植物茶水來調(diào)養(yǎng)。

黑櫻莓枸杞茶：將黑櫻莓、黑枸杞、桑葚、玫瑰茄混合，一起泡水代茶飲，可改善腎虛，對于治療肝腎陰虛及早衰癥也有一定幫助。

黑櫻莓又叫黑果花楸，可以起到不錯的養(yǎng)護(hù)腎臟的作用，對減緩腎臟老化也有幫助。黑枸杞本身的補(bǔ)腎益肝功效比較好，能滋肝腎之陰。

桑葚本身可以入藥，對腎陰有一定的滋養(yǎng)作用。玫瑰茄可以幫助腎虛不好的人，進(jìn)行補(bǔ)腎養(yǎng)肝，且有利尿消腫的作用，可以改善腎臟病引起的水腫問題。

3、堅持運(yùn)動

男性每天抽出一個小時的時間游泳，能夠讓腿部肌肉盆底肌以及腹肌得到鍛煉，生活的時候這些肌肉群通過適當(dāng)?shù)姆潘珊褪湛s，增強(qiáng)了感受。

每天如果有30分鐘的慢跑運(yùn)動，能夠讓大腿根部以及骨盆肌肉得到收縮，加快了血液流通，提高肌張力，同時也能夠增強(qiáng)臀部以及腹部的肌肉彈性。

此外，踮腳尖能讓小腿后肌肉強(qiáng)有力的收縮，促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓下肢血液回流變得更加順暢，讓局部得到充足血液供應(yīng)。男性解小便時踮腳尖，能讓排尿變得更加順暢而且可鍛煉盆底肌。

4、保證睡眠

有一個充足的睡眠，才可以有一個好的精神狀態(tài)，對于男人來說，睡眠也是十分重要的。

男人要有好的睡眠，睡前不宜飲食。臨睡進(jìn)食，增加其胃腸負(fù)擔(dān)，也使人撐脹飽悶，既影響入睡，又易導(dǎo)致肥胖。。

可以養(yǎng)成睡前用溫水洗澡的習(xí)慣。白天為交感神經(jīng)興奮，晚上睡覺后為副交感神經(jīng)興奮，而洗澡可以放松心情，減輕白天的緊張，使身體適應(yīng)夜間的植物神經(jīng)分配，有助于改善功能和睡眠。

5、穴位按摩

對三陰交穴和筑賓穴按摩，可達(dá)到健腎固脾的效果，而且能預(yù)防功能障礙。

三陰交穴的位置，位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際?？墒韪谓∑ⅰ⑶鍩崂麧?、滋陰補(bǔ)腎。對于前列腺炎、前列腺增生引起的尿頻、尿痛等均有作用。

筑賓穴位于小腿內(nèi)側(cè)，具體位于內(nèi)踝上方5英寸處，在肌肉和肌腱之間。筑賓穴為腎經(jīng)穴位，對泌尿系統(tǒng)也有治療作用。

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