想要升維，必須清除“恐懼”心理

phosphordu 2022-12-22 發(fā)布于北京

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最近總是有粉絲留言說(shuō)，“恐懼這個(gè)，恐懼那個(gè)”。

恐懼是我們修行過(guò)程中最大的敵人，因?yàn)樗械姆謩e心、執(zhí)著心、爭(zhēng)奪心都是由恐懼心理引起的，所以想要在地球游戲通關(guān)，想要升維，必須戰(zhàn)勝我們內(nèi)心的恐懼。

我的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，完全可以給大家做參考樣本，因?yàn)槲覐男〗?jīng)歷太多磨難，基本可以說(shuō)每天都在打仗的狀態(tài)，但我現(xiàn)在已經(jīng)練就了金剛不壞之身，來(lái)者不懼。

我今天寫(xiě)下來(lái)，希望可以療愈和幫助更多的人。

其實(shí)小時(shí)候，我還是比較樂(lè)觀、正直、善良、勇敢的一個(gè)孩子。記得上學(xué)前天天跟男孩子們混在一起，我通常都是老大，帶著他們行俠仗義。

自從上學(xué)開(kāi)始，內(nèi)心逐漸升起了恐懼和不自信。

這些心理創(chuàng)傷主要源自于父母、老師和各種外部環(huán)境。

我媽超級(jí)嚴(yán)厲，要求我必須考第一，考第二就會(huì)挨打挨罵，做錯(cuò)事了也挨打挨罵，反正在她眼里我永遠(yuǎn)都不如別人家的孩子好，對(duì)我內(nèi)心造成了巨大的陰影。

老師也是一樣很嚴(yán)厲，每次寫(xiě)作業(yè)錯(cuò)了挨批評(píng)，導(dǎo)致我特別害怕老師站在我面前，尤其是考試的時(shí)候，老師站在我的桌子旁邊我就不會(huì)寫(xiě)字了，腦袋是懵的狀態(tài)，太恐懼了。

再后來(lái)，因?yàn)楦改戈P(guān)系不好，家庭矛盾比較大，他們經(jīng)常吵架，也讓我特別害怕聲音大、吵架、人多，也恐懼婚姻。

所以我對(duì)談戀愛(ài)、婚姻一點(diǎn)興趣都沒(méi)有，總覺(jué)得家庭不會(huì)給我任何安全感。

開(kāi)始工作之后，同事、領(lǐng)導(dǎo)、客戶都在給自己壓力，這壓力可真是比山大。

那時(shí)候做任何事情都害怕失誤，害怕給你同事添麻煩，害怕領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，害怕工作做調(diào)整…

那咋辦，既然來(lái)了，就得死扛唄。

我盡最大努力去做，我付出比其他人多一倍的努力，那領(lǐng)導(dǎo)還嫌棄我，可能我真的不適合這份工作。對(duì)不對(duì)？

在這種心態(tài)驅(qū)使下，我發(fā)現(xiàn)，最后領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我都挺滿意的，即便是錯(cuò)了他也能接受我，讓我稍微調(diào)整一下。

畢竟在公司里他再也找不到我這樣任勞任怨的老黃牛了，哈哈。

所以領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常給我新的鍛煉機(jī)會(huì)，基本上都是以前沒(méi)有接觸過(guò)的領(lǐng)域，一開(kāi)始也是害怕自己做不好，畢竟基礎(chǔ)是零嘛。

但領(lǐng)導(dǎo)給咱學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，那為啥不豁出去試一把呢？大不了做失敗了，我重新回到原來(lái)崗位唄。

就是在這種“不如試試”、“該出手時(shí)就出手，管他能不能擁有”的心態(tài)下，我接觸過(guò)很多崗位，從做房地產(chǎn)編輯，調(diào)崗去做財(cái)經(jīng)宏觀編輯，又接觸商業(yè)領(lǐng)域、金融領(lǐng)域，同時(shí)還兼著一些網(wǎng)站、網(wǎng)頁(yè)開(kāi)發(fā)產(chǎn)品經(jīng)理的工作。

在幾次鍛煉之下，發(fā)現(xiàn)自己的潛能無(wú)限，可以隨時(shí)接受任何一個(gè)從零開(kāi)始的新工作。

所以之后開(kāi)始獨(dú)挑大梁，獨(dú)立帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)去做過(guò)很多不同領(lǐng)域的媒體平臺(tái)，如：互聯(lián)網(wǎng)金融、消費(fèi)金融、寵物等等，基本上都是從零組建團(tuán)隊(duì)開(kāi)始做到行業(yè)內(nèi)知名，團(tuán)隊(duì)和業(yè)務(wù)都蒸蒸日上了，我就會(huì)去換到其它的風(fēng)口行業(yè)。

在這樣頻繁換工作，業(yè)余時(shí)間又去學(xué)做木工、做漆器、做皮具之類的手工藝，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)的東西越多，思路越廣，能力越強(qiáng)大。

因?yàn)槟X袋活了，再加上行動(dòng)力強(qiáng)，敢想敢干，這事基本就能成。

所以說(shuō)，忘掉恐懼，就可以突破自己的極限。

就像我第一次徒步，朋友帶我去爬稻城亞丁，從海拔3800爬到海拔4700，我一聽(tīng)到這個(gè)數(shù)字就怕了，畢竟自己以前特別懶得爬山，連幾百米高的香山都爬不上去。

可朋友說(shuō)，“你試試看，走到哪算哪”，我想“也是，既然門(mén)票錢都花了，不能白來(lái)了，爬一下試試”，結(jié)果這么一試就爬到頂了。

雖然路途很艱辛，嚴(yán)重缺氧呼吸費(fèi)力，走一步停一下，爬了一天，但是當(dāng)?shù)竭_(dá)峰頂向下回望那2/3爬不上來(lái)倒在地上的游客們，心中的喜悅和成就感油然而生。

再后來(lái)，愛(ài)上了雪山徒步和自駕穿越川西橫斷山脈，有過(guò)很多次瀕死體驗(yàn)。

于是我發(fā)現(xiàn)：

恐懼就是一個(gè)幻象，根本沒(méi)那么可怕。

當(dāng)你拿出破釜沉舟的勇氣時(shí)，就會(huì)迎來(lái)柳暗花明。

那些最美麗的風(fēng)景，只有勇敢的人才能看到。

在這之后，我在面臨房貸斷供的風(fēng)險(xiǎn)下，一咬牙勇敢的辭去了收入很高但違背良知的工作。

因?yàn)?span>我做任何事情，第一標(biāo)準(zhǔn)必須是讓自己的良心過(guò)得去，收入沒(méi)了，可以再賺，良心沒(méi)了，就很難修復(fù)了，而且確實(shí)我這些年做媒體天天都在看到天道有輪回、因果報(bào)應(yīng)。

更何況，我知道自己能力很強(qiáng)，我餓不著。

沒(méi)錯(cuò)，老天很眷顧有良知的人，讓我順利賣掉了一套房子還清了所有房貸壓力，過(guò)上了躺平修心的生活。

這段時(shí)間內(nèi)，我一個(gè)人搬到荒郊野外的毛坯房，自己親自設(shè)計(jì)、親自動(dòng)手裝修房子。以前沒(méi)學(xué)過(guò)這些，純興趣，就是想看看自己有沒(méi)有這本事。

每天邋里邋遢自己在那里搬磚砌墻、切木頭，在外人看來(lái)我是個(gè)神經(jīng)病，但是我很享受這種獨(dú)自面對(duì)處理各種難題、各種挑戰(zhàn)的生活。

而且難度越大我越開(kāi)心，那種挑戰(zhàn)成功獲得的快樂(lè)是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容的。

這就是戰(zhàn)勝恐懼之后的進(jìn)階階段，無(wú)所不能，跟開(kāi)掛了一樣，于是便不會(huì)畏懼任何未來(lái)的不確定性，“來(lái)吧，干就完了”，老天眷顧勇敢的人。

在獨(dú)自裝修房子的大半年經(jīng)歷中，一邊干活，一邊復(fù)盤(pán)思考過(guò)去前半生的種種經(jīng)歷。

我發(fā)現(xiàn)，我們恐懼的根源有三點(diǎn)：

一、我們太在意外界環(huán)境、他人對(duì)我們的評(píng)價(jià)了。

譬如：

我們擔(dān)心考試失敗，本質(zhì)是害怕失敗后被家長(zhǎng)老師教訓(xùn)；

我們天天批評(píng)、教育孩子，本質(zhì)上是害怕孩子不如別人家的孩子；

我們害怕親朋好友對(duì)比點(diǎn)評(píng)，就透支自己未來(lái)去買超出自己收入范疇的房子；

我們害怕別人說(shuō)我們level不夠，就去買奢侈品、名牌來(lái)包裝自己；

你看，我們一直為了活給別人看，而委屈我們自己，這能不累嘛？

所以，我只活給我自己看，我自己每天都在成長(zhǎng)、進(jìn)步，我內(nèi)心舒服、快樂(lè)，其它外在一切的眼光、評(píng)價(jià)我都不在意，自然內(nèi)心就不恐懼了。

我住著毛坯房，穿著睡衣拖鞋四處逛，你笑我太瘋癲，我笑你看不穿，一直為了活給別人看而自我折磨。

二、沉浸在過(guò)去的傷痛中無(wú)法自拔。

我們覺(jué)得原生家庭不幸福，給自己造成了傷害，一直無(wú)法走出來(lái)；

我們覺(jué)得自己做錯(cuò)過(guò)事情，一直是個(gè)罪人；

怎么又失敗了，怎么老是失敗，是不是這個(gè)真的不適合我？

遭遇渣男，此后一直恐懼找男朋友；

以前不太會(huì)講話，就不愛(ài)出去社交。

你看，我們一直沉浸在過(guò)去的不幸中，但并沒(méi)有去思考：

過(guò)去的事情，你能改變嗎？

不能對(duì)不對(duì)？那還沉浸在過(guò)去干什么？

不如思考一下過(guò)去不幸的原因，作出改變，這樣我們不就可以遠(yuǎn)離這些不幸了嗎？

就好比我剛開(kāi)始開(kāi)車的時(shí)候，在停車場(chǎng)里經(jīng)常出事故，不是轉(zhuǎn)彎撞墻，就是倒車剮蹭后視鏡，或者是出去刮擦了隔壁車，停車等紅綠燈被撞等等，一個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)四五次問(wèn)題。

那我不可能出事故了，就不開(kāi)車了吧，哪兒錯(cuò)了改哪兒，繼續(xù)上路。

一個(gè)月下來(lái)，我跟車磨合差不多了，我也知道開(kāi)車該注意什么，那之后再上路就沒(méi)有任何風(fēng)險(xiǎn)了，因?yàn)槲乙呀?jīng)把可能出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)的點(diǎn)都規(guī)避了。

再比如：

我的原生家庭并不幸福，給我造成很多心理陰影，但這些確實(shí)我也改變不了啊，投胎就投到這里了，而且那個(gè)年代教育孩子的方式就是那樣，都是命中注定，那就選擇自己作出改變，接受并包容他們。

再比如：

我小時(shí)候老被媽媽批評(píng)不會(huì)打招呼，不會(huì)講話，導(dǎo)致我后來(lái)一直恐懼社交，但工作之后發(fā)現(xiàn)必須得出去社交，那咋辦？學(xué)啊，去看別人是怎么搭訕、社交的，一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)，一點(diǎn)點(diǎn)的試，隨著自己的知識(shí)儲(chǔ)備、社會(huì)閱歷的增加，見(jiàn)到什么人都能聊很嗨，逐漸變成了社牛。

面對(duì)過(guò)去的一切，都是無(wú)法改變的，唯有自己作出改變，才能過(guò)好現(xiàn)在和未來(lái)。

所以，不要沉浸在過(guò)去的陰影中，大膽的改正自己修正自己，接納一切不完美，他人的不完美，自己的不完美。

三、對(duì)未來(lái)不確定性的擔(dān)憂。

譬如：

我們害怕接下來(lái)找不到工作，害怕下一份工作收入不理想，就不敢換工作，即便是在這份工作中已經(jīng)沒(méi)有任何成長(zhǎng)空間，忍無(wú)可忍了，還在繼續(xù)消耗自己，磨滅自己內(nèi)心最后的那一點(diǎn)點(diǎn)火苗；

我們害怕將來(lái)沒(méi)有足夠的養(yǎng)老金，瘋狂的透支自己的身體去賺錢，去投資買房，去炒股；

我們害怕將來(lái)沒(méi)人給我們養(yǎng)老，就生個(gè)孩子，指望他養(yǎng)老；

我們害怕婚姻失敗，所以不去嘗試走入婚姻...

而當(dāng)你像我一樣，突破重重困難，而且喜歡挑戰(zhàn)困難的時(shí)候，這個(gè)“未來(lái)的不確定性”就會(huì)變成“未來(lái)一切我都胸有成竹”，因?yàn)槲夷芰軓?qiáng)，我什么都可以搞定。

換句話說(shuō)，你給我扔在乞丐堆里，我也能搞出自己的一番事業(yè)來(lái)。

所以這段時(shí)間的復(fù)盤(pán)之后，我也想清楚了一件我一直處理不好的事情：

我不應(yīng)該恐懼婚姻，安全感是自己給自己的，不是別人給的。碰到可以互相包容、共同成長(zhǎng)、相互成就的人，還是要大膽地去嘗試。

但考慮到不能影響下一代的幸福，自己一定要先修好心，能給他們足夠的愛(ài)和時(shí)間陪伴，再去做這件事。

兩個(gè)木頭放在一起，一點(diǎn)就著火，會(huì)相互毀掉，那就把自己變成金剛鉆（內(nèi)心強(qiáng)大），它怎么都點(diǎn)不燃我。

于是，我把房子裝修完之后，我決定獨(dú)自一人開(kāi)車自駕往返7000公里回一趟東北老家探親，就當(dāng)是人生上半場(chǎng)的終結(jié)，回來(lái)之后重新開(kāi)始新的人生。

也正是這次回家的過(guò)程中發(fā)生了單車事故，瀕死的那種，不過(guò)車禍的那一刻我并沒(méi)有害怕，反而是第一時(shí)間保護(hù)我的貓，而且是特別開(kāi)心的去應(yīng)對(duì)事故，心想“人生又有了一次極限體驗(yàn)，還挺有趣的”。

可能這是老天對(duì)我的最后考驗(yàn)吧，在這之后，就被宇宙喚醒，獲得了能量加持，邀請(qǐng)我升維。

而在知道“宇宙一切皆是幻象”之后，我忍不住笑了，哈哈大笑。

原來(lái)地球上的一切都是假的啊，我此生來(lái)到這里經(jīng)歷的一切都只是我要學(xué)習(xí)的課題。

還好我當(dāng)時(shí)很勇敢，把所有的課程都完成了，還好我沒(méi)有去在意和執(zhí)著過(guò)去擁有的那一切。

因?yàn)橐磺卸疾恢匾?，重要的就是?jīng)歷之后的成長(zhǎng)體悟，這是我們唯一可以生生世世帶走的。

人生這一路，就像是一張印滿問(wèn)答題的考試卷。

我們經(jīng)歷的每一件事，都是一個(gè)問(wèn)題，在經(jīng)歷之后，我們要復(fù)盤(pán)，悟到了什么真理，然后將它寫(xiě)在這張?jiān)嚲砩稀?/section>

當(dāng)你像我一樣，把所有問(wèn)題都寫(xiě)上正確答案，你也會(huì)被宇宙主動(dòng)喚醒。

而那些頻繁出現(xiàn)的相同類型的問(wèn)題、矛盾、事件，其實(shí)就是你這個(gè)答案一直沒(méi)寫(xiě)對(duì)，你需要重新思考答案。

所以，根本不需要恐懼，“事情來(lái)了咱就接“、“干就完了”，只有去做了，你才能找到答案。

不知你看懂了嗎？

以上就是我從“凡事都恐懼”，到“歡迎一切困難挑戰(zhàn)”的心路歷程，希望對(duì)大家有幫助。

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