腳氣是一種非常常見的皮膚病，特點是夏季復發(fā)，冬季緩解。這是因為夏天腳容易出汗，所以腳氣比較嚴重，而冬天腳出汗少，所以不容易加重。冬天不代表腳氣不會發(fā)作，但實際上會伴有強烈的瘙癢感。要想盡快擺脫腳氣，就要采取積極的護理措施。

注意清潔。

注意腳部的清潔和干燥，勤泡腳，泡腳后及時用毛巾擦干，保持皮膚干燥，一天洗幾次，勤換鞋襪，多曬太陽。

選擇合適的鞋子和襪子。

平時不要穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子。襪子要用透氣性好的棉質(zhì)。以免腳汗過多，加重腳臭。

注意飲食

注意日常飲食，宜淡宜咸，遠離辛辣刺激性食物。不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜等。多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素。

放松的心態(tài)

保持良好的心態(tài)，盡量避免緊張、焦慮、煩躁、憤怒等不良情緒。心情要平靜。而且興奮和緊張容易誘發(fā)出汗，加重腳臭。

溫馨提醒

冬天腳氣也可能發(fā)作，有的人可能會腳掌開裂。而且因為他們穿的衣服比較厚，很容易產(chǎn)生異味。為了遠離腳氣，每個人都要做好日常護理?？蓢娐遘铰?lián)苯芐唑溶液，對真菌感染、皮膚瘙癢、脫皮等有很好的治療作用。還要注意個人衛(wèi)生，以便早日擺脫腳氣。