血管變硬，“腿腳”先知？這“4個”表現快去醫(yī)院檢查，別大意！很多中老年人在體檢的時候都會在體檢單上發(fā)現血管硬化情況。

其實血管硬化也是一種非常常見的病癥，它會隨著年齡的不斷增長而不斷發(fā)生改變。雖然血管硬化并不是太過嚴重的疾病，但是也會誘發(fā)心梗血管堵塞等情況，所以在發(fā)現之后也需要及早治療。對于血管硬化的朋友們來說，腿腳會出現這4種表現。

一、血管硬化后腿腳會出現的4種表現。

1、手腳冰涼。

  隨著天氣的逐步變冷，絕大多數女性朋友都會出現手腳冰涼情況，溫度越低手腳冰涼情況越嚴重，但是這種情況通常都是寒冷季節(jié)才會出現的。如果一年四季都是手腳冰涼的話，就需要引起注意了，很可能是由于血管硬化所引起的。

2、下肢水腫。

  很多人都有下肢水腫的問題，引起下肢水腫的原因有很多，其中最常見的就是血管硬化所導致的。一旦血管變硬之后，腿部的血管就會受到堵塞，使血液沒有辦法正常流入到腿部的各個部位，長期往下去就會導致下肢靜脈曲張的情況產生，進而引起下肢水腫。

3、腿腳發(fā)麻。

  當血管變硬之后，腿腳部位是最先有感覺的，因為腿腳部位屬于神經的末梢距離，心臟位置比較遠，所以當問題發(fā)生之后，也能夠在第一時間感知到。如果一旦血管開始變硬，腿部就可能會出現發(fā)麻腫脹變硬等問題，嚴重的還可能會導致肌肉壞死，甚至中風情況。

4、腿部疼痛。

  很多朋友們在出現血管硬化之后，腿部也會出現疼痛感。而這種情況在最開始的時候，也是比較微弱的，很容易讓人忽略，但是隨著時間的不斷加劇，腿部的疼痛感也會逐漸顯現出來。尤其是在走路的時候疼痛感會更加明顯，有些人甚至無法正常走路。而這種腿部的疼痛感也會發(fā)生大面積的輻射，除了會出現在腿部之外，在一些其他地方也可能會出現疼痛。

二、如何預防血管硬化的情況產生？

1、保持清淡飲食。

  想要預防血管硬化的出現就必須要保持清淡飲食，忌辛辣油膩性食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。在做飯的時候也需要少油少鹽，少放一些調味品，因為這些調味品吃多的話對身體也是有一定危害的。

2、多吃疏通血管食物。

  由于血管硬化的危害是比較大的，所以想要預防血管硬化的話，就必須要多吃一些疏通血管的食物。常見的疏通血管的食物也有很多，如，海帶，洋蔥，木耳等，但是提到對血管最好的食物還是非地龍莫屬了。其實地龍屬于一種中藥材，它具有利尿通經、活血化瘀等功效，在很多醫(yī)學典著當中都有記者。

  看完以上內容之后，相信大家對血管硬化的表現也已經有所了解了。如果發(fā)現自己的腿腳出現了以上這4種表現就需要引起注意了，積極進行治療才是最好的解決方式。

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