有些人在剛開始吃了益生菌之后，

反應(yīng)不是非常突顯，有些人則會有

出現(xiàn)“癥狀加重”問題，

比如肚子咕咕響、大便次數(shù)增加、

腹痛、產(chǎn)氣等。

甚至有個(gè)別人，會出現(xiàn)頭暈…

其實(shí)，這并不是益生菌的問題，而是一種極為正?，F(xiàn)象！被人們成為“赫克斯海默爾反應(yīng)”簡稱赫氏消亡反應(yīng)——俗稱的“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”

什么是赫克斯海默爾反應(yīng)呢？

赫克斯海默爾反應(yīng)”最早是由奧地利皮膚病學(xué)家阿道夫·雅里希 (Adolf Jarisch) 和卡爾·赫克斯海默 (Karl Herxheimer)兩兄弟發(fā)現(xiàn)的一種現(xiàn)象：皮膚病患者接受治療后，最初表現(xiàn)為癥狀有所加重，一般表現(xiàn)為高熱、大汗、盜汗、惡心及嘔吐等不良反應(yīng)，持續(xù)一周左右，病情開始趨于好轉(zhuǎn)直到康復(fù)。

研究發(fā)現(xiàn)，造成這種現(xiàn)象的原因其實(shí)是新補(bǔ)充的益生菌和腸道中原有的有害菌戰(zhàn)斗時(shí)，有害菌為了抵御益生菌的進(jìn)攻，所以釋放了大量毒素和代謝物。而這些毒素在對抗有益菌的同時(shí)，也對人體產(chǎn)生了“好像病情加重的”癥狀。例如補(bǔ)充益生菌可能出現(xiàn)消化道不適，如腸胃脹氣、排氣較多、大便不成形等癥狀。有些人還會出現(xiàn)腹瀉、發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛、皮膚出痘痘等多種不適的癥狀。

所以，有時(shí)這些副反應(yīng)反倒是一個(gè)好信號，因?yàn)檎f明益生菌起作用了，有害菌正在死亡。隨著堅(jiān)持服用益生菌，病情就會逐漸好轉(zhuǎn)，逐漸戰(zhàn)勝有害菌，直至身體完全康復(fù)。

赫氏消亡反應(yīng)多久才能改善？

赫氏反應(yīng)多發(fā)生于腸道菌群已經(jīng)被破壞得很厲害的人群，在服用益生菌的過程中，特別在剛開始補(bǔ)充益生菌的前1-4周，可能會出現(xiàn)“病癥加重”的現(xiàn)象(如腹痛、多氣、拉稀加重，消化不良、過敏加重，皮膚出痘痘比之前更厲害等)。服用益生菌產(chǎn)生的赫氏消亡反應(yīng)通常時(shí)間不長，大多數(shù)人幾天至2周(極個(gè)別嚴(yán)重者會最長持續(xù)到4周)就會消失，從而轉(zhuǎn)向身體康復(fù)階段。

服用益生菌產(chǎn)生的赫氏反應(yīng)通常并不嚴(yán)重，一般不需要接受治療。但有時(shí)赫氏反應(yīng)較容易和過敏反應(yīng)弄混。一般服用益生菌產(chǎn)生的赫氏反應(yīng)集中在腸胃脹氣、排氣較多、大便不成形、消化不良等癥狀。

服用益生菌的改善是一個(gè)漸變過程

第一個(gè)階段：競爭期（1-4周）

這個(gè)階段，新補(bǔ)充的益生菌與腸道內(nèi)已經(jīng)存在原有的有害菌及中性菌競爭，這是腸道內(nèi)細(xì)菌戰(zhàn)爭最慘烈的階段，也是赫氏消亡反應(yīng)發(fā)生的階段。有害菌在死亡時(shí)，釋放大量毒素和其他代謝產(chǎn)物，來抑制益生菌的生長，這些毒素會對人體造成不適。當(dāng)然，體內(nèi)益生菌也會進(jìn)行反擊，這一過程中它會釋放大量的細(xì)菌素以及各種有機(jī)酸，進(jìn)而消滅有害菌，維護(hù)身體健康。

第二個(gè)階段：優(yōu)勢期（4-8周）

堅(jiān)持補(bǔ)充益生菌，在這場戰(zhàn)爭中不斷補(bǔ)充援軍，4-8周內(nèi)，益生菌逐漸占領(lǐng)上風(fēng)，此時(shí)腸道內(nèi)的有害菌少于益生菌，有害菌所釋放的毒素以及代謝產(chǎn)物也大大減少，同時(shí)補(bǔ)充的益生菌也會協(xié)助原有有益菌進(jìn)行生長與繁殖，共同作用，維護(hù)腸道健康。因此，這一階段人體會開始感受到病癥的緩解。

第三個(gè)階段：鞏固期（8-12周）

雖然有益菌在優(yōu)勢期會占上風(fēng)，但仍有一些有害菌在伺機(jī)而動。因此，需要繼續(xù)補(bǔ)充4周的益生菌鞏固優(yōu)勢--鞏固期。研究發(fā)現(xiàn)，益生菌是目前對付有害菌唯一的辦法。所以，腸道菌群嚴(yán)重失調(diào)的患者，服用益生菌至少要堅(jiān)持到鞏固期（即3個(gè)月）才有效。

第四個(gè)階段：穩(wěn)定期（12周以上）

當(dāng)益生菌和有益菌在體內(nèi)占有足夠優(yōu)勢后，各種益生菌帶來的正面效果才會逐漸體現(xiàn)出來。為了鞏固這一效果，防止體內(nèi)的有害菌(有害菌很難被完全殺死，多數(shù)處于休眠狀態(tài))卷土重來，健康專家建議：服用12周的益生菌后，可將益生菌攝入量減半，來鞏固益生菌的療效。

御海明珠海參益生菌

優(yōu)選7株益生菌

安全有效、無副作用、無依賴性

有效調(diào)節(jié)腸道菌群， 防治腹瀉、緩解便秘

四大優(yōu)勢腸治久安

1、出廠活菌數(shù)≥120億

活菌數(shù)最適宜現(xiàn)代人腸道需增加的益生菌數(shù)量。

2、產(chǎn)品健康靶向性好

A. 益生菌:調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增加有益菌群數(shù)量，有效調(diào)節(jié)腸道菌群，防治腹瀉、緩解便秘、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素消化、吸收。

B.海參蛋白肽：富含蛋白質(zhì)、海參皂苷、刺參粘多糖、硫酸軟骨素、谷胱甘肽、氨基酸及人體所必需的鈣、磷、鐵等微量元素等主要是能調(diào)節(jié)血壓、血糖、血粘、抗衰老、抗輻射、抗腫瘤、可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)骨髓造血功能。

3、菌源好，活性高

菌種取自全國最天然無污染的地區(qū)，優(yōu)選7株益生菌，安全有效、無副作用、無依賴性，菌株具有非常高的抵抗胃酸和膽鹽的特性，存活率高達(dá)89.9%，保證足量的活菌數(shù)到達(dá)腸道。

4、定植力強(qiáng)

與其他商業(yè)菌株相比，具有極強(qiáng)的細(xì)胞粘附力，腸道定植率高達(dá)80%。