【藥粥大全】郁李柏仁粥的做法與營(yíng)養(yǎng)

liuhuirong 2022-12-04 發(fā)布于湖北

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【來(lái)源】民間方

【原料】郁李仁、柏子仁各10-15克，粳米50-100克，蜂蜜適量。

【制作】先將郁李仁、柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，兌入蜂蜜，稍煮1-2沸即可。

【用法】每日2次，2-3次為1療程。

【療效】潤(rùn)腸通便，養(yǎng)心安神。適用于心悸，失眠，健忘，長(zhǎng)期便秘或老年一性一便秘。

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