面色萎黃，總是身體乏力，失眠多夢？

氣血是人體后天活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣虛的人容易倦怠，少氣懶言，血虛的人容易膚色暗淡，失眠多夢。因此，如果你平時(shí)少氣懶言，倦怠乏力，失眠多夢，面色萎黃，一定是氣血不足了。

倦怠乏力一定是氣血不足嗎？有沒有其他情況也會倦怠乏力呢？

倦怠乏力不一定是血虛，但一定有氣虛。此外，痰濕重的人往往也會倦怠乏力。而且痰濕重的人補(bǔ)虛容易加重痰濕，所以要加以鑒別。

怎么鑒別？

看舌苔，如果舌苔如圖所示：又黃，又膩，又厚，那么說明痰濕比較重，這種情況可以補(bǔ)氣，不要過分補(bǔ)血。

氣血虧虛還有其他的表現(xiàn)嗎？

還有大便費(fèi)力，小便無力，自汗潮熱，視物昏花，須發(fā)早白等表現(xiàn)， 氣血虧虛具有蠻多的表現(xiàn)，這么多表現(xiàn)，普通人辨別時(shí)要注意抓住主要表現(xiàn)。

都什么疾病會氣血虧虛呢？

中醫(yī)認(rèn)為，氣血虧虛是一種癥候，就是很多癥狀組成的一種狀態(tài)?？梢院唵卫斫鉃橐环N虛損狀態(tài)，很多疾病，包括心系、肺系、腎系、肝系、脾胃疾病等都會導(dǎo)致氣血虧虛。我們調(diào)理氣血虧虛的目的是改善虛損狀態(tài)，增強(qiáng)正氣，提高免疫力，在疾病狀態(tài)時(shí)，幫助抵御病邪對人體的侵害，延緩進(jìn)展。

氣血虧虛怎么補(bǔ)？

氣血虧虛需要補(bǔ)氣養(yǎng)血，古人在這方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)立了很多藥方，最具代表性之一的要數(shù)今天分享的八珍湯了。

何謂八珍湯呢？即由八種補(bǔ)益氣血的中藥組成的湯方。

組成如下：

人參、茯苓、白術(shù)、炙甘草

當(dāng)歸、白芍、熟地黃、川芎

第一行的人參、茯苓、白術(shù)、甘草又名四君子湯，第二行的當(dāng)歸、白芍、熟地、川芎又名四物湯，所以如果能記住四君子湯和四物湯也能記住八珍湯。

四君子湯中人參大補(bǔ)元?dú)?，白術(shù)健脾燥濕，茯苓健脾滲濕安神，炙甘草補(bǔ)中益氣。所以四君子是一個(gè)補(bǔ)氣健脾，兼具燥濕安神的方子。

四物湯中當(dāng)歸養(yǎng)血， 白芍和營斂陰，熟地滋腎養(yǎng)血，川芎活血行氣。所以四物湯還是一個(gè)養(yǎng)血合營，滋腎活血的方子。

兩個(gè)方子合在一起，就組成了一個(gè)氣血同補(bǔ)，補(bǔ)中兼瀉的補(bǔ)益氣血的方子。

為何要補(bǔ)中有瀉？

補(bǔ)中有瀉指的是四君子湯中有茯苓滲濕，白術(shù)燥濕，四物湯中有川芎、當(dāng)歸活血?！敖∑⒉蝗瘢πp一半，”指的是濕氣影響脾胃運(yùn)化，所以要健脾同時(shí)祛濕?！把a(bǔ)血不活血，當(dāng)心留瘀滯”即只補(bǔ)血而不活血，容易淤堵。所以要補(bǔ)中有瀉，這也是中醫(yī)配方的一個(gè)重要思想。

光補(bǔ)血行不行？

脾胃胃后天之本，氣血生化之源頭，光補(bǔ)血，不健脾，氣虛生化無源，效果可想而知。

什么情況不能應(yīng)用？

1、外感表癥不宜進(jìn)補(bǔ)，即感冒、發(fā)燒、傷寒、流感這一類感受外界邪氣的疾病。容易關(guān)門留寇。不止八珍湯不能用，其他進(jìn)補(bǔ)方劑多數(shù)不可用。2、體質(zhì)強(qiáng)盛，無虛損的年富力強(qiáng)之人，他們氣血旺盛， 過分進(jìn)補(bǔ)容易氣血逆亂，生熱迫血。小伙子吃人參容易流鼻血就是這個(gè)道理。

以上是面色萎黃，總是身體乏力，失眠多夢等氣血不足導(dǎo)致疾病的成因及辦法的介紹。