大家好，我是物候老師。 很多女人，到了35歲以后，皮膚就越來越差，出現(xiàn)黃黃的、黑黑的感覺，再也找不到昔日的白嫩面龐了，一副人老色衰的氣象，正如那個(gè)成語所說——“人老珠黃”。 為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？因?yàn)榉沃髌っＦつw的潤澤，依靠著肺臟給它提供精氣。一旦肺臟虛衰，不能給皮膚提供充足的精氣，皮膚就會(huì)隨之破敗。 所以，治療臉色黑黃，不要老盯著外在膚色發(fā)恨，一定要從內(nèi)臟里面找問題，內(nèi)臟調(diào)好了，外面的氣色就會(huì)煥然一新。 用什么來補(bǔ)肺呢？有一個(gè)很好的方子，而且可以當(dāng)藥膳服用，它就是杏仁七白粉，堅(jiān)持吃一個(gè)月，臉色一定會(huì)越來越好。 杏仁七白粉成分如下： 杏仁、山藥、蓮子、葛根、百合、茯苓、銀耳。 ![]() ▲隨食養(yǎng)原創(chuàng)▲這些藥物有一個(gè)共同的特點(diǎn)，不知小伙伴們發(fā)現(xiàn)了沒有，這個(gè)共同點(diǎn)就是它們都是白色的。白色，在中醫(yī)里面對(duì)應(yīng)著肺臟，白可以入肺。所以，上面的藥材，無一例外都會(huì)先往肺臟聚集，在肺里發(fā)揮作用。把它的外皮剝開，就露出白白嫩嫩的杏仁身體，可謂光滑如玉。
杏仁，既可以當(dāng)藥物使用，又可以當(dāng)食品來用，是藥食同源的東西。比如著名的杏仁露、炒杏仁，都是杏仁做的。![]()
杏仁最大的作用就是潤肺。它的瓣瓣很滋潤，進(jìn)入肺臟，可以滋潤肺臟。肺喜潤，而杏仁可以潤肺。而且，杏仁還可以潤腸，有潤腸通便的作用。這樣，既能潤肺增添營養(yǎng)，又能通便排泄廢物，皮膚得到充足的養(yǎng)護(hù)，怎能不白。山藥，也是一味常見的藥食同源的東西，它也是白色的。山藥號(hào)稱有三補(bǔ)：“補(bǔ)脾”、“補(bǔ)肺”、“補(bǔ)腎”。為什么補(bǔ)脾呢？因?yàn)樯剿幒芟?，香能補(bǔ)脾；而山藥又是白色的，白色入肺，所以它能補(bǔ)肺；山藥很多粘液，這些粘液類似腎精，所以山藥還可以補(bǔ)腎。![]() ▲隨食養(yǎng)原創(chuàng)▲山藥通過補(bǔ)脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺，提高全身臟腑機(jī)能，讓身體氣血充足，臉色紅潤，改善臉色蠟黃。蓮子，也是白色的，白色可以入肺，所以蓮子有養(yǎng)肺的作用。另外，它也有很好的健脾作用，《本草綱目》把蓮子稱之為“脾之果”。脾屬土，肺屬金，土能生金，所以蓮子可以通過健脾達(dá)到養(yǎng)肺的作用。蓮子不但能養(yǎng)脾、養(yǎng)肺，還能助眠安神，它里面的蓮子芯有清心火的作用，心火不旺，人睡覺就安穩(wěn)，也有助于改善膚色。我們知道，濕邪一旦多了，就會(huì)變成濕濁，濕濁沉積在皮下，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃、油膩。如果濕邪跑到頭上，傷害到發(fā)根，還會(huì)導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。而茯苓通過健脾利濕，可以把全身的水濕排出去，這樣，皮膚里面少了濕氣，就會(huì)變得干凈，而且長(zhǎng)期使用，還有減肥的作用哦。而且，茯苓通過健脾，也有補(bǔ)益肺臟的作用，這跟蓮子的培土生金一樣。![]() ▲隨食養(yǎng)原創(chuàng)▲百合，是一味非常好看加好吃的東西，它可以滋潤肺臟，清除肺臟中的虛熱，讓肺臟變得更加清潤、干凈。肺清凈了，皮膚就會(huì)干凈。而且，百合還可以入心，心藏神，所以百合能夠養(yǎng)心安神，促進(jìn)睡眠。睡眠不好的人，皮膚就容易暗沉，而百合既能補(bǔ)肺，又能促進(jìn)睡眠，當(dāng)然可以令皮膚白上加白。銀耳可是滋潤肺臟最好的食物，它顏色潔白，就像是天上飄然下來的仙子，風(fēng)姿綽約。把銀耳放在水里泡一會(huì)兒，它的體積就會(huì)迅速變大，膨脹成原先的十幾倍，里面鎖滿了水分。![]() ▲隨食養(yǎng)實(shí)拍▲汁水充盈的銀耳進(jìn)入身體，就可以滋潤全身。它又是白色的，白入肺，所以銀耳可以讓肺部得到滋潤，肺主皮毛，可以給皮膚提供充足的精華，讓皮膚像銀耳一樣滋潤、潔白。前面有了很多補(bǔ)脾、潤肺的藥物，就可以讓肺臟元?dú)鉂M滿。但是，怎么讓肺臟的精華流向皮膚呢？葛根，是野葛的根，它非常長(zhǎng)，有很好的輸送水分的功能。好幾十米高的野葛，頂上的葉子也能枝繁葉茂，就是依靠著它強(qiáng)大的根給它輸布水分。![]() ▲隨食養(yǎng)原創(chuàng)▲葛根可以讓體內(nèi)的水分往外走，一直走到體表，中醫(yī)把葛根的這種作用稱之為“解肌”，肌表在身體的最表層，說明葛根可以從內(nèi)部直達(dá)肌表。肺中的精華經(jīng)過葛根的輸布，也可以通到肌表，讓肌膚得到滋養(yǎng)，進(jìn)而煥發(fā)生機(jī)。將上述“杏仁七白粉”打成超細(xì)粉，再添加上少量脫脂奶粉，用90攝氏度的溫水一沖，立馬蒸騰起一股濃香的味道，馨香撲鼻。晚上一杯，可以促進(jìn)睡眠，令你的皮膚得到深層修復(fù)，一個(gè)月的功夫，皮膚就煥然一新了！ |
