?首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院神經(jīng)外科的劉寧副主任，還帶來(lái)1個(gè)醫(yī)院常用的小游戲，已經(jīng)出現(xiàn)大腦功能問(wèn)題的人群，經(jīng)常練習(xí)有利于恢復(fù)；健康人群經(jīng)常做，可以延緩大腦衰老，預(yù)防老年癡呆。

左手伸出拇指和食指比劃成一個(gè)八字，右手反手比劃成一個(gè)四字，左右手交替變換，循序漸進(jìn)，逐漸加快速度。

這個(gè)訓(xùn)練可以鍛煉手腦的協(xié)調(diào)性，還能鍛煉肌肉的協(xié)調(diào)功能，預(yù)防腦衰老。