秋天是我們填的火氣比較大的一個(gè)季節(jié)，可能很多朋友認(rèn)為我知道，無非只是引起我們肝火旺盛罷了，對(duì)身體還有什么影響嗎？實(shí)則不然，如果體內(nèi)火氣大不僅影響肝臟健康，體內(nèi)火氣大，還會(huì)出現(xiàn)胃火，影響胃部健康。同樣還會(huì)讓我們身體形成熱毒，我們知道體內(nèi)的毒素，是隱藏在我們體內(nèi)的病菌源頭。所以在干燥的秋季，降低體內(nèi)的火氣很有必要。然而我們的腳上有一個(gè)滅火開關(guān)，只是很多朋友不知道罷了。如果能夠每天按一按，或許能夠幫助我們降低體內(nèi)尿酸值。

腳部有個(gè)“滅火開關(guān)”，這2個(gè)“時(shí)間段”按一按，助你輕松祛胃火

滅火開關(guān)：內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴在我們的腳步，二拇指和三拇指中間部位。讓我們?nèi)ッ约旱哪_，不吃不會(huì)死，也會(huì)摸到一個(gè)凹陷處，這邊是我們腳部的內(nèi)庭穴。我書上也有記載“內(nèi)庭次趾外，本屬足陽明，能治四肢厥，喜靜惡聞聲，癮疹咽喉疼“，說的便是內(nèi)庭穴給我們身體帶來的好處，那天去還是一個(gè)將火開關(guān)正常按那點(diǎn)水能夠排出體內(nèi)的火氣，避開體內(nèi)火氣，我們身體帶來不好的影響，不過建議朋友們盡量在這兩個(gè)時(shí)間段按摩內(nèi)庭穴?；蛟S效果會(huì)更好。

第一，睡前十分鐘

睡覺之前對(duì)我們身體自己按摩，可以說是最合適不過的，因?yàn)樗X之前，我們的身體可以說是最疲憊的時(shí)候。若我們能夠在此時(shí)給自己的身體緩緩壓，或許對(duì)我們身體恢復(fù)更有幫助，對(duì)晚上休息能達(dá)到促進(jìn)作用。所以建議朋友們?cè)谕砩纤X之前盡可能的睡覺，晚上睡覺之前的十分鐘按摩自己的內(nèi)庭穴。能夠幫助我們的身體在排毒的時(shí)候，降低體內(nèi)的火氣。

第二，早上起床后按摩一次

按摩內(nèi)庭穴不需要我們費(fèi)太大的力氣，也不需要我們費(fèi)太多的時(shí)間，只需要我們緩慢的揉一揉內(nèi)庭穴達(dá)5到6分鐘，便可以起到按摩的效果。早上起床后，我們身體的精力相對(duì)來說比較充沛。早上起床之后，再按摩一下自己的內(nèi)庭穴，相當(dāng)于打開了拍我的開關(guān)，在接下來的一天之中能夠幫助我們身體緩慢降低體內(nèi)火氣。

所以說按摩我們身體的各個(gè)穴位也是有一定講究的，可能需要我們看對(duì)時(shí)間，按對(duì)方法。按摩每一個(gè)穴位對(duì)我們身體起到的作用是不一樣的，比如按摩內(nèi)庭穴，對(duì)我們身體起到降火的作用。也希望以上的建議能夠幫助到你去肝火，去胃火養(yǎng)肝養(yǎng)胃排熱毒。那么今天給大家分享個(gè)健康小常識(shí)到這里就結(jié)束了，歡迎你的關(guān)注與分享，之后將會(huì)給你帶來更多的健康小常識(shí)。