 致富不僅僅需要靠運(yùn)氣，幸福也不是從天而降的。 提升財商和幸福，是有思維方法的。 這本書的作者埃里克·喬根森就收集整理了硅谷知名天使投資人，創(chuàng)業(yè)者納瓦爾過去十年的人生智慧箴言錄。  納瓦爾和我們很多普通人一樣，他從小出生于貧苦家庭。 他通過自己不斷的努力，終于實現(xiàn)了財富自由，獲得了人生幸福，可以說他活成了人人羨慕的樣子。 他是個了不起的人，家庭事業(yè)雙圓滿的他沒有藏著掖著，而是將自己的人生智慧分享給了大眾。 因為他的分享，很多人深受啟發(fā)，不僅收獲了幸福，還過上了富有的生活。  所以，今年這本書出版沒多久，就收到一大批讀者的一致好評，豆瓣5000多人給出了8.5分的高分。 我讀了這本書，也深受啟發(fā)，我真的很感恩今年能夠讀到這本書。 它幫助我解決了我心中困惑很久的幾個問題，可以說這本書是我今年讀過的最好的一本書了，值得我們拿出來反復(fù)翻看。 這本書的人生智慧太多了，我整理了110條，希望對沒看過書的伙伴有啟發(fā)。 同時，我真誠希望大家都能去看原版書，對提升自己的財商和幸福感很有幫助。 01 財富與幸福源自選擇 1.如果社會可以培訓(xùn)你，那么社會也可以培訓(xùn)他人來取代你。大家都能學(xué)會的東西是不可能讓你致富的。 2.要想獲得財富，你就必須知道做什么、和誰一起做、什么時候做。與埋頭苦干相比，更重要的是理解和思考。當(dāng)然，努力非常重要，不能吝嗇自己的努力，但必須選擇正確的方式。 3.依靠出租時間是不可能致富的。你必須擁有股權(quán)（企業(yè)的部分所有權(quán)），才能實現(xiàn)財務(wù)自由。 4.獲得財富的一個途徑，就是為社會提供其有需求但無從獲得的東西，并實現(xiàn)規(guī)模化。 5.培養(yǎng)迭代思維。生活中所有的回報，無論是財富、人際關(guān)系，還是知識，都來自復(fù)利。 6.選擇聰明過人、精力充沛的商業(yè)伙伴，但更重要的是，他們要正直誠信。 7.不要跟憤世嫉俗和消極悲觀的人合作。他們的預(yù)言會自我實現(xiàn)。  8.學(xué)會銷售，學(xué)會構(gòu)建，兩技傍身，勢不可當(dāng)。 9.專長指的是無法通過培訓(xùn)獲得的知識。如果社會可以培訓(xùn)你，那么社會也可以培訓(xùn)他人來取代你。 10.要想有所專長，就要追求真正的興趣和熱愛，而不是盲目追逐熱點(diǎn)。 11.累積專長的過程，對你而言就像玩耍，對他人來說則很吃力。專長的傳授需要通過師傅帶徒弟的方式完成，而無法通過學(xué)校教育完成。 12.要想獲得財富，就必須充分利用杠桿效應(yīng)。商業(yè)杠桿來自資本、勞動力和復(fù)制邊際成本為零的產(chǎn)品（代碼和媒體）。 13.你可以創(chuàng)建軟件和媒體，讓它們在你睡覺時為你工作。如果不會寫代碼，那就出書、寫博客、做視頻、錄播客。學(xué)習(xí)微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)、博弈論、心理學(xué)、說服術(shù)、倫理學(xué)、數(shù)學(xué)和計算機(jī)。 14.讀比聽快，做比看快。 15.工作時要拼盡全力，毫無保留。不過，共事的人和工作的內(nèi)容比努力程度更重要。 16.在自己選擇的職業(yè)領(lǐng)域里做到全球頂尖。不斷重新定義自己的事業(yè)，直到理想成為現(xiàn)實。 17.世界上沒有快速致富的教程。即使有，那也只是提供教程的人想從你身上賺錢。 18.運(yùn)用專長，發(fā)揮杠桿效應(yīng)，最終你會得到自己應(yīng)得的?？偨Y(jié)：把自己產(chǎn)品化。 19.金錢是我們轉(zhuǎn)移財富的方式。金錢是社會的信用符號，具有調(diào)用別人時間的能力。 20.某種東西一旦得到廣泛應(yīng)用，它就不再是科技了。社會總是需要新事物。 20.如果想變得富有，你就要弄清楚你能為社會提供哪些其有需求但無從獲得的東西，而提供這些東西對你來說又是輕松自然的事情，在你的技術(shù)和能力范圍內(nèi)。 下一步是思考如何規(guī)?；?，因為只提供一個產(chǎn)品或一項服務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須提供成千上萬個，甚至幾十萬、幾百萬、幾十億個，最好人手一個。 02 找到天賦所在，積累專長 21.專長無法被教授，但可以被學(xué)習(xí)。 想要找準(zhǔn)適合自己的專長，可以回想一下在孩提時代或青少年時期，有哪些事情是你幾乎不費(fèi)吹灰之力就可以完成的。 22.在“成為自己”這件事情上，沒有人能比得過你。其實，人生大部分時間都是在尋找，尋找那些最需要你的人，尋找那些最需要你的事情。你還是要專注于自己真正喜歡的事情。要積累和發(fā)展專長，就要發(fā)揮自己的天賦，研究自己真正好奇的東西，追尋自己的熱情所在。  23.有了互聯(lián)網(wǎng)，只要你在自己的領(lǐng)域做到最好，只要你能規(guī)?；闼峁┑奶貏e內(nèi)容，那么就算你的興趣很小眾，你也能有所發(fā)展。令人欣慰的是，每個人都是獨(dú)一無二的，因此，每個人在某些方面都能做到最好——在成為自己這個方面，沒人能比你做得更好。 24.每個人都是獨(dú)一無二的，不要模仿他人。 25.致富最重要的技能是成為終身學(xué)習(xí)者，無論想學(xué)什么，你都得找到途徑和方法。 26.有些東西你需要深入研究，否則你只能做到“樣樣都通，樣樣稀松”，無法實現(xiàn)人生目標(biāo)。一個人只能在一兩件事上做到精通，而這一兩件事通常是讓你癡迷的事情。 03 投資交友，著眼長遠(yuǎn) 27.復(fù)利這個概念的內(nèi)涵非常豐富。復(fù)利的概念源于資本，但不止于此。復(fù)利效應(yīng)并不局限于資本領(lǐng)域。個人聲譽(yù)方面也存在復(fù)利效應(yīng)。如果一個人聲譽(yù)良好，數(shù)十年如一日，不斷打造和積累自己的聲譽(yù)，這個人就一定會得到關(guān)注和重視。而如果一個人才華橫溢，卻沒有利用聲譽(yù)的復(fù)利效應(yīng)，相比之下，注重聲譽(yù)的人的價值就會高出其成千上萬倍。 29.失敗真的沒有那么可怕，所以我們都應(yīng)該勇于承擔(dān)更多責(zé)任。 30.所以，要努力工作，直到有能力擁有企業(yè)股權(quán)。 你可以買入企業(yè)的股票，成為小股東，也可以創(chuàng)辦一家屬于自己的企業(yè)。 總而言之，要想方設(shè)法擁有企業(yè)的所有權(quán)，這一點(diǎn)真的非常重要。 04 找到杠桿 31.在現(xiàn)在這個時代，杠桿無處不在，真正的求知欲所帶來的高經(jīng)濟(jì)回報前所未有。 想要打造良好的職業(yè)基礎(chǔ)，就要追隨自己真正的求知欲上下求索，而不是盲目跟風(fēng)眼下賺錢的熱門行業(yè)。 無論做什么事情，我都以事情本身為目標(biāo)。這也是藝術(shù)創(chuàng)作的一個鮮明特征。  32.無論是創(chuàng)業(yè)、健身還是戀愛、交友，我始終都認(rèn)為生命的意義在于專注于事情本身，體驗過程，享受當(dāng)下。 神奇的是，當(dāng)專注于事情本身時，你反而能做得更好。即使是賺錢，你也能成為賺得最多的那個。 33.對一件事情的欲望越小，顧慮就越少，執(zhí)念就越少，反而越會順其自然，遵循內(nèi)心。 你會以自己擅長的方式，始終不渝地做下去，工作質(zhì)量也會因此提高。 34.如果社會可以培訓(xùn)你，那么總有一天，社會也可以編寫代碼，用計算機(jī)取代你。 35.要得到經(jīng)濟(jì)回報，你就需要提供社會有其需求但無從獲得的東西。 36.很多人認(rèn)為，在學(xué)校里可以學(xué)到怎么賺錢，實則不然，學(xué)校教不會“經(jīng)商”這個技能。 37.無論處于人生的哪個階段，努力的目標(biāo)都是不斷提高自己的獨(dú)立性，而不是升職加薪。  38.擁有獨(dú)立性，為自己獨(dú)特的產(chǎn)出成果負(fù)責(zé)（而不是像打工一樣為投入的時間負(fù)責(zé)），這才是最理想的狀態(tài)。 39.人生的一大目標(biāo)應(yīng)該是掌控自己的時間。理想的工作是利用杠桿效應(yīng)的工作。 在這種工作模式下，你可以掌控自己的時間，并能對自己的產(chǎn)出成果負(fù)責(zé)。 如果你有專長，有責(zé)任感，又懂得如何利用杠桿效應(yīng)，社會為你提供的金錢回報就會與你的價值相匹配。 這時，你就能節(jié)省下更多時間，進(jìn)而變得超級高效。 你不需要為開會而開會，不需要努力表現(xiàn)自己，也不需要通過匯報材料體現(xiàn)你的工作量——你只要關(guān)注工作本身就可以了。 以領(lǐng)取月薪的打工者為起點(diǎn)，志存高遠(yuǎn)，不斷提升目標(biāo)，努力獲得更多杠桿效應(yīng)，承擔(dān)更多責(zé)任，學(xué)習(xí)更多專長。 將這些結(jié)合起來，再加上復(fù)利效應(yīng)的神奇作用，假以時日，你就可以變得非常富有。 唯一需要避免的就是身敗名裂的風(fēng)險。 40.不要做可能會讓你全盤皆輸?shù)氖虑椤２灰伦⒁粩S、鋌而走險。 相反，要把賭注押在那些勝算較大、能帶來巨大利益的事情上。 用判斷力賺錢 41.用判斷力賺錢要獲得更多的自由時間，就要對選擇的專業(yè)領(lǐng)域、工作性質(zhì)、職業(yè)路徑以及與雇主達(dá)成的交易類型做出審慎的判斷。 一旦做出正確的決策，你就無須擔(dān)心時間管理的問題了。 于我而言，我希望單純靠判斷力來獲得報酬，而不是靠勞作。 42.普通人把時間浪費(fèi)在短期思考上，浪費(fèi)在毫無價值的繁重工作上。  而巴菲特會用一年斟酌判斷，然后用一天采取行動。他一天的行動可以影響未來幾十年。 05 分清主次，聚焦重點(diǎn) 43.沒有人會比你更看重自己。你要做的就是給自己設(shè)定一個極高的時薪，并堅持執(zhí)行。 一個理想的時薪應(yīng)該高到近乎離譜的程度，如果不是這樣，那就還不夠高。 無論你選擇的時薪是多少，我都建議你進(jìn)一步提高。 44.如果愛慕虛榮、事事攀比，當(dāng)遇到比自己好的人時，你就會心生討厭，甚至心懷忌恨。 與別人進(jìn)行商業(yè)合作，如果你對對方有任何負(fù)面的想法或評價，他們就會感受到。 人類與生俱來就能感知其他人內(nèi)心深處的感受。因此，做人必須擺脫攀比心態(tài)。 45.最重要的是，要在重大決定上花更多時間。 人生早期有三個重大決定：在哪里生活，和誰在一起，從事什么職業(yè)。  我們把大量時間用于工作，卻很少花時間想清楚自己應(yīng)該從事什么樣的工作。 居住的城市幾乎可以完全決定一個人的生活軌跡，但我們很少花時間認(rèn)真思考哪個城市更宜居。 如果你將在一個城市生活十年，一份工作干上五年，或者跟一個人相伴十年，你就應(yīng)該先花一到兩年的時間認(rèn)真思考再做決定。 這些都是非常重大的決定，是人生的三大關(guān)鍵決定。 46.好人終有好報。只要始終如一，假以時日，付出就一定能獲得相應(yīng)的回報。 但不要計較自己付出了多少——一旦開始計較，耐心就會被消耗殆盡。 06 找到如玩耍般的工作 47.我寧愿成為一個失敗的創(chuàng)業(yè)者，也不愿成為一個從未嘗試過創(chuàng)業(yè)的人。 48.當(dāng)賺錢的必要性消失后，我就不再關(guān)心錢的問題了。 至少對我個人來說，工作是達(dá)到目的的一種手段。 當(dāng)然，賺錢也是達(dá)到目的的一種手段。但跟賺錢相比，我對解決問題更感興趣。 49.任何終極目標(biāo)被實現(xiàn)后，都會有新的目標(biāo)出現(xiàn)，這個新的目標(biāo)又會帶來下一個新的目標(biāo)。 50.我只是遵從內(nèi)心的感受和想法，過好每一天。我是真的只活在當(dāng)下。 51.退休就是不再為了想象中的明天而犧牲今天。 當(dāng)你能活在當(dāng)下，內(nèi)心充盈地度過每一天時，你就達(dá)到了退休的狀態(tài)。 如何達(dá)到退休狀態(tài)？ 第一種方法是存錢。只要存款夠多，被動收入（不用動一根手指）就能滿足開銷。 第二種方法是把開銷降為零——出家修行。 第三種方法是做自己熱愛的事情，完全樂在其中，有錢沒錢無所謂。所以，實現(xiàn)退休狀態(tài)有很多種方法。  對我來說，創(chuàng)業(yè)就是玩耍。我創(chuàng)業(yè)是因為創(chuàng)業(yè)本身很有趣，是因為我喜歡某個產(chǎn)品。 我永遠(yuǎn)都在“工作”。但是，別人眼里的工作于我而言就像是玩耍。 正因如此，我才確信沒有人可以在我的領(lǐng)域與我匹敵。 因為我覺得工作就是玩耍，所以我可以一天玩16個小時。 如果有人想跟我競爭，那么他們肯定會輸，因為他們不可能一周工作7天，每天工作16個小時。 52.人之所以永遠(yuǎn)不會感到滿足，是因為欲望這個開關(guān)一旦被打開，就不會在某個具體數(shù)字面前自動關(guān)停，正所謂欲壑難填。 53.擺脫金錢貪念最好的辦法就是，賺了錢之后不要升級自己的生活方式。 假設(shè)你一次性賺到一大筆錢，而不是靠日積月累。 此時你依然保持著原有的生活方式，還沒來得及升級，你的金錢就會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的實際需求和欲望，這反而讓你達(dá)到一種財務(wù)自由的狀態(tài)。 54.還有一點(diǎn)對我有所裨益：我把自由看得高于一切。 最重要的資源是公司能給你帶來的人脈資源。 要思考一下自己會跟什么樣的人共事，他們將來會如何發(fā)展。  55.我們討論的運(yùn)氣其實分為四種。 第一種運(yùn)氣是不期而遇的運(yùn)氣，一個人的好運(yùn)完全源于他控制范圍之外、意料之外的事情，比如獲得意外之財、遇到貴人等等。 第二種運(yùn)氣源于堅持不懈、孜孜不倦、屢敗屢戰(zhàn)、不斷嘗試，是靠個人主動創(chuàng)造機(jī)會獲得的。 因為你不懈地努力，不停地奮進(jìn)，不斷地釋放能量、積蓄力量，所以好運(yùn)找到了你。 第四種運(yùn)氣是最奇妙、最難得的一種，那就是打造獨(dú)特的個性、獨(dú)特的品牌、獨(dú)特的心態(tài)，讓運(yùn)氣找到你。 有人純靠運(yùn)氣發(fā)現(xiàn)了寶藏。他們過來找你挖寶，并分你一半，這就不是完全靠運(yùn)氣了。是你的潛質(zhì)創(chuàng)造了自己的好運(yùn)。 其他人沒有給自己創(chuàng)造機(jī)會，而你把自己放在了一個可以利用運(yùn)氣或者吸引運(yùn)氣的位置。 56.有果必有因，為了不靠運(yùn)氣致富，你就需要找到確定的因果關(guān)系，而不是聽天由命。 獲得好運(yùn)的方法：·希望好運(yùn)不期而至?！げ煌５卣垓v，直到撞上大運(yùn)。 做好心理準(zhǔn)備，對別人錯過的機(jī)會保持敏感。 把你所做的事情做到極致。精益求精，直到名副其實。讓機(jī)會自動找到你，讓運(yùn)氣成為必然。 57.我的人生哲學(xué)會讓人覺得更舒適：“做一個創(chuàng)造者，創(chuàng)造出人們想要的有趣的東西。 展示你的技能，練習(xí)你的技能，最終會有合適的人找到你。” 58.保持耐心隨著年齡和閱歷的增長，我逐漸發(fā)現(xiàn)，只要有足夠的耐心，優(yōu)秀的人就會成就一番大事業(yè)（至少在硅谷的科技行業(yè)是這樣的）。 59.成功需要時間。即使萬事俱備——你已經(jīng)把成功所需的各個要素收入囊中，需要投入的時間也具有不確定性。 而如果一直在掐算時間，在成功真正到來之前，你的耐心就會被消磨殆盡。 人人都想一夜暴富，但世界的運(yùn)行遵循由量變到質(zhì)變的規(guī)律，大自然的法則是春播秋收，極少有事情是立竿見影的。 60.在最常見的勸誡中，我覺得最沒有說服力的一個就是：“你太年輕了。” 61.親身實踐是獲得真才實學(xué)的唯一途徑。要虛心求教，莫等閑，白了少年頭。 人生真正的履歷，其實就是一生所承受痛苦的集合。 62.因為你已經(jīng)把自己磨煉成一個極度焦慮的人。有錢后，你必須重新學(xué)習(xí)如何獲得幸福。 金錢可以賦予你追求內(nèi)心平靜和幸福的時間和精力。我覺得，讓每個人都開心的方法就是滿足他們的欲望。 07 判斷力 63.真正聰明的人，從不走捷徑。 64.把時間花在省錢上是不會致富的。 65.省出時間來賺錢才是正確的思路。 66.我對智慧的定義是“知道個人行為的長期后果”，用于解決外部問題的智慧其實就是判斷力。 08 如何清晰地思考？ 67.真正聰明的人是思路清晰的思考者。他們把基礎(chǔ)知識和基礎(chǔ)層面了解得非常透徹。 熟知內(nèi)行知識是很重要，但更重要的是牢牢掌握基礎(chǔ)知識。 68.有效決策體現(xiàn)在很多方面，其中一個方面可以歸結(jié)為處理現(xiàn)實問題。 當(dāng)你做決定時，你如何確保自己是在直面現(xiàn)實問題？ 阻礙我們看清現(xiàn)實的最大因素就是我們對現(xiàn)實“應(yīng)有的樣子”有先入為主的印象。 69.痛苦時刻的一個定義是：當(dāng)你看到事物的真面目不是你本來想要的樣子時，你是痛苦的。 但痛苦的時刻就是真相大白的時刻。 只有處于痛苦之中，你才會被迫接受現(xiàn)實，而只有接受現(xiàn)實，你才能做出有意義的改變，取得有意義的進(jìn)步。 70.由此可見，只有實事求是，才能不斷改進(jìn)，不斷前行。 難點(diǎn)在于看清真相。要看清真相，就必須擺脫自我，因為自我不想面對真相。 71.自我越弱小，對自己反應(yīng)的限制越少，對自己想要的結(jié)果的執(zhí)念越低，就越容易看清現(xiàn)實。 對美好現(xiàn)實的渴求蒙蔽了對真實世界的認(rèn)知。所謂痛苦，就是無法繼續(xù)無視事實。 因為他正在遭受痛苦，備受煎熬。他仍在期望現(xiàn)實會有所不同。 72.然而，問題不在于現(xiàn)實。 問題在于欲望與現(xiàn)實是互相沖突的，人總會因欲望而看不清現(xiàn)實，旁人的勸說都是無用的。 我自己在做決策的時候，也會遇到同樣的情況。 73.事實上，留出空閑時間非常重要。 如果每一天都被各種會議占滿，都是忙忙碌碌的，你就無法進(jìn)行思考。 沒有思考，你就不會有出色的商業(yè)創(chuàng)意，也不可能做出正確的判斷。 悠閑的大腦才能產(chǎn)生偉大的創(chuàng)意。 一個倍感壓力、案牘勞形、四處奔波、焦頭爛額的人，是沒有辦法思考的。 所以，一定要為思考擠出時間。 74.非常聰明的人往往都是特立獨(dú)行的，他們堅持獨(dú)立思考、親力親為，以厘清事情的來龍去脈。 09 擺脫自我束縛，認(rèn)識世界真相 75.要持續(xù)成長，很重要的一點(diǎn)是學(xué)會打破現(xiàn)有的條件反射，改掉不良習(xí)慣。 要善于剖析自我，梳理每個習(xí)慣是怎樣形成的。 我盡量避免預(yù)設(shè)的干擾。 76.我認(rèn)為，任何劃分陣營和貼標(biāo)簽的行為都會給人造成束縛，讓人看不清真相。 77.從長遠(yuǎn)看，承受痛苦也是人生的必修課。 它可以帶來兩大收獲：一是痛苦可以讓人接受世界的本來面目； 二是痛苦可以大大改變一個人的自我，雖然過程非常煎熬。 10 學(xué)習(xí)決策技巧 78.理論物理學(xué)家理查德·費(fèi)曼有句名言：“不要欺騙自己，你自己才是最容易被欺騙的人。” 對別人撒謊，就是對自己撒謊。 79.具體地表揚(yáng)，泛泛地批評。 如果要提出批評意見，不要批評某個人，可以批評工作方法，或者批評某一類行為。 如果要表揚(yáng)，那就找到一個榜樣，表揚(yáng)這個特定的人。 這樣有助于維護(hù)你身邊人的自尊心和身份感，獲得他們的支持，讓他們?yōu)槟闼?，而不是與你作對。 11 發(fā)現(xiàn)好的心智模型 80.愷撒大帝有句名言：“如果你想完成一件事，那就親自去做。 如果不想完成，那就派人去做?！?/span> 81.一條簡單的人生經(jīng)驗：如果在一個艱難的決定上意見不統(tǒng)一，你就應(yīng)該選擇短期內(nèi)更痛苦的道路。 以運(yùn)動為例。運(yùn)動對我來說并不是一件快樂的事，因為我會在短期內(nèi)感到痛苦。 但是從長遠(yuǎn)看，我會變得更好，因為我的肌肉更發(fā)達(dá)了，身體更健康了。 因此，一般來說，應(yīng)該選擇短期痛苦，以換取長期收益 12 學(xué)會熱愛閱讀 82.真心熱愛閱讀，加上后天的引導(dǎo)和培養(yǎng)，你的能力將不可限量。 不要比誰讀書更快。書越好，你越要慢慢閱讀、慢慢吸收。 我相信你一定有過這樣的感覺，當(dāng)拿起一本書開始讀的時候，你會說：“這本書真有意思，內(nèi)容真不錯?！?/span> 讀著讀著，你越來越有一種似曾相識的感覺。讀到一半，你突然意識到：“原來我讀過這本書?！?/span> 但真的沒關(guān)系，既然忘得差不多了，那就意味著你已經(jīng)準(zhǔn)備好重新閱讀它了。 閱讀的題材和內(nèi)容并不重要。最終，你會追隨自己的興趣，完成大量閱讀。 你的生活也會因此得到極大的改善。 這就好比最好的鍛煉方式就是做自己感興趣的、每天都能堅持的運(yùn)動。 83.一書在手，便不覺得浪費(fèi)時間了?！槔怼っ⒏?/span> 讀書時感受到的困惑，就像運(yùn)動時感受到的肌肉酸痛。 閱讀是在鍛煉精神的肌肉，運(yùn)動是在鍛煉身體的肌肉。要學(xué)會如何閱讀書籍。 任何流傳了兩千年的圖書都經(jīng)過了許多代人的甄別和篩選，其中的一般性原則更有可能是正確的。 13 學(xué)習(xí)幸福 84.人生的三大要素是財富、健康和幸福。 我們依次追求財富、健康和幸福，但按重要性排序，則是反過來的。 85.別太把自己當(dāng)回事。你只是一只會做計劃的猴子。 86.每一個積極想法都有一個消極想法的種子蘊(yùn)含其中，反之亦然，這就是為什么生命的偉大在很大程度上源于苦難。 人必須先看到消極的一面，才能去憧憬和欣賞積極的一面。 幸福是一種無欲無求的狀態(tài)，特別是對外界事物的欲望。 87.欲望越少，越能接受事物的當(dāng)前狀態(tài)，頭腦越平靜。 幸福的含義主要是沒有痛苦，沒有欲望，不沉溺于對未來或過去的思考，真正擁抱當(dāng)下，擁抱現(xiàn)狀，擁抱現(xiàn)實的一切。 88.我們無條件地聽從自己腦海中的聲音，以為這個聲音就是一切真理的來源。 殊不知，大腦也是可塑的，每一天都是嶄新的。 記憶和身份只是來自過去的負(fù)擔(dān)，讓我們無法自由自在、心無旁騖地活在當(dāng)下。 89.如果你是在追隨內(nèi)在的目的，做自己想做的事情，那么你自然會覺得幸福。 所以，很重要的一點(diǎn)就是，你要意識到，是焦慮感讓你感到不快樂。 而這種焦慮感源于一連串不斷涌現(xiàn)的想法。 90.人生的大贏家就是同時擁有時間、健康和金錢。 14 成功不一定帶來幸福 91.有人說，人有兩次生命，第二次生命始于你意識到生命只有一次的那一刻。 92.這些人的內(nèi)心無比強(qiáng)大，有極強(qiáng)的自控力和清醒的自我意識，他們不需要從任何人那里獲得任何東西。 93.人們以為，獲得平和心境的方式是解決所有的外部問題。但外部問題是無窮無盡的。 因此，獲得內(nèi)心平靜的唯一方法是摒棄“問題”這個概念。 15 嫉妒是幸福的敵人 94.而現(xiàn)實是，生活就是一場單人游戲。人獨(dú)自出生，獨(dú)自死亡，獨(dú)自解讀人世間的一切。你的記憶只屬于你一個人。 你出生前無人在意，你離開人世后也無人在意，你存在于人世間只是短短幾十年，人生就是一場單人游戲。 95.我們該如何打造獲取幸福的技能？可以通過養(yǎng)成好習(xí)慣來獲取。不喝酒、不吃糖可以提高情緒的穩(wěn)定性，遠(yuǎn)離社交媒體（臉書，Snapchat和推特）也可以提高情緒的穩(wěn)定性。 從本質(zhì)上講，生活的過程就是用精心培養(yǎng)的好習(xí)慣替換那些在不經(jīng)意間養(yǎng)成的壞習(xí)慣，努力成為一個更幸福的人。你的幸福指數(shù)最終取決于你的習(xí)慣和你花最多時間與之相處的人。 96.如果貪心不足，當(dāng)有所得時，我們就會認(rèn)為這本是世界欠我們的。 反之，如果活在當(dāng)下，懷有感恩之心，我們就能覺察到被賜予了豐厚的禮物，時刻都被無窮無盡的財富圍繞著。 要獲得幸福感，真正需要的就是擁有這種覺知。此時此刻，我就在這里，這么多不可思議的東西都能為我所用。 97.這個世界是一面鏡子，會把你的感受反射給你。 98.你的秘密越多，幸福感就越低。 99.看屏幕的時間越長，幸福感越低；看屏幕的時間越短，幸福感越高。 16 于接受中尋找幸福 100.無論面對何種狀況，你都有三種選擇：改變現(xiàn)狀，接受現(xiàn)狀，逃避現(xiàn)狀。 很多人在遇到問題時會踟躕不前，陷入空想：希望改變現(xiàn)狀卻沒有橫下一條心去改變，希望轉(zhuǎn)身離開卻沒有毅然決然地離去，同時又不能心平氣和地接受現(xiàn)狀。 這種糾結(jié)和回避的態(tài)度正是人生中大部分痛苦的來源。 人生不如意事十之八九。但是，該來的終歸要來，有時，正在發(fā)生的也許就是最好的。我們越早接受現(xiàn)實，就能越早適應(yīng)現(xiàn)實。 達(dá)到“接受”的狀態(tài)是很難的。我嘗試了幾個小方法，但不敢說每個方法都百分之百有用。 一個方法是退后一步，回顧經(jīng)歷過的痛苦。我還會把這些痛苦寫下來：上次分手，上次生意失敗，上次健康出問題，后來都發(fā)生了什么？這樣我就可以看到在隨后的幾年里我的成長和進(jìn)步。 101.任何事情都有積極的一面。就算找不到積極的意義，你也可以這樣想：“宇宙現(xiàn)在要給我上一課了，我要認(rèn)真聽講，好好學(xué)習(xí)。” 但是，在這里我要特別提醒一下，其實，我們沒有什么遺產(chǎn)，沒有什么可以留下的，也沒有什么會永垂不朽。 102.在“做自己”這件事情上，沒有人能與你競爭。你永遠(yuǎn)不會像我一樣擅長做我自己，我也永遠(yuǎn)不會像你一樣擅長做你自己。 17 選擇關(guān)愛自己 103.生活就是這樣。如果你有10個或15個不同的優(yōu)先事項，都不分主次地被丟到同一個筐里，那就等于沒有優(yōu)先級，最終你一件事都做不成。 如果你現(xiàn)在選擇一條容易的路，那么你的未來會變得更加艱難。 我們大部分的痛苦都來自逃避。 在日常生活的每時每刻，我們要么是在養(yǎng)成新的好習(xí)慣，要么是在摒棄以前的壞習(xí)慣，而習(xí)慣的養(yǎng)成和摒棄都需要時間。 104.有想法就直接采取行動，就是這么簡單。 需要做，就去做，還等什么呢？生命的長河奔騰不止，青春一去不復(fù)返。 一旦決定去做，就要迅速采取行動，并全神貫注，全力以赴。 同時，要對結(jié)果保持耐心，因為你唯一能把握的只有自己，他人和外界環(huán)境都紛繁復(fù)雜、充滿變數(shù)。 18 選擇自我成長 105.要從生活中獲得回報，你需要做的并不是合群，而是從人群中脫穎而出。 而要想在群體中脫穎而出，就需要有一定的逆向思維和反叛精神，能夠說出：“不，我就是要做自己選擇的事情。 不管社會結(jié)果如何，我就是要學(xué)自己覺得有意思的東西。” 19 選擇解放自己 106.給年輕時的自己一個建議：“做最真實的自己。” 107.珍惜自己的時間。你唯一真正擁有的就是時間。時間比金錢更重要，比朋友更重要，比什么都重要。你的時間就是你的一切。不要浪費(fèi)自己的時間。 珍惜時間并不意味著不能放松下來享受生活。只要是做自己想做的事情，你就不是在浪費(fèi)時間。 108.如果沒有把時間花在想做的事情上，既沒有賺到錢，也沒有學(xué)到東西，你就要問問自己到底在瞎忙什么。 109.一旦真正掌握了自己的命運(yùn)，無論好壞，你就再也不會讓別人告訴你，你該做什么了。 20 生命的意義 110.生命的意義是一個私人問題。每個人都必須找到自己生命的意義。 幾代人過后，都不會有人記得你?？傊?，生命沒有任何意義。歸根到底，一個人必須創(chuàng)造自己人生的意義。 以上，納瓦爾的110條人生智慧，希望對你有幫助！ |
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