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腦梗的“催化劑”或被找到,勸告:45歲后,這6類食物,盡量少吃

 新用戶8798177G 2022-11-25 發(fā)布于河南

腦梗,是腦部血管出現(xiàn)堵塞,堵塞程度不同對身體影響不一樣。血管堵塞不足70%時,身體沒有任何癥狀,當堵塞超過70%時,身體有癥狀,但血管堵塞對身體已構(gòu)成了“威脅”。

【腦梗塞的先兆】

1、肌力下降。一些腦梗病人在起病前1-3天可出現(xiàn)一側(cè)手腳無力,這種癥狀可為一過性,也可持續(xù)存在。

2、感覺異常。部分腦梗塞的病人可自覺口角麻木和一側(cè)肢體針刺感、蟲咬感、燒灼感等癥狀。

3、言語含糊不清。左側(cè)大腦半球梗死的病人更容易出現(xiàn)言語含糊不清的癥狀。

4、面癱。大部分腦梗病人會出現(xiàn)口角歪斜、鼻唇溝變淺等中樞性面癱的癥狀。

5、眩暈。出現(xiàn)眩暈癥狀多為后循環(huán)梗死的前兆表現(xiàn),比如腦干梗死、小腦梗死。

6、意識改變??沙霈F(xiàn)意識水平下降和意識范圍下降,包括嗜睡、昏睡、昏迷等等。

【腦梗的頭發(fā)因素有哪些呢?】

1、極度勞累和休息不好。人在這樣的狀況下,會引起血壓的波動,引起血液流動的變化,如果血壓升高或降低,發(fā)生腦梗塞。

2、血壓降很低。血壓應該維持在正常的水平,高血壓有危險,同樣低血壓也有危險,如果一個人的血壓降太低,很容易發(fā)生血流緩慢,導致腦梗塞。

3、吸煙酗酒。這兩種物質(zhì),都會造成對大腦對血管的傷害,甚至會增加血管硬化風險,容易發(fā)生腦梗塞。

4、生氣和大發(fā)脾氣。當情緒出現(xiàn)非常劇烈的變化的時候,會導致血管的收縮,發(fā)生腦梗塞的幾率變大。

5、糖尿病。研究發(fā)現(xiàn)患上糖尿病的老年人,發(fā)生腦梗塞的比例比正常的老年人的比例要高出很多。

6、高血脂。血脂升高意味著血管里的垃圾增多,意味著高血壓的形成,意味著血管的血流速度減緩,意味著血液的黏稠度增加,這些因素是導致腦梗塞的主要原因。

7、高血壓。可以直接導致腦梗塞的原因,研究發(fā)現(xiàn)高血壓的患者發(fā)生腦梗塞的比例是沒有高血壓者的7倍。

腦梗的“催化劑”或被找到,勸告:45歲后,這6類食物,盡量少吃

俗話說:病從口入。日常不良飲食很可能會促使腦梗發(fā)生風險增長,更容易給人體帶來嚴重損傷,所以關于腦梗的“催化劑”,希望您能管住嘴。45歲以后更應該重視。

一:蛋糕、漢堡等含反式脂肪酸食物

奶油蛋糕,漢堡等食物,均含有反式脂肪酸,這是一種人體幾乎無法消耗掉的“壞”脂肪酸,又被稱為“餐桌上的炸彈”。

在日常生活中,人們吃最多的是“人造奶油”。這是反式脂肪酸的一種,這類脂肪會增加“壞”膽固醇的量,降低“好”膽固醇的量,容易增加血管動脈硬化的發(fā)生。

醫(yī)生強調(diào)想要保護血管,降低心血管疾病發(fā)生風險,富含反式脂肪酸的食物需要少吃,或許更有助保持血管通透。

二:香腸、培根等加工肉類食物

香腸以及培根等加工肉類食物,主要是經(jīng)過腌制,風干,發(fā)酵,煙熏等處理,讓食物口感得到提升,延長保質(zhì)期。但這類食物含有食品添加劑和食鹽較高。

正常情況下,這類食物含有較高食鹽,如果鈉元素攝入過多,更容易對血管造成較強刺激,血壓不斷升高,增加腎臟負擔。

45歲之后每天多吃50克加工肉類,冠心病風險增加47%,進入冬季之后加工肉類似貨更受歡迎,但大家一定要警惕。

三:可樂、雪碧等高糖飲料

可樂以及雪碧等高糖飲料喝一瓶就會讓人攝入糖分超標,糖分過多會刺激體內(nèi)胰島分泌升高,血管緊張度增加,會誘發(fā)高血壓等嚴重問題。

糖分在體內(nèi)無法徹底消耗,就會轉(zhuǎn)化為脂肪誘發(fā)身材肥胖,哈佛大學專家分析發(fā)現(xiàn):若每天飲用含糖飲料1-2杯,將增加26%的2型糖尿病風險,增加35%非致命性心肌梗死或猝死風險,增加16%中風風險。

高糖食物會增加多種代謝性疾病風險,建議大家還是控制高糖類飲品攝入有助于降低,對心血管損傷也有助降低腦梗發(fā)生。

四:長期大量吸煙

眾所周知“吸煙有害健康”。長期吸煙更容易導致心血管健康受損,也會導致血管發(fā)生硬化,甚至會導致血液含氧量,促使血管壁內(nèi)皮細胞缺氧。

香煙含有尼古丁會讓人不斷上癮,更容易促使紅細胞聚集白細胞沉積,血液濃度逐漸升高,誘發(fā)血管堵塞。

熬夜時吸煙,血液濃度比正常時升高8倍,更容易引發(fā)血管堵塞,長期吸煙者需要引起重視,越早戒煙越有助于健康。

五:咸菜、臘肉等高鹽食物

腌制咸菜、臘肉等食物均屬于高鹽食品,會導致食鹽攝入超標,更容易增加血壓飆升風險,誘發(fā)身體病變。

研究顯示高達9.5%的心血管代謝死亡與食鹽攝入過量有關。吃鹽太多,還與21.4% 的高血壓性心臟病死亡,10.7% 的卒中死亡密切相關。

經(jīng)常吃高鹽類食物,不僅會促使血壓升高,還可能會導致血管逐漸硬化,更容易增加腦梗以及心梗幾率嚴重損害健康。

食物六:動物內(nèi)臟、咸鴨蛋黃等高膽固醇食物

動物內(nèi)臟以及咸鴨蛋等食物,均含有大量膽固醇飽和脂肪酸等進入體內(nèi)會增加膽固醇含量,促使血脂不斷升高引發(fā)血管堵塞。

高膽固醇食物應該合理攝入,這樣才有助于降低慢性代謝性疾病發(fā)生風險,也有助于輔助維持各臟器功能正常運行。

如果你本身已經(jīng)查出了高脂血癥等嚴重病變問題,更應該控制高膽固醇類食物攝入,有助于維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,也有助于降低癌變幾率。

腦梗治愈后,還需要繼續(xù)服用藥物嗎?

腦梗塞是指因腦部血液供應障礙,缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。

輕者可以完全沒有癥狀也可以表現(xiàn)為反復發(fā)作的肢體癱瘓或眩暈,即短暫性腦缺血發(fā)作;重者不僅可以有肢體癱瘓,甚至可以急性昏迷,死亡。

一般通過進行CT或磁共振檢查以明確診斷,急性期一般需要抗凝治療,比如尿激酶等,當身體患有腦梗塞治療以后,病情穩(wěn)定的情況下定期進行體格復查。

腦梗塞患者出院后需長期規(guī)律用藥,主要指抗血小板聚集藥物,包括阿司匹林、氯吡格雷,同時服用降脂藥物,可穩(wěn)定斑塊防止斑塊形成。

若伴有高血壓、糖尿病、高血脂等危險因素患者,需長期規(guī)律服藥。服用抗血小板聚集藥物的患者,需注意有無出血傾向,如牙齦出血、消化道出血、皮下出血等,出現(xiàn)出血情況及早就醫(yī)。

長期服用抗凝藥物需進行血栓彈力圖檢查,定期到門診復查血常規(guī)、凝血、肝功、血脂等,評估有無不良反應及藥物效果。

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